Le fameux "coussin de colère" est souvent recommandé pour les enfants parfois dépassés par leur colère. On leur propose alors de taper sur un coussin, plutôt que de casser des choses ou d'essayer de faire mal à leurs parents, leur soeur ou quiconque passe à portée de leurs émotions fortes 🙂 L'utilisation du coussin de colère permet d'exprimer cette colère, et de la faire sortir, mais peut aussi avoir comme inconvénient d'encourager l'enfant à cogner lorsqu'il est en colère. Et donc, qu'il associe systématiquement cette émotion au fait de "frapper" (selon les conclusions de Joel Monzee, docteur en Neurosciences). Heureusement, en parcourant le fabuleux livre de Caroline Sost "S'épanouir à l'école", j'ai découvert une autre façon d'utiliser le coussin de colère, qui permet véritablement à l'enfant d'accueillir sa colère et de la dépasser. Coussin de colère, canaliser les émotions de l'enfant | Le Rire des Anges. Il s'agit non pas d'utiliser le coussin comme un défouloir, mais de permettre à l'enfant de se reconnecter à son plein potentiel. Voici comment. Dans son école "Living School", Caroline présente ce coussin aux élèves, en expliquant la façon de l'utiliser: on s'assoit à genoux devant, puis, les poings serrés, on tape en rythme dessus.
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Son activation permet aux enfants submergés par une forte émotion de se canaliser en observant le mouvement des éléments présents à l'intérieur. De la même manière qu'une balle anti stress pour les adultes, la bouteille de retour au calme est faite pour être manipulée, scrutée, retournée. Il retrouve ainsi son calme en relaxant son esprit et stimule sa capacité de concentration. L'enfant sera donc après plus disponible à écouter l'adulte. Comment faire un coussin de colere macron. Découvrez comment fabriquer vos bouteilles de retour au calme chez Quatre sous. Pour se détendre rien ne vaut une bonne activité de bricolage entouré d'un adulte bienveillant
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Après de nombreuses discussions avec d'autres mamans de l'association, j'en suis venue à me dire: puisque ça marche chez les autres, pourquoi ne pas avoir nous aussi un coussin de la colère? Comment faire un coussin de colere brooches. J'ai donc profité de la sieste de Rafael pour mettre en place le dit coussin… au départ, je me suis dit, voyons s'il accroche? Donc j'avoue que je ne me suis pas foulée: un coussin, une taie d'oreiller et voilà:
Ca semblait donc lui plaire… mais j'ai voulu perfectionner un peu le truc et le rendre plus crédible (oui, un coussin de la colère avec des petites fleurs bleues… c'était moyen). Me voilà munie de chute de tissu, de feutrine et de fils et d'aiguilles… tadammmm! Bon, le hic, c'est que maintenant, Rafael appelle son coussin « tonton » (c'est comme ça qu'il désigne les messieurs) 😦
Moralité: le mieux est l'ennemi du bien!
Que penser des outils que l'on propose dans les livres pour réguler la colère
comme les coussins de la colère, les bouteilles de retour au calme, souffler dans un ballon, crier…? Voici, après réflexion, pourquoi je ne propose pas ce genre d'outils aux enfants (et aux parents) que je reçois au cabinet. C'est un peu aller à contre-courant au vu du nombres de livres, sites internet… proposant d'utiliser cela pour gérer les émotions des enfant. Des outils qui demandent de la réflexion
Quand les enfants ressentent une émotion forte, on sait qu'ils ne peuvent pas réfléchir. Il faut donc, pour être efficace, que la gestion émotionnelle soit automatisée, c'est-à-dire qu'elle ne nécessite pas de réflexion. Astuce : le coussin de la colère – Papa positive !. Et je trouve qu'il est difficile d'automatiser l'utilisation de ce genre d'outils comme le coussin de la colère, la bouteille du calme…. Grâce à la méthode de la DRV (Demande de Répétition Verbale) de l'émotion, le fait que l'enfant exprime son émotion par une petite onomatopée (« oh zut! ») ou une parole (« j'en ai marre de rater ») s'automatise plus facilement.
A chaque fois qu'il tape, il inspire puis il expire. Ainsi l'enfant ne va pas pas déverser sa colère en frappant un coussin. Nous allons basculer sur le terrain de l'exercice de respiration, qui va permettre à votre enfant de gérer sa colère. Les alternatives au coussin de la colère: malaxer une boule anti-stress ou de la pâte à modeler. Cela fonctionne très bien avec les enfants, et y compris avec les adultes 🙂 C'est un geste qui permet de se détendre et d'évacuer un trop plein de tension. faire un câlin à votre enfant. Personnellement, c'est une méthode qui a très bien fonctionné avec ma fille. Je la prenais dans mes bras, je lui caressais les cheveux, le visage…. L'effet était immédiat. Elle était apaisée. Ma petite fabrique à coussins de colère ... imprimés ! - Le blog de Shirley Chiche ex Shirley Ze Pap. Le fait d'être pris dans les bras remonte chez l'enfant son taux d'ocytocine, l'hormone du plaisir. Ainsi, le sentiment de stress va diminuer, et la colère de votre enfant sera apaisée. diminuer la température corporelle. Le fait d'avoir chaud crée un terrain propice à la colère.
Et vous, avez-vous déjà utilisé un coussin de colère? Comment cela s'est-il passé?
Ces outils peuvent encourager les enfants à taper, détruire ou crier
Enfin, certains de ces outils peuvent encourager les enfants à taper (coussin de la colère), à détruire, ou à crier lorsque l'enfant ressent de la colère. Comment faire un coussin de colère. Même si la règle est de taper sur un coussin, de déchirer une feuille ou d'aller crier dans sa chambre, l'association colère et violence physique ou colère et violence verbale est maintenue dans le cerveau de l'enfant. Et n'est-ce pas cela que les parents voudraient éviter? Voici un extrait vidéo interessant de Joël MONZEE, docteur en neurosciences, qui explique pourquoi il déconseille les cousins de la colère:
Pour conclure, remplacer ces outils par la pratique de l'écoute active chez les parents, les phrases en « je » et la respiration me parait plus adapté et efficace.
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Derrière une solide défense, 37 passes décisives et une belle adresse de loin, les Lakers ont mené la quasi totalité du match pour remporter une quatrième victoire de suite. C'est la première fois de la saison! Sept points de Malik Monk et treize d'Avery Bradley permettent aux Lakers de prendre rapidement treize points d'avance, mais les Hawks parviennent à rester au contact grâce à la vista de Trae Young et à la bonne rentrée d'Onyeka Okongwu (34-28). Derrière un Russell Westbrook qui enchaine les passes décisives et un Malik Monk à la main chaude, L. A. prend 19 points d'avance grâce à un 19-6 (53-34). Trae Young réveille alors les siens en plantant 19 des 21 derniers points d'Atlanta en première mi-temps pour revenir à -3 (64-61). Au retour des vestiaires, les cinquième et sixième tirs primés de Malik Monk redonnent de l'air aux Lakers mais le duo Young – Collins continue de garder les Hawks dans le coup. La défense de Los Angeles parvient cependant à étouffer le meneur des Hawks. PUISSANCE 4 BASKET GÉANT - Site de Aixpert Sport !. Ses cinq ballons perdus permettent aux locaux de faire l'écart et, cette fois, ce sont Talen Horton-Tucker et Carmelo Anthony qui brillent (101-84).
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