Recettes minceur
Ingrédients
1 kg de légumes de votre choix (courgette, aubergine, carotte, panais... )
2 gousses d'ail
1 bouquet de persil plat
huile pour friture
1 filet d'huile d'olive
sel, poivre
Préparation
Lavez les légumes puis laissez-les sécher à l'air ambiant. Taillez les légumes en fins bâtonnets. Lavez, effeuillez puis épongez et hachez le persil frais. Épluchez et émincez finement les gousses d'ail. Mettez à chauffer l'huile dans votre friteuse. Recette frite de carotte à la friteuse definition. Une fois l'huile bien chaude, plongez-y les bâtonnets de légumes et laissez-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Une fois dorés, retirez délicatement les bâtonnets de légumes de la friteuse à l'aide d'un écumoire et mettez-les à égoutter sur du papier absorbant. Une fois les bâtonnets de légumes bien égouttés, déposez-les dans un plat creux en parsemant au fur et à mesure l'ail émincé. Salez et poivrez, mouillez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez de persil haché. Servez aussitôt ces frites de légumes accompagnées d'une sauce allégée faite maison de votre choix.
Recette Frite De Carotte À La Friteuse Region
Mélangez bien. Etalez vos frites sur une plaque de cuisson en les espaçant. Enfournez pour 20 minutes à 220°C. Et si vous avez trop de carottes, faites en un curry de légumes par exemple. Pour raper le parmesan j'utilise une râpe Microplane, retrouvez tout mon matériel ici.
Recette Frite De Carotte À La Friteuse Rose
C'est un peu comme la crème solaire: faut bien en mettre partout! Enfin, vu que j'avais envie de rester dans les choses qu'on trouve bien de chez nous j'ai aromatisé avec du thym, le mieux étant d'en ajouter après cuisson car c'est ce qui donne le résultat le plus savoureux au four! Enfin, si vous voulez que ça dore, espacez vos carottes: y'a bien que les oignons qui sont en rangs serrés! 🙂
Enfin, si vous voulez accompagner dignement vos frites de carottes (ou carottes au four) rien ne vous interdit de faire une mayonnaise végétale, parce que c'est vraiment le best. Sur un plateau télé de la flemmasse et du réconfort, on monte un échelon si on fait du houmous. Et alors vraiment quand j'ai énormément pas envie de travailler dur, je coupe du tofu aromatisé en cubes, et je les balance dans le four dans un plat à part pour bien contrôler la cuisson. Recette frite de carotte à la friteuse 3. Je sais pas par quel chemin passe le bonheur, mais il pourrait très bien se cacher dans un four que ça ne m'étonnerait pas! Ah et aussi, mes carottes étaient multicolores, donc normal que ce soit pas juste orange sur ma photo!
Recette Frite De Carotte À La Friteuse Que
ISTOCK
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1 Botte de carottes 1 cuil. à soupe Huile d'olive 1 pincée Fleur de sel Calories = Faible
Calories = Faible
Étapes de préparation
Nettoyez bien vos carottes. Brossez-les au besoin! La peau des légumes sera conservée dans cette recette. Coupez vos carottes en deux puis en bâtonnets de taille régulière. Pas trop fins car ils réduisent lors de la cuisson. Mettez vos carottes détaillées dans un bol. Ajoutez ensuite l'huile d'olive en filet et enfin la pincée de fleur de sel. Mélangez le tout délicatement. Répartissez vos frites sur une plaque de cuisson en les espaçant. Recette frite de carotte à la friteuse region. Enfournez pour 20 minutes à 220°C. Astuces et conseils pour Frites de carottes
Pour des frites de carottes parfumées, parsemez de thym frais dès leur sortie du four. Écrit par
Maria Izapango
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Recette Frite De Carotte À La Friteuse 3
Envie de changer des traditionnelles frites de pommes de terre? Frites de carottes, de panais, de patate douce, à la bière ou encore préparées au micro-ondes... Voici nos variantes pour vous régaler. Voir la recette
Mélangez de façon à bien enrober les frites puis répartissez-les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson Enfournez th. 6-7 (190 °C) pendant 20 min Salez légèrement à la sortie du four.
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