Les 5 systèmes sophrologie chemins d'aimante - YouTube
Les 5 Systèmes En Sophrologie 2
5ème Centre: ABDOMEN, (Nauli) vider et baratter l'abdomen afin de plonger dans une dimension extrêmement archaïque de nous-mêmes, évoquant les mouvements du cordon ombilical, la mère, le placenta. Caycédo et les 5 systèmes du corps. Brassage des organes abdominaux qui mettent en évidence notre sexe. Centre énergétique (hara) trois doigts en dessous du nombril (tan tien, qi) Relation avec la Masse Terrestre: Le centre de gravité de chaque individu est en relation avec le centre de la Terre (zone du Hara), notion de poids ou de gravité notion de cible (rotation du bras dans laquelle nous regroupons tout ce qui nous ennuie et tout ce qui a pu nous créer un problème. Ne pas détruire mais démanteler Mouvement accompagné d'un cri libérateur sur le souffle, pour récupérer dans une inspiration calme les bénéspirer, indispensable pour vivre, indissociable de la relaxation, c'est le centre même du processus de la sophrologie. Apprendre la respiration abdominale, diaphragmatique, la vivre, la maîtriser, c'est le premier travail de la sophrologie.
Les exercices qui suivent se concentrent sur un ou deux systèmes en particulier, selon le l'objectif établi en début de séance par le sophrologue et le sophronisant. Les 5 systèmes en sophrologie youtube. En effet chaque personne va somatiser ses tensions physiques ou mentales dans des zones différentes du corps. Le corps soutient l'esprit et l'esprit soutient le corps, en sophrologie on passe donc par les systèmes du corps pour relâcher les tensions mentales. Navigation des articles
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