Il est préférable de l'utiliser avant le brossage. Toutefois, il n'y a pas d'études spécifiques à ce sujet et l'opinion des experts n'est pas toujours la même. Avant ou après le brossage des dents, il est possible qu'il n'y ait pas de différence. À quel âge doit-on commencer à l'utiliser? À partir de huit ans et aussi chez les enfants plus jeunes avec l'aide d'un adulte. Quels sont les différents types de fil dentaire? Différents types sont disponibles sur le marché, à savoir en ruban, fil ciré, fil imprégné de fluorure et de désinfectants bucco-dentaires. Faut-il l'utiliser tous les jours? Oui, l'utilisation du fil dentaire est essentielle pour préserver la santé de vos dents. Les poils des brosses à dents ordinaires ne peuvent pas éliminer efficacement les restes d'aliments, ils n'ont pas la capacité de nettoyer efficacement les espaces entre les dents. Idéalement, les personnes doivent s'habituer dès leur plus jeune âge à utiliser quotidiennement du fil dentaire ou du ruban. Cette procédure empêche l'accumulation de plaque bactérienne, prévenant ainsi les lésions buccales telles que la parodontite, la maladie des gencives et le développement de maladies telles que la carie dentaire.
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Bien se brosser les dents et utiliser son fil dentaire
Comment utiliser du fil dentaire? Pour bénéficier au maximum des avantages du fil dentaire, demandez à un professionnel qualifié de vous montrer la marche à suivre ou basez-vous sur les règles suivantes:
30 cm de fil dentaire suffisent généralement pour une dentition complète. Enroulez une extrémité autour du majeur en faisant 2 ou 3 tours et l'autre extrémité autour de l'autre majeur jusqu'à ce que les pouces écartés puissent se toucher. Insérez délicatement le fil dentaire dans l'espace interdentaire en passant par le point de contact entre deux dents voisines, en effectuant de légers mouvements de va-et-vient. Ne laissez jamais le fil dentaire s'enfoncer dans l'espace interdentaire et ne forcez jamais, cela pourrait provoquer des coupures ou des brûlures entraînant des lésions durables sur le long terme. Tenez fermement le fil entre le pouce et l'index, en laissant de 2, 5 à 5 cm entre vos doigts, et déplacez délicatement le fil de haut en bas, entre 4 et 5 fois.
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Le brossage avec une brosse à dents électrique, comme la Oral-B iO, peut aider à éliminer davantage de plaque et de débris de votre bouche. Aider à garder des dents éclatantes: Pour éviter les taches sur les dents et la décoloration due au tartre qui ne peut être enlevé que par un professionnel des soins dentaires, il est préférable d'éviter le tartre en premier lieu. Lorsqu'elle est durcie, l'accumulation de plaque se transforme en tartre, ce qui affecte la couleur de votre sourire. En utilisant du fil dentaire, vous pouvez enlever plus de plaque avant qu'elle n'ait la chance de durcir en tartre. Garder des gencives en bon état: Il est important de prendre soin de ses gencives, d'autant plus qu'elles constituent le fondement de votre sourire. Lorsque vous utilisez du fil dentaire et que vous vous brossez les dents pendant les deux minutes recommandées par les dentistes, vous êtes mieux à même de nettoyer votre ligne de gencives plus efficacement. Quel est le meilleur type de fil dentaire pour moi?
Santé Santé Temps de lecture: 7 minutes 15/3/22 Hello marin d'eau douce, on espère que tu vas bien! Depuis quelques jours, on a un débat au sein de l'Équipage: doit-on se rincer la bouche à l'eau après le brossage de dents? On ne sait pas ce que tu en penses, en tout cas dans le Bubble, il y a clairement deux teams: celle qui se rince les dents à l'eau après chaque lavage de dents et celle qui se contente de rincer sa brosse à dents. Alors, c'est quoi la vraie réponse? 🧐 Si on en croit les séries et les films américains, pas besoin de se rincer la bouche après avoir utilisé sa brosse à dents. En revanche, si on en croit la plupart des Français, le rinçage de bouche est une étape obligatoire… Mais du coup, qu'en disent les dentistes et l' UFSBD ( Union Française de la Santé Bucco-Dentaire)? 🦷 Réponse dans cet article, où on démêle le vrai du faux question hygiène bucco-dentaire! Quel rôle joue le dentifrice dans le brossage de dents? On pourra dire ce qu'on veut, autant se laver les cheveux à l'eau ça peut marcher, autant se laver les dents à l'eau… ce n'est pas vraiment une bonne idée.
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