Sur la base d'une analyse de 9 études portant sur près de 300000 personnes, on peut affirmer que sa prise en quantité de 700 mg réduit le risque de maladie cardiaque de 25% chez les personnes qui la reçoivent à partir de nourriture plutôt que de suppléments. Au cours de 13 autres études, les scientifiques ont découvert que l'acide ascorbique réduit le taux de mauvais cholestérol de près de 8 mg / l et les triglycérides de 20, 1 mg. ( source)
La vitamine C 1000 mg réduit considérablement le risque de goutte. Le prendre aide à réduire le niveau d'acide urique, et donc à se protéger contre de nouvelles attaques de la maladie. Cela a été prouvé dans des études scientifiques portant sur près de 50 000 hommes en bonne santé. Ceux qui recevaient régulièrement de la vitamine C avaient une réduction de 44% du risque de développer la goutte. La vitamine C prévient l'anémie
Cela est possible en raison du fait que l'acide ascorbique favorise une meilleure absorption du fer dans l'intestin. La simple consommation de 100 mg de vitamine C avec des aliments contenant du fer améliore l'absorption de 67%.
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