Nous adoptons des comportements, pensées, sentiments vécus lorsque nous étions petit enfant. Au sein de chaque Etat du Moi, il y a encore des précisions qui peuvent être apportées: par exemple dans le Parent, vous pouvez avoir du Parent Nourricier ou du Parent Critique. Dans l'Enfant, de l'Enfant Naturel/Libre ou de l'Enfant Adapté. Les Etats du Moi dans lesquels nous sommes à un instant T ne sont pas toujours adaptés à la situation et ne correspondent pas à notre âge réel. Afin de vivre le plus en harmonie avec soi comme avec les autres, il s'agit de tendre à être dans l'Etat du Moi le plus approprié selon la situation. Le premier pas est de savoir reconnaître dans quel Etat du Moi nous sommes et bien évidemment ensuite de savoir détecter la même chose chez les autres. Les Etats du Moi: un outil pour mieux se connaître - Delphicoach. En pratique
Je fais régulièrement passer à mes clients un test qui détermine le pourcentage de présence eu eux de chaque Etat du Moi. Pour une de mes clientes, elle a pu avec ce test se rendre compte que son Adulte n'était pas forcément suffisamment présent alors qu'il y avait beaucoup d'Enfant Adapté en elle.
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Les Etats Du Monde
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Les États du moi: le modèle structurel
Le modèle structurel c'est ce qu'on ne peut pas observer: c'est ce qu'il y a à l'intérieure de nous-même
Parent: cet état vient de notre éducation / nos figures parentales et qui nous reproduisons. C'est la figure d'autorité Cet état inclus l'ensemble des valeurs et des croyances qui proviennent des personnes qui nous ont élevées. Cet état continue à s'enrichir tout au long de notre vie avec nos mentors ou des personnes de notre entourage qui nous inspirent, par exemple. Adulte: Cet état s'est construit à travers nos différentes expériences de vie. C'est dans cet état que vont se trouver la raison, les faits et les données fiables. Cet état nous permet d'être dans l'ici et maintenant. Les etats du monde. Dans cet état, nous avons tendance à traiter de manière objective les informations reçues. Cet état s'enrichie quand nous apprenons de nos expériences passées et qui ne sont pas issues de nos modèles parentaux (état du moi Parent) ou de comportements issues de notre enfance (état du moi Enfant).
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Ils sont symbolisés dans la figure appelée « diagramme structural de premier ordre ». Ces trois états ne sont pas synonymes du Ça, du Moi et du Surmoi de la psychanalyse freudienne. Un État du moi est « un système de sentiments accompagné par un système lié de types de comportement [ 3] », ou encore « un ensemble cohérent de pensées [ 4] et de sentiments directement associé à un ensemble correspondant de comportement [ 5] ». « Je peux penser et ressentir et porter des jugements de valeur à partir de n'importe lequel des États du Moi [ 6] ». La structure temporelle des états du Moi: quand je suis dans l'Adulte, j'ai des comportements, pensées et sentiments en adéquation avec les situations que je rencontre, quand je suis dans le Parent je reproduis des comportements, pensées et sentiments de figures parentales qui ont été importantes pour moi, quand je suis dans l'Enfant, je reproduis des comportements, pensées et sentiments tels que je les vivais étant enfant. Analyse transactionnelle : Les États du Moi - Gowith. Le Parent [ modifier | modifier le code]
Le Parent se divise en deux catégories opposées:
le Parent Protecteur, Nourricier, ou Donnant [ 7], parent positif qui protège, soutient ou encourage;
le Parent Critique [ 7], Persécuteur, Normatif ou Sauveur [ 8], parent négatif qui dévalorise, donne les lois et les normes ou maintient dans la dépendance.
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Bibliographie [ modifier | modifier le code]
Sandrine Gelin et Khuê-Linh Truong, Conduire une réunion avec efficacité, Paris, Eyrolles, 2010, 188 p. ( ISBN 978-2-212-54543-2, lire en ligne)
André Moreau, Psychothérapie: Méthodes et Techniques, Beauvechain/Paris, Nauwelaerts, 2008, 192 p. ( ISBN 978-2-8038-0076-6)
Lien externe [ modifier | modifier le code]
Analyse Transactionnelle: l'Analyse transactionnelle de A à Z
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Observez la posture, le ton de la voix, la gestuelle et les mots de votre interlocuteur et identifiez à partir de quel état du Moi il vous parle. Méthodologie et conseils Le Parent représente toutes les figures d'autorité de notre enfance. Il est porteur de nos valeurs, de ce qui est juste, équitable. En positif il édicte des règles, encourage et protège. Sous stress, il critique, dévalorise ou surprotège. L' Adulte est la partie qui observe, analyse et agit sans jugement ni émotion. 3 ÉTATS DU MOI, Parent, Adulte et Enfant - Entreprendre et Réussir. Il est rationnel, objectif. En positif, il assume ses responsabilités, prend des décisions. En négatif, il n'exprime aucun sentiment et peut sembler froid. L' Enfant est le siège nos émotions, notre intuition et notre créativité. En positif, il innove, propose des solutions, est spontané. Sous stress, on note un manque de confiance ou un besoin de s'opposer de façon systématique. Si la communication est tendue, restez dans votre Adulte, en vous appuyant sur les faits avec calme et objectivité. Utilisez l'outil des positions de vie pour rester en +/+: j'ai de la valeur, l'autre aussi ( cf.
Sa tendance est la neutralité. L'enfant
C'est l'expression de la sensibilité, des émotions et de la création. Il agit de façon spontanée qui peut succomber à des émotions fondamentales (peur, colère, désir…). Il en existe 5 types:
Le rebelle: Celui ou celle qui a des difficultés avec l'autorité. L'adapté soumis: Celui ou celle qui se conforme aux règles. Le créateur: Un inventeur qui peut s'appuyer sur son intuition et reste une source d'innovation. Le spontané ou le libre: Il est capable d'extérioriser ses ressentis et ses besoins sans contrainte. L'analyse transactionnel « AT »
C'est une théorie de la personnalité qui s'appuie sur une approche contractuelle qui consiste à engager et à mobiliser pour en dégager un bénéfice. Les territoires du sport aux etats unis. Il va s'agir de décoder et de traiter les problèmes de communication dans les échanges professionnelles et de la vie quotidienne comme pour les relations entre les personnes. Un cheminement personnel qui consiste à la prise de conscience d'une problématique pour mieux la résoudre.
On peut trouver aussi des chaînes symbiotiques entre plusieurs personnes, chacune ayant en symbiose l'Enfant, par exemple, de la précédente ou de la suivante. Notes et références [ modifier | modifier le code]
↑ a et b Gelin et Truong 2010, p. 66
↑ page 28
↑ Éric Berne Des jeux et des hommes, Stock 1967 ch I p25
↑ La pensée fait partie du « vécu » cf. : Ian Stewart, Vann Joines Manuel d'Analyse Transactionnelle, InterEdition, 1995 Note et référence p 366, note 2. ( ISBN 2-7296-0237-2)
↑ Ian Stewart, Vann Joines Manuel d'Analyse Transactionnelle, InterEdition, 1995 ch 2 p31
↑ Ian Stewart, Vann Joines Manuel d'Analyse Transactionnelle, p 37
↑ a et b Moreau 2008, p. 121. ↑ Moreau 2008, p. 123. ↑ Eric Berne, What do you say after you say hello, p 30-31, ( ISBN 9780552098069)
↑ Moreau 2008, p. 121-122. ↑ Moreau 2008, p. 124. ↑ Eric Berne, What do you say after you say hello, p. 31, ( ISBN 9780552098069)
↑ Le Triple Moi, page de couverture
↑ Le Triple Moi, Gisa Jaoui, Éditions Robert Laffont 1979 ( ISBN 2-221-00197-4)
↑ Moreau 2008, p. 123-124.
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