Vous souhaitez vous maintenir en forme dans un esprit convivial, découvrir l'environnement de la marche nordique ou vous perfectionnez dans le domaine, n'hésitez plus, rejoignez le groupe de marche nordique avec Philippe:
– Lundi de 18h15 à 19h30: technique et condition physique – Stade de La Durantière; – Samedi de 9h30 à 12 heures: sorties dans les coulées vertes de l'agglomération nantaise. Pour vous permettre de découvrir cette discipline, deux séances d'essais sont proposées. Les bâtons de marche sont prêtés pour ces séances d'initiation. La rentrée sportive aura lieu le lundi 7 septembre. Un voire deux weekends marche sont organisés durant l'année. Votre licence vous permettra de participer aux randonnées organisées par les clubs FFA. La Fédération Française d'Athlétisme a obtenu la délégation par le Ministère des Sports en 2009 pour le développement de la Marche Nordique. Pour tout renseignement, contactez Philippe Gergaud au 07. 88. 06. 91. 26
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Vous n'aimez pas courir et la marche classique n'est pas assez intense? Venez découvrir une nouvelle activité aussi physique que ludique! La marche nordique encadrée par Flavien coach sportif
Les avantages de la marche nordique
Travail du bas et du haut du corps
Réduction des impacts sur les articulations du bas du corps portées par les bâtons
Possibilité d'avoir une très bonne allure par la poussée sur les bâtons
Plaisir de prendre un grand bol d'air avec cette pratique en extérieur
En parc, en forêt, au bord de cours d'eau ou sur des sentiers de randonnée, la marche nordique est à la portée de tous et permet de découvrir des paysages inattendus proches de chez soi! N'hésitez plus à solliciter Flavien Coach Sportif pour qu'il vous organise des sorties, seul ou à plusieurs!! Un coach sportif pour organiser et accompagner toutes vos aventures! Un coach sportif individuel à domicile abordable, professionnel, souriant et compétent…
4 BONNES RAISONS D'AVOIR UN COACH SPORTIF PARTICULIER
MOTIVATION
Le coach comme une source de motivation supplémentaire.
Marche Nordique Nantes Le
La Marche Nordique est une de nos rares activités pour Adultes qui peut encore se pratiquer
Il est possible de s'inscrire à partir de maintenant pour la demi saison qui arrive au tarif de 95€. Les parcours changent toutes les séances et se font sur Nantes et sa métropole, et sont accessible en transport en commun. Les séances se font:
– les lundis de 14h à 16h
– les jeudis de 9h45 à 11h45
Pour plus d'information rapprocher vous de nous:
Séance d'essai possible en fonction du nombre d'inscrits à la séance. En effet, suite au mesure sanitaire en vigueur seule la pratique encadrée par groupes de 6 en extérieur est autorisée (5 adhérents + 1 éducateur). Des séances dans la semaine ont donc été rajouté afin que tout le monde puisse participer. Au vue de la situation sanitaire actuelle et des règles sanitaires recommandées par le Ministère de la Santé. Voici les règles mises en place afin de pouvoir pratiquer l'activité:
– Respect des gestes barrières
– Masque obligatoire (non fournis par l'ASPTT)
– Groupe(s) de 6 personnes maximum dont l'encadrant
A l'année, nous vous proposons 2 rendez-vous quotidien:
– lundi 14h-16h
– jeudi 9h45-11h45
(Hors vacances scolaires)
Tarif demi saison: 95€
Pour vous inscrire: cliquez ici
Marche Nordique Nantes Wine
La séance commence toujours par un échauffement et se termine systématiquement par un retour au calme avec des étirements. Le club alpin prête des bâtons de marche nordique pour vous permette de découvrir l'activité. Plusieurs possibilités s'offrent à vous pour découvrir cette belle activité:
Des entrainements tous les mercredis soir et jeudis soir de 19h00 à 20h30. Les entrainements du mercredi soir ont lieu en sud Loire. Départ arrêt de Tram Pirmil, avec plusieurs itinéraires possibles. Les entrainements du jeudi soir ont lieu en nord Loire dans les coulées vertes et sur l'hippodrome du Petit Port. Des sorties ont lieu le dimanche matin en fonction des disponibilités des bénévoles. Le lieu de rendez-vous est annoncé dans l'agenda du site, en fonction de la météo et de l'état du terrain. 3 encradrantes à votre écoute:
Pour le sud Geneviève Dalègre
Pour le nord Bénédicte Huvelin et Caroline Letort
Encadrants
Véronique BODIN
Geneviève DALEGRE
Bénédicte HUVELIN
Caroline LETORT
Nozay (44)
MARCHE NORDIQUE: Educatrice sportive, je propose la marche nordique dans le secteur de Saffré, Héric, Nort/Erdre, Nozay, Blain. 3 sorties par semaine, une le weekend et une le lundi matin en allure rapide et le jeudi matin en allure modérée. Pr...
Saint-Nazaire (44)
Marche santé bien-être La marche nordique est une activité douce et complète. Elle permet de mieux respirer, solliciter la plupart des chaînes musculaires, lâcher prise... De plus en plus recommandée par des professionnels de la santé, elle...
Machecoul (44)
Association de randonnée pédestre affiliée à la Fédération Française de Randonnée (FFR). ACTIVITÉS PROPOSÉES Randonnées hebdomadaires: LUNDI: départ 14h parc de la Rabine, Machecoul (pour covoiturage): circuits extérieurs définis sur...
Guémené-Penfao (44)
Bonjour, ceci est une invitation à participer tous les dimanches,
MARCHE NORDIQUE depuis 2005 à GUÉMENÉ-PENFAO (44)
présentez-vous sans réserver au parking du stade de bellevue, avenue du paradis (100 m. après piscine.
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Finition
Anodisé incolore
Gris
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54066
54067
Description produit
Vérin électrique L 230Vca:
• Vérin électrique à crémaillère pour le montage en "solo" en ouverture/fermeture (1 point de verrouillage) • Peut être installé dans des locaux poussiéreux • Kit de fixation (réf CGF 54067) vendu séparement • Montage sur ouvrant intérieur ou montage sur ouvrant extérieur avec kit de fixation
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Référence: 54066
Prix net:
1 508, 66
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1 810, 39€ TTC
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• Force de poussée et de traction nominales 30 daN • Vitesse de la cremaillère 12 mm/s • Tension nominale 230 V~± 10% ' 50 Hz • Puissance asorbée 20VA • Température d'utilisation -5° à +75° • Indice de protection IP 65 • Arrêt automatique de la course électronique • Crémaillère 12 x 12 acier inox • Câble d'alimentation 1, 2 mètres en 4x1 mm²
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Description Caractéristiques Notice Notre bureau d'angle assis-debout Office 90° s'adapte à tous les profils d'utilisateurs, quelle que soit leur morphologie. Grâce à notre bureau d'angle, vous pouvez mettre au point un espace de travail ergonomique fonctionnel en entreprise ou à domicile. Il s'adaptera aussi bien à l'équipement de bureaux individuels qu'à une utilisation en open space. Son angle réversible (à gauche ou à droite) s'adapte à tous les agencements. Bureau sur vérin électrique des. Vous pourrez ainsi aménager votre espace à votre convenance: délimiter vos zones de travail avec un espace pour l'écran, un espace écriture, un espace pour le rangement de vos dossiers… Garanti 10 ans, il est résistant et vous accompagne dans le temps grâce à des matériaux de qualité et faciles d'entretien - il est d'ailleurs prioritairement destiné à un usage intensif en entreprise. Sa structure en acier vous assure une grande stabilité et est disponible en blanc ou en noir. Son plateau en panneau de particules et feuilles de mélaminé, lui aussi personnalisable: il est disponible en 3 dimensions et en 5 couleurs différentes - blanc, noir, chêne, graphite et chêne veiné.
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Mise à jour le:
23 mai 2022 7 07 29 05295
Pourquoi choisir son propre plateau de bureau? Vous ne le savez peut être pas, mais les panneaux de particules sont bourrés de colles qui libèrent des COV dans l'air. Les COV ce sont les « Composés Organiques Volatiles ». Des micro/nano particules de produits chimiques que vous respirez et qui pourraient bien fiche en l'air votre santé sans que vous ne vous en aperceviez… Les femmes sont bien souvent les plus touchées tant ce type de produit perturbe le système hormonal.
• Pour bureaux multipostes, goulotte métallique télescopique (avec cache) incluse en position centrale. • Système de réglage en hauteur motorisé (motorisation intégrée dans les piétements), avec commande
de réglage par boitier de contrôle « up & down » et 4 positions mémorisables. Bureau réglable en hauteur électrique Clermont-Ferrand. • Vitesse de déplacement 40 mm/sec. Charge maximum 120 kg. • Sécurité anticollision avec capteur gyroscopique, intégré dans le boitier de motorisation. • Vérins d'ajustement sous piétements, pour réglage de niveaux. • Panneaux écrans disponibles en option.