Je propose durant l'année des retraites pleine conscience de deux à cinq jours, en semaine et en week-end. Retraite de Pleine Conscience : En silence – 6 jours – Guidée – Dechen Chöling. Au Domaine du Taillé en Ardèches
à 2H00 de Lyon et 4H00 de Paris
En cas de nouveau confinement ou de maladie, vous aurez le choix entre un report sur de prochaines dates ou un remboursement intégral de l'acompte réglé. Retraite de pleine conscience du 14 au 19 aout 2022 – 5 jours
Retraite au Domaine du Taillé – aout 2022
Cette retraite se déroule en silence sauf moments de repas, partage en groupe quotidien et entretiens individuels. Méditations dans un espace calme et ressourçant et dans la nature
Week-end de méditation pleine conscience du 4 au 6 novembre 2022
thème: libérer l'esprit, ouvrir le coeur
La pratique de la méditation de pleine conscience permet de nous libérer de nos pensées contre-productives, de nos modes de fonctionnements réactifs pour nous ouvrir à plus de douceur, de bienveillance, de joie et d'espace. Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, d' auto-compassion, de yoga, des apports théoriques issus de la pleine conscience et d'échanges.
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La retraite comprend de l'instruction de méditation, des causeries sur les 4 Fondations de la Pleine Conscience, des sessions guidées de la pratique de méditation de pleine conscience, des exercices de mouvements et de yoga simples, des repas en pleine conscience, ainsi que des séances de contemplation et enseignements pour approfondir la compréhension de la pratique. Détails du programme
La Retraite de Méditation de Pleine Conscience est basée sur les principes du "Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR) développés by Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli au Center for Mindfulness à l'University of Massachusetts Medical School. Elle répond aux critères posés par le CFM, ainsi qu'en France, par l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness). Retraite de pleine conscience guide. Objectifs du programme
Fournir un environnement rassurant pour la culture et le développement d'une pratique de méditation de pleine conscience profonde et solide. Favoriser une expérience de retraite rigoureuse, indépendante de toute perspective religieuse, qui remplit les conditions préalables de l'Oasis Institute.
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Pour la première fois nous vous accompagnerons, n'ayez pas d'inquiétude nous nous adapterons. merci
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Si vous avez ce besoin, nous vous conseillons de trouver un autre gîte tout près de Verdelot et d'y louer une chambre. Nos soeurs à la Maison de l'inspir accueillent les femmes, nous les frères accueillons hommes et couples. Si vous êtes une femme, veuillez suivre le processus d'inscription sur le site de nos soeurs: Maison de l'inspir Si vous ne vous identifiez ni comme homme ni comme femme, veuillez prendre contact avec le monastère de votre choix et nous faire part de vos préférences, nous discuterons ensemble des meilleures conditions pour vous accueillir. Retraites en silence * Institut Pleine Conscience. La contribution est sur donation, donc à prix libre. A titre informatif, une donation de 80 à 120 euros pour un week-end nous permet de bien manger et de bien vivre. Vous pourrez déposer votre donation dans la boîte à dons dans la salle de méditation. Pour les femmes: Maison de l'Inspir Voici un exemple de programme (notez qu'il peut varier): Vendredi 16h – 18h. Arrivée 18h Dîner 20h. Méditation assise guidée 30′, marche méditative lente Noble silence Samedi 6h30 Méditation Assise 30′, touchers de la terre 7h30 Petit Déjeuner 9h30 Introduction à la pratique 11h30 Marche Méditative 12h30 Déjeuner en silence avec lecture des 5 contemplations 15h – 17h Service méditatif 17h Temps pour être avec son corps, sport… 18h00 Dîner (15′ en silence) 20h.
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Etre apte à instruire un atelier d'une demi-journée de méditation de pleine conscience (présentation et déroulé précis avec horaire, choix et articulations des pratiques entre elles, choix éventuel d'une thématique). Pré-inscription
Retraite silencieuse du 15 au 21 Mars 2021
animée par Eric Salaün et Dat Phan Angevin
Lieu: Maison aux Cèdres Bleus, 43 140 La-Séauve-sur-Semène
Cette retraite est destinée en priorité aux participants qui ont effectué la formation de première année Esprit Clair et/ou aux pratiquants et instructeurs de méditation de pleine conscience souhaitant approfondir leur pratique. Les retraites de l'Escale Pleine Conscience: Au Monastère des Augustines.. Il nous est apparu important et nécessaire d'offrir la possibilité de faire ces 6 jours de retraite laïque avec des périodes importantes de silence, de contemplation, des marches méditatives …
Pour ce qui est des instructeurs en formation, ce sera également l'occasion d'être supervisés puisque cette retraite s'inscrit dans le cursus de deuxième année de praticien Esprit Clair. C'est une formation professionnelle certifiée pouvant donner lieu à des financements.
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De 20h00 à 21h30
au Centre de Pleine Conscience à Bures-sur-Yvette, toutes les 2 semaines
organisée par Fanny pour méditer en groupe en silence
Prochaines dates:
jeudi 13 janvier 2022,
jeudi 27 janvier 2022,
jeudi 10 février 2022,
jeudi 24 février 2022,
jeudi 10 mars 2022,
jeudi 24 mars 2022. Pratiques: Posture allongée, Assises, Mouvements en pleine conscience, Marche…
Strictement réservé aux Anciens du Centre, c'est-à-dire à tous les anciens participants aux stages du Centre (de huit semaines, MBSR, stages résidentiels d'été ou de printemps). Tarif: don libre. Retraite de pleine conscience guide http. Inscription obligatoire par email à, en précisant la date de participation à ces stages avec le Centre. Le passe sanitaire est demandé.
Cette retraite aura lieu aux Cèdres Bleus, un lieu crée par Dat Phan Angevin et son épouse dans la tradition du Village des Pruniers. Il s'agira donc de pratiquer la méditation mais également de vivre dans une communauté qui applique l'éthique de la Pleine Conscience dans les choses simples de la vie quotidienne. Cette retraite vous apportera l'espace, l'arrêt et le silence nécessaire pour approfondir une meilleure connaissance de soi et cheminer plus solidement vers l'enseignement de la méditation de pleine conscience. Pendant cette retraite vous aurez la possibilité d'avoir des entretiens individuels avec un des deux enseignants si vous en avez le désir ou en ressentez le besoin. Retraite de pleine conscience guide d'achat. Objectifs pédagogiques
Connaître les bases de la pleine conscience. Approfondir la pratique assise contemplative: connaître les différentes postures, pratiquer l'attention sur le souffle, pratiquer l'assise silencieuse prolongée. Déceler les obstacles à la pratique méditative et en faire un entraînement de l'esprit: aversion à la douleur, attachement à l'agréable, divertissement, somnolence, pensées automatiques…
Déceler les modes de pensées abstraites conceptuelles et sortir de ce pilotage automatique.
Ils peuvent atteindre 10 mètres de hauteur en seulement 6 années et dépasser allégrement 15 à 20 mètres à maturité. Ils se parent toute l'année d'un magnifique feuillage aux reflets gris-bleuté. La floraison assez discrète intervient d'août à septembre, moment où l'arbuste produit de petits pompons blancs parfumés, composés de milliers d'étamines. Ces fleurs sont très prisées par les insectes pollinisateurs. Un peu plus petit, l' Eucalyptus niphophila (gommier des neiges) atteint 7 mètres de hauteur et offre un feuillage fin en forme de faucille, d'abord vert avant de virer au gris. Arbustes à petits fruits | Silence, ça pousse !. Il fleurit abondamment en fin de printemps, en mai-juin. De son côté, l' Eucalyptus parviflora (gommier à petites feuilles) arbore des feuilles en forme de faucille d'un joli vert olive. Il peut atteindre jusqu'à 9 mètres de hauteur et fleurit tardivement en fin d'été, voire en automne. Pour cultiver un eucalyptus, choisissez un emplacement chaud et ensoleillé, à l'abri des vents dominants. Il s'adapte à tous sols drainés et s'avère peu exigeant, supportant autant la sécheresse que les excès d'eau.
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Il atteint près de 25 mètres dans sa région d'origine, environ 7 mètres de hauteur pour 5 mètres d'envergure sous nos latitudes. Ses grandes feuilles luisantes ovales et pointues sont coriaces, d'un vert foncé très lumineux. Elles ont une nervure centrale très profonde, donnant l'impression que les feuilles se plient en deux. La floraison tardive intervient à l'automne, entre septembre et octobre. Notre arbre se pare alors d'une abondance de longues panicules vaporeuses, pouvant atteindre près de 20 cm de longueur. Elles rassemblent de petites fleurs aux nuances blanches, rosées et crème, délicatement parfumées et très prisées des insectes. Le troène dévoile ensuite de petits fruits en forme de baies, au coloris bleu-noir et aux faux-airs de grappes de raisin. Sa silhouette conique luxuriante et ramifiée associée à un petit tronc se révèle parfaite pour une utilisation en haie brise-vue ou brise-vent, mais aussi en bosquet. Arbustes à fruits comestibles persistent problem. La culture du troène n'est pas compliquée. Tolérant autant sur le sol que sur l'exposition, il résiste même à la sécheresse estivale.
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Les arbres à feuillage persistant ont l'avantage de rester décoratifs toute l'année, même en période hivernale lorsque le jardin perd en luxuriance. Leurs grandes dimensions ne veulent pas forcément dire qu'il vous faudra patienter plusieurs dizaines d'années pour les voir atteindre pleine maturité. Certaines variétés poussent en effet rapidement et se révèlent idéales pour habiller l'espace, apporter de l'ombre au jardin ou encore faire office de brise-vue. Arbustes à fruits comestibles persistent cold. Que ce soit pour l'ambiance particulière qu'ils apportent, pour leur floraison ou d'autres qualités esthétiques, vous trouverez forcément un arbre persistant qui correspond à vos attentes. Voici donc notre sélection d'arbres persistants à croissance rapide à adopter au jardin. Et pour les plus petits espaces, retrouvez également notre sélection d' arbustes persistants à croissance rapide. Le mimosa, une adorable floraison en pompons
Le mimosa est un petit arbre généralement à floraison hivernale, qui annonce en douceur l'arrivée du printemps.
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Écran végétal toute l'année Croissance très rapide S'adapte à tous les sols
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