Vous en trouverez d'ailleurs sur le blog qui vous donnera des idées. Mais du coup je me suis dit qu'avec ces petites barres de céréales ce serait plus chouette! Ainsi pour réaliser cette recette de barre de céréales, je n'ai choisi que des produits sains et naturels à l'image des produits de la marque Vita Nutrition. Vous trouverez ainsi dans ces barres des flocons d'avoine, des noisettes, du chocolat, de la banane, de l'amarante, des amandes, un oeuf et du sirop d'érable. C'est ainsi une recette saine de barre de céréales healthy qui entretiendra votre flore intestinale et vous donnera plus d'énergie. Prenez là ainsi avant une séance de sport ou en encas le matin par exemple. Vous profitez ainsi pleinement des bons lipides présents dans cette recette de barre de céréale sans gluten ni sucre raffiné ainsi que des bienfaits des superfoods, vitamines et oligo éléments. Les produits Chez Vita Nutrition Si vous me suivez sur Instagram, vous avez certainement dû voir que j'ai reçu il y a quelques mois le Green Pure et le Pure Angel de chez Vita Nutrition.
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Recette Barre De Céréales Sans Gluten Et Sans
Mélanger dans un saladier:
- 1 verre d'un mélange de graines de courges (Maintenant, vous saurez quoi faire de vos graines de courges! Vous n'aurez qu'à les faire sécher, puis à les conserver pour vos barres de céréales!!! Chouette alors le recyclage... )
graines de tournesol
graines de sésame
c acahuètes grillées non salées
- 3 verres de riz soufflé (ou 1 galette de riz émiettée). Faire tiédir dans une casserole 1 verre de tahina et 1 verre de miel. Y verser 1 poignée du mélange de graines. Puis tout reverser dans le saladier. Une fois le mélange durci, vous l'étalez sur un plat, vous coupez des morceaux de la taille de votre choix et vous mettez au frais. A savoir: Vous pouvez aussi y ajouter des pépites de chocolat ou des raisins secs, selon votre goût... Cette recette fait partie de ma Rubrique de Recettes sans gluten à tester. Vous n'y trouverez donc pas de photos correspondantes, jusqu'à ce que j'ai testé cette recette moi-même! Si vous-même, vous venez de la tester, n'hésitez pas à nous donner votre avis!!!
Recette Barre De Céréales Sans Gluten Mon
Les mélanges proposés par la marque Favrichon sont aussi très bons mais attention ils sont assez sucrés!! Préparation: Étape 1: A l'aide d'une fourchette, écrasez votre banane dans une assiette Étape 2: Ajoutez une poignée de flocons d'avoine ou muesli sans gluten puis vos fruits secs préférés (pétales de coco, raisin secs, cranberry…. ce qui vous fait envie) sur votre banane écrasée. Étape 3: Mélangez le tout (avec les doigts c'est meilleur et puis vous pourrez vous les lécher après) Étape 4: Formez 2 petits rectangles (si vous avez des emporte-pièces c'est encore mieux, sinon rappelez vous de vos années primaires/pâte à modeler et laissez parler votre talent) puis déposez-les sur une feuille de papier cuisson
Étape 5: Enfournez vos chefs-d'œuvre à 180° pendant 30 min (15min de chaque côté) Si votre four possède la fonction "extra grill", n'hésitez pas à dorer vos barres 2 minutes supplémentaires de chaque côté. Une fois les 30 minutes écoulées, sortez-les et laissez-les refroidir. L'avantage de cette recette de barres de céréales sans gluten c'est qu'elle peut être déclinée à l'infini selon vos goûts et envies: ajoutez des pépites de chocolats, remplacez les fruits secs par des noisettes ou des amandes effilées… A vous de jouer!
Recette Barre De Céréales Sans Gluten La
Dans une petite casserole, faire fondre à feu doux la purée d'amande avec le miel. Mélanger sans arrêt. Verser sur le contenu du saladier (attention c'est très chaud! ). Mélanger intimement les ingrédients, d'abord à la cuillère puis avec les mains pour bien malaxer (lorsque c'est moins chaud). Tasser la pâte dans un plat carré ou rectangulaire chemisé de papier cuisson. Réserver au réfrigérateur pendant 30 minutes à 1 heure. Découper au couteau les barres de céréales sans gluten de la taille de votre choix. Elles se conservent dans une boîte hermétique pendant 1 semaine. Pin It
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Recette Barre De Céréales Sans Gluten Ma
Réserver. Dans un petit bol, mettre au micro ondes 1 minute la purée d'amandes avec le miel. Réserver. Couper au couteau les figues et les abricots en petits morceaux. Réserver. Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les oléagineux torréfiés, et les fruits secs. Verser sur le dessus le mélange miel et purée d'amandes. Verser la pâte dans un moule à cake. Bien tasser. Filmer et mettre un poids sur le dessus. Réfrigérer pendant au moins une heure. Démouler et couper en 14 barres. Conserver dans une boite hermétique dans un endroit frais. Verdict:
Un délice! C'est une barre de céréales un peu molle, j'adore!! Son gout est terrible! Difficile d'en manger qu'une! Les barres de céréales se gardent une petite semaine dans une boite hermétique. Hyper pratique à emmener dans son sac à main en cas de petit creux ou pour le gouter 🙂
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Enfin, elles sont super faciles à réaliser: tout ce qu'il vous faut est un robot mixeur (ou un blender), un saladier, et un moule allant au four. Vous avez tout ce qu'il vous faut? Alors sautez à la recette ci-dessous et en cuisine! Imprimer
Description
5 dattes dénoyautées
250 ml d'eau bouillante
1 banane bien mûre
60 ml d'huile de coco + 1 cuil. à café
1 cuil. à café d'extrait de vanille
1/2 cuil. à café de bicarbonate de soude
250g de flocons d'avoine sans gluten
60g de mini pépites de chocolat
45g de pépites de chocolat
Préchauffer le four à 180°C. Déposer les dattes dans un bol, couvrir avec l'eau bouillante et laisser tremper pendant 5 bonnes minutes. Une fois que les dattes sont bien moelleuses, égoutter l'eau et verser les dattes dans un blender ou dans un robot mixeur avec la banane, 60 ml d'huile de coco, l'extrait de vanille et le bicarbonate de soude. Mixer jusqu'à ce que l'ensemble forme une pâte homogène. Verser le mélange banane-dattes dans un saladier. Incorporer les flocons d'avoine, les mini pépites de chocolat, et bien mélanger.
Numéro de l'objet eBay: 382897856999
Le vendeur assume l'entière responsabilité de cette annonce. DNAIRB dnamrA
22201 PB
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Caractéristiques de l'objet Commentaires du vendeur: "Bon état - Alliage doré 2 microns. Alliage pour bijoux fantaisie http. La législation française, contrairement aux autres pays, impose un minimum de 3 microns d'or apposés et un poinçon pour pouvoir utiliser le terme de "plaqué or", le bijoux fantaisie comporte entre 0. 5microns et 2 microns d'or apposés selon sa qualité, le terme "alliage doré ou argenté" est donc utilisé. "" Informations sur le vendeur professionnel BRIAND Armand Armand BRIAND BP 10222 85162 St Jean de Monts, Pays de la Loire France Numéro d'immatriculation de la société:
Une fois l'objet reçu, contactez le vendeur dans un délai de Frais de retour 30 jours L'acheteur paie les frais de retour L'acheteur doit payer les frais de retour. Détails des conditions de retour Retour à la charge de l'acheteur dans les délais prévus.
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