Marie Claire
Cuisine et Vins de France
Plats
Plats à la volaille
Publié le 14/05/2022 à 09:00
Optez pour une recette de saison pour vos repas familiaux: les coquelets aux navets, un plats goûteux et parfumé cuisiné avec les produits du marché. L'art de se faire plaisir tout en dégustant des légumes! Infos pratiques
Nombre de personnes 4
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Degré de difficulté Facile
Coût Bon marché
Les ingrédients de la recette
2 coquelets ouverts en crapaudine par votre volailler
1 tranche de lard fumé
2 bottes de navets nouveaux
4 cébettes
3 brins de thym
10 cl de bouillon de légumes
3 c. à soupe de miel
2 gousses d'ail
8 cl d'huile d'olive
Sel
Poivre
La préparation de la recette
Préchauffez le four à 180 °C. Pelez les navets en conservant leurs fanes et recoupez-les à 1 cm. Écrasez les gousses d'ail avec le plat de la main sans les éplucher. Coupez les cébettes en 2 dans le sens de la longueur. Coupez le lard en épaisses lamelles. Versez 5 cl d'huile d'olive dans une sauteuse et faites-y revenir les navets avec l'ail et les cébettes pendant 10 min.
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Le navet se choisit aussi au nez: son odeur doit être douce; si elle est forte, un peu piquante, choisissez-en un autre! 2. Préparez les navets avant de les cuire
Quelle que soit la variété que vous avez achetée ou récoltée, procédez ainsi: Mettez vos navets (après avoir retiré les fanes s'il s'agit de primeurs) dans une grande bassine d'eau froide, puis frottez-les avec une brosse à légumes. Retirez-les un à un de la bassine en prenant soin de les rincer une dernière fois sous un filet d'eau froide. Déposez-les sur un torchon propre. Supprimez les radicelles (petits filaments) à l'aide d'un couteau. Pelez les navets à l'aide d'un couteau-économe. 3. Méthode 1: Faites blanchir ou cuire des navets à l'eau bouillante
Selon que vous souhaitez blanchir simplement les navets – pour adoucir leur goût avant d'opter pour un mode de cuisson autre qu'à l'eau – ou les faire cuire intégralement, le temps de cuisson va varier. Versez un grand volume d'eau dans une casserole pouvant aisément contenir tous vos navets.
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Il sera ensuite possible de les cuisiner selon vos envies avec une viande en sauce par exemple. Soyez très patient avec le four
Cet appareil électroménager n'est pas réputé pour offrir une cuisson rapide. Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas d'augmenter la température, car cela entache les saveurs ainsi que la texture. Le temps de cuisson navet au four est pratiquement deux fois plus important que le temps de cuisson navet cocotte-minute. Vous devrez compter aux alentours de 30 minutes pour une plaque positionnée à mi-hauteur dans un four à 180 degrés. En respectant ces conseils, vous aurez à la fois un navet doré et croustillant qui sera parfait comme un accompagnement. Une préparation savoureuse à la poêle
Inutile de vous focaliser sur le temps de cuisson navet vapeur, car vous pouvez les incorporer directement dans votre poêle. La recette est parfaite pour les novices qui veulent enthousiasmer les convives, le temps de cuisson d'un navet est donc de:
20 minutes dans un fond d'eau
25 minutes si vous souhaitez ajouter un peu de caramel pour un goût sucré
Une autre astuce est possible surtout si les navets sont petits.
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Comment retirer l' amertume des navets? Faites les blanchir. Puis cuisinez-les avec du sucre ou du miel, pour faire passer l' amertume. Comme pour les endives, vous pouvez aussi tester un mélange jus d'orange (pressé) et sucre lors de la cuisson dans le beurre. Commencez par placer les navets au réfrigérateur pendant 3 h au minimum avant de les placer à une température très froide au congélateur. Pour les blanchir, vous pouvez les placer dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes. Les navets peuvent se conserver au congélateur pendant un an. Le navet est un légume qui se mange aussi bien cru que cuit. Cru, vous pouvez l'utiliser émincé dans des salades. En y ajoutant du thon, pommes de terre et autres légumes émincés. Vous pouvez aussi bien le préparer en carpaccio en y rajoutant de l'huile de colza ou de l'huile de noix qui sont très riche en oméga 3. Pourquoi blanchir les navets? Méthode 1: Faites blanchir ou cuire des navets à l'eau bouillante. Selon que vous souhaitez blanchir simplement les navets – pour adoucir leur goût avant d'opter pour un mode de cuisson autre qu'à l'eau – ou les faire cuire intégralement, le temps de cuisson va varier.
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Voici une bonne recette de jardinière de légumes de printemps à servir avec une selle d'agneau rôtie ou, pourquoi pas, avec poisson au four. Bouillon cube
2
tablettes
Préparation
1
Épluchez les navets et couper-les en deux ou en quatre. Faites de même avec les oignons et les artichauts dans une cocotte en fonte. 3
Faites fondre le beurre avec l'huile et ajouter les légumes. 4
Mélangez et faites saisir 5 minutes à feu vif. 5
Saler, poivrez et ajoutez le thym, le laurier, les bouillons en cubes, 40cl d'eau et le sucre. Pour finir
Laissez mijoter à feu doux à couvert pendant 40 minutes environ. Testez avec la pointe d'un couteau pour la cuisson. Servez chaud.
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Placez les fanes de navets cuites dans un saladier et ajoutez un peu de beurre de Normandie, une pincée de sel et un peu de poivre selon votre gout. Remuez-les délicatement afin de bien mélanger les ingrédients. Le beurre apportera une saveur particulière à vos fanes de navets, mais vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive extravierge. La quantité de sel et de poivre que vous allez utiliser dépend principalement de votre gout personnel et de votre hygiène alimentaire. La quantité généralement recommandée est une cuillère à café (cinq millilitres) de poivre noir et une cuillère à café (cinq millilitres) de sel. Le mieux est d'en ajouter peu, de bien mélanger, de gouter et d'en rajouter selon votre gout. 5 Servez vos délicieuses fanes de navets bien chaudes. Placez les fanes de navets cuites dans un plat et servez-les à vos invités. 1 Une bonne alternative est de faire bouillir les fanes de navets dans un bouillon que vous avez préalablement préparé. Le bouillon ajoutera de la saveur aux fanes de navets et elles donneront du gout à votre bouillon.
Cuisson du navet à l'eau
Pelez les navets et coupez-les en quatre. Faites cuire dans un grand volume d'eau salée pendant 20 minutes. Lancez le minuteur pour ne pas rater la cuisson des navets
Cuisson du navet à la vapeur
Préparez les navets comme expliqué ci-dessus. Déposez les quartiers de navet dans le panier vapeur de la cocotte-minute. Laissez cuire 8 minutes à partir du moment ou la soupape de la cocotte-minute commence à siffler. Comment cuisiner les navets? Les navets sont souvent utilisés dans la soupe de légumes ou dans les potées. Il est également possible de les faire sauter à la poêle (après cuisson à l'eau ou à la vapeur) avec un peu d'huile. A moins que vous ne préféreriez tester le gratin de navets avec de la béchamel (même recette que pour le gratin de chou-fleur).
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