Préchauffer votre four à 200°C, puis placez votre poisson dans un plat et versez-y un filet d'huile d'olive. Ajoutez quelques herbes, épices ou condiments selon vos envies et enfournez. Comptez environ 8 à 10 min pour du poisson en filet et 20 à 30 pour un poisson entier. Bien que très simple, cette cuisson n'en est pas moins idéale pour obtenir un poisson à la fois grillé, parfumé et fondant à cœur. Une technique testée et approuvée dans plusieurs recettes: avec une recette de saumon au four et sa sauce au fromage frais ou un poisson blanc en croûte persillée. Il ne vous reste plus qu'à choisir! Comment cuire un poisson basse température? Poisson basse temperature. En voilà, une technique de cuisson qui mériterait d'être plus connue! La cuisson basse température permet de cuire délicatement le poisson, tout en préservant son fondant. Elle lui donne dès la sortie du four, une texture nacrée et un moelleux incomparable. Très délicate, cette cuisson est une jolie façon d'apporter une touche d'originalité à votre cuisine.
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Poisson Basse Temperature Records
Pour vous aider dans cette tâche ardue, voici les différentes cuissons du poisson, leurs spécificités ainsi que le temps de cuisson à adopter pour une recette maîtrisée. Comment cuire du poisson à la vapeur? La vapeur est une cuisson douce. Le principe? Cuire de manière uniforme votre poisson grâce à la diffusion de la chaleur dans sa chair, par la vapeur. La clé du succès? Le poisson en cuisson basse température au four. Placer le poisson dans un environnement clos, pour que la vapeur d'eau soit diffusée tout au long de la cuisson. Pour cette cuisson, vous pouvez utiliser un cuit-vapeur ou un pliage en papillote. Si vous utilisez un cuit-vapeur, n'hésitez pas à remplacer votre eau de cuisson par un bouillon de légumes ou de volaille, par exemple. Ainsi, les arômes de votre bouillon imprégneront la chair de votre poisson, qui en saura d'autant plus parfumé! Comment faire une papillote de poisson? La cuisson en papillote est en fait, une cuisson vapeur dans un environnement plus confiné. Lors de la cuisson, l'eau contenue dans le poisson se transformera en vapeur sous l'effet de la chaleur.
1) Placer votre poisson entier et vidé dans un plat
2) Garnir le ventre du poisson avec des herbes fraîches de votre choix (ciboulette, persil…)
3) Ajouter un filet d'huile d'olive et un peu de sel
4) Enfourner le plat dans un four froid et lancer la cuisson à 100° de préférence en chaleur tournante le temps indiqué ci-dessous. Temps de cuisson recommandé
Poisson de 500g - 40 minutes
Poisson de 1kg - 50 minutes
Poisson de 1, 5kg - 1h20
Pas d'inquiétude si vous oubliez votre plat quelques minutes au four car la cuisson est lente:)
Source: Poiscaille
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