Bonjour à tous,
Le 3 juillet on m'a diagnostiqué un cancer du sein, vaste foyer de microcalcification de 5 cm et 2 tumeurs, dont 1 bénigne. Les résultats de la macrobiopsie est Her2+++ et non hormonaux dépendant. Chimio néo adjuvante témoignage d’un professeur d’espagnol. Après hesitation des médecins entre chimio néo adjuvante ou adjuvante, finalement ils ont decides d'avancer l'opération, et j'ai donc eu une quadrantectomie le 30/07, avec retrait ganglions sentinels. Je n'ai pas eu de résultats encore, j'ai rdv post operatoire demain avec le chirurgien. Je recherche des expériences, témoignages de personnes qui auraient eu le même cancer, her2+++ et non hormonodependant, les médecins m'ont parlés de chimio et radiotherapie mais pas plus d'infos. Je m'inquiète un peu de ce que l'on va me dire demain. Je vous remercie par avance.
Chimio Néo Adjuvante Témoignage Opération
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Mon cher et tendre a passé la nuit avec moi, dans la chambre. Mis à part le fait que j'avais l'impression de me faire tailler le flanc par une lame quelque peu entreprenante, pas grand chose… Si, à part que j'avais la langue qui gonflait. J'ai eu peur de faire une allergie à l'anti-douleur, mais ce n'était qu'un des effets secondaires du ramadan, j'avais soif! Et pas le droit de faire mieux que de sucer des compresses imbibées d'eau… Pas terriblement satisfaisant. En plus, j'avais obligation de faire pipi dans leur bassin, ce qui coupe sérieusement l'inspiration, de peur de naufrager le lit entier… J'ai fini pas trouver une posture acceptable pour finaliser la manœuvre, et délivrer un joli pipi couleur Harpic lagon de Polynésie! Merci le colorant bleu! Bref, j'ai ensuite eu droit à une promenade en fauteuil roulant pour aller faire examiner mes organes à l'échographie. Bonne nouvelle, tous mes organes sont vierges de Gremlins et autres Aliens! Témoignage : J'peux pas j'ai chimio !. Youpie! Le chirurgien m'a même offert de retourner à la maison le jour même.
Exercices de respiration:
Il vous faudra respirer suivant la loi du 3 + 3 = 6. Inspirer par le nez durant 3 secondes tout en gonflant le ventre. Bloquez l'air pendant 3 secondes et expirez par la bouche pendant 6 secondes en rentrant le ventre. La détente du corps par le relâchement musculaire: cette technique vous demandera de lâcher prise ce qui vous amènera entre l'état de veille et de sommeil qui est appelé l'état sophroliminal. 20 minutes de relâchement équivalent à 2 heures de sommeil. Comment prolonger la détente après une séance de sophrologie ? - Blog Sophrologie. La visualisation mentale: la visualisation d'images positives chasse les pensées négatives. Effectivement, le cerveau ne peut différencier l'imagination et le réel, et il se distance ainsi du mal-être du corps. Les bienfaits de la sophrologie:
Profitez d'un sommeil réparateur
Pour des nuits plus douces et moins agitées
Le stress a en effet beaucoup de répercussions sur le sommeil et développe dans certains cas l'insomnie. Avec la sophrologie, il est possible de mieux préparer sa nuit avec des exercices de respiration et des techniques de visualisation.
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La sophrologie aide à se détendre, à redonner de la vitalité, à se concentrer, et parfois participer à la guérison. Elle nous relie à nos sensations, « cette alternance de plein et de vide, de lourdeur et de légèreté, de dureté et de souplesse, d'ouverture et de fermeture qui anime le corps ». Sophrologie et douleur: importance de la respiration
La respiration, douce, fluide et profonde sur laquelle l'attention se concentre, occupe une place importante dans la sophrologie: Avec elle, il est possible de diminuer l'intensité de la douleur, en laissant faire, et d'enlever une colère, une peur, un chagrin…
La respiration invite à l'instant présent. Mal être après sophrologie meaning. « Le corps peut lâcher une partie de sa mémoire. Il tremble, gargouille, libère des larmes... Certains mettent un souvenir dessus, d'autres pas... C'est un sésame pour accéder au plaisir d'être mieux, dans son corps et dans son histoire ». R espirer apporte de l'oxygène à l'organisme. Quand le souffle n'est pas fluide, cela entraîne des tensions physiques en lien avec nos émotions.
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Relâchez enfin, avant d'inspirer à nouveau, puis d'expirer. L'exercice assure plus de confort dans la sensation de ses organes digestifs. « Il est aussi bien utilisé pour la digestion qu'en cas de constipation afin de parvenir à réguler l'expression des aliments ». Mal être après sophrologie http. N'hésitez pas à le réaliser trois fois par jour comme un entrainement sportif et en prévention de douleurs abdominales, surtout si vous avez l'estomac fragile! Visualisation de la digestion La sophrologie a très souvent recours à la visualisation pour anticiper des situations qui ne sont pas encore arrivées, et ainsi mieux les préparer, puis les vivre (examen, concours, challenge sportif, accouchement…). L'autre objectif visé est également d'apprendre à s'auto-observer et à garder une meilleure maîtrise de soi en toutes situations. « Après avoir mangé, on peut visualiser, rien qu'avec sa pensée, la descente alimentaire pour laisser tout le ventre se relâcher » explique Isabelle Berthé. Ce regard intérieur permet de travailler sur l'élasticité des organes, sachant que de nombreuses fibres qui dépendent des systèmes nerveux participent au processus de digestion.
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Pour les femmes enceintes
Si vous êtes presque à terme de votre grossesse, la sophrologie peut vous aider à vivre ce dernier trimestre plus sereinement. Effectivement, avec l'arrivée de votre bébé, s'accumulent peurs et stress. Avec les techniques de respiration et de visualisation, les femmes enceintes sont plus positives quant à cette arrivée, aussi bien qu'aux changements physiques et moraux qu'elles devront faire face. Mieux supporter la douleur
Que ce soit pour un mal de dos, un mal de tête ou toute autre douleur, la sophrologie aide à mieux les supporter. Normal etre mal apres une seance? - [Thérapies] les Forums de Psychologies.com. Effectivement, cette dernière permet à la personne souffrante d'équilibrer son corps et son esprit, lui permettant de mieux supporter la douleur. La sophrologie peut aussi aider à arrêter le tabac, perdre du poids, avoir un contrôle sur ses peurs. Si vous souffrez d'un de ces maux, ou que vous souhaitez tout simplement avoir un mode de vie plus sain tout en ayant le contrôle sur votre corps et votre esprit, vous pouvez prendre rendez-vous avec un sophrologue.
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Jamais elle n'aurait pensé devenir l'une de ses adeptes, et encore moins, sophrologue elle-même. Mais Amélie Duprez, après quinze ans passés à être assistante sociale, a découvert « la magie » de cette approche. Pour que tout le monde puisse pratiquer, elle a développé une application appelée Be Yourself. Près de 10 000 personnes l'ont déjà téléchargée. « Je me suis penchée vers la sophrologie car j'étais atteinte de douleurs chroniques après une opération et je n'avais pas de réponses du côté de la médecine traditionnelle. Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer. Je n'étais pourtant pas du tout sensible aux médecines douces, j'avais des a priori, je voyais ça comme quelque chose d'un peu ésotérique, mais ça a été presque magique, ça a changé ma vie. Depuis que j'ai commencé, et après pas mal de pratique, je ne souffre plus de ces douleurs », raconte cette Niçoise, qui s'est installée dans le Sud-Ouest. Elle décide de se former dans une école reconnue à Bordeaux (Gironde), durant quatre ans. Mais surtout, de rendre cette pratique accessible.
Après quelques années de mal-être sans vraiment savoir pourquoi, j'ai découvert l'hypnose SAJECE par hasard, mais pour moi le hasard n'existe pas vraiment. Après avoir fait plusieurs séances et voyant le bien-être qui s'installait peu à peu j'ai décidé de me former auprès de Camille Griselin et Sébastien Lambert. Mal être après sophrologie le. Pour moi c'était une évidence de changer de voie et d'en faire mon métier. Je serais très heureuse de vous accompagner vers une vie plus douce. Je suis également sophrologue formée à l'école française supérieure de sophrologie (EFSS).