Sujet:
Recette gainer maison sans prot en poudre? Salut! Je voudrais me faire des gainers maison parce que les indus c'est de la merde et parce que je n'arrive plus à prendre de poids. Ouai je suis un fragile Je voulais savoir si à la place des traditionnels flocons d'avoine je pouvais utiliser de la farine? J'ai un blender pas top top et j'ai pas envie de passer commande pour des flocons d'avoine en poudre. Une recette du style:
50g farine d'avoine
250ml de lait d'amande
2 bananes
30g de purée de cacahuète
300g fromage blanc Ça me fait dans les 800 Kcal c'est pas trop mal. Ouai donc les questions sont =>
Est-ce que la farine ça passe pour un gainer? Recette gainer maison de. Avez-vous des recettes sans prot en poudre dans les 700-800 Kcal? Merci
Ouai c'est pas mal ton truc là, je faisais ça avant aussi. Tu faisais ça avec de la farine? Avoine que je mixais pour en faire de la poudre oui
Rajoute du sirop d'érable pour calorifier le gainer, pour la farine, rien ne remplace l'avoine. Essaye l'avoine instantanée.
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Recette Gainer Maison À Vendre
Des protéines (fromage blanc, œufs), des glucides (bananes, lait d'amande), des lipides (œufs, cacao) et tout ça sans aucune poudre! On en parle sur le forum: Comment Faire Un Gainer Maison?
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Vos collations manque de fun? Pas de soucis, ces pancakes sont rapides à faire, utilisent des produits basiques, se conservent au frigo sans problème et peuvent même être congelés. Recette gainer maison ? - Forum musculation. Que demander de plus? La recette peut-être? 100 grammes de farine de sarrasin 100 grammes de farine de blé (= farine blanche) 200 ml de lait 4 blancs d'oeufs 2 jaunes d'oeufs 10 grammes d'huile d'olive
Dans un saladier battez les jaunes et les blancs avec un fouet Ajoutez le lait Ajoutez progressivement les farines Ajoutez l'huile Cuisez les pancakes dans une poêle légèrement huilée Savourez! Conseils:
Vous pouvez utiliser uniquement de la farine de sarrasin pour conserver un faible Indice Glycémique Vous pouvez les cuire comme des crêpes, faites simplement attention en les retournant Je les mange avec du beurre de cacahuète mais vous pouvez mettre n'importe quoi dessus Pour un goût sucré sans changer les valeurs nutritives mettez du sucralose
Bonus: 3 idées de petits-déjeuner pour grossir
Une question récurrente dans vos messages et e-mail en ce moment: quel petit-déjeuner je conseille quand on est pratiquant(e) de musculation et/ou fitness?
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Tu mets: lait de coco/amande, avoine, poudre d'amande et fromage blanc
Tu peux pas manger de la farine d'avoine, c'est indigeste parce que c'est cru. C'est pour ça qu'on prend de la poudre de flocon d'avoine. Mon blender m'a coûté 20€ déjà, et c'est vraiment de la daube. Je pense qu'il faut mettre mini 50€ si on veut un truc pas trop mal et qui tienne plus d'un an. Spiruline et levure, c'est noté. Recette gainer maison à vendre. Mais si je dis pas de connerie ça coûte relativement cher... Et ouai j'suis un prolo! @6bdm l'instant oat de MP c'est marqué dans les ingrédients => farine d'avoine
C'est pour ça que je trouve ça étonnant. Ce n'est pas marqué sur le site que ce sont des flocons qui ont été mixé. @6bdm l'instant oat de MP c'est marqué dans les ingrédients => farine d'avoine
C'est pour ça que je trouve ça étonnant. Ce n'est pas marqué sur le site que ce sont des flocons qui ont été mixé. Aperçu du Produit Nos Flocons d'Avoine Instantanée sont d'origines écossaises, ils ont été blanchis jusqu'à l'obtention d'une poudre très fine prête à mélanger à votre quantité préférée d'eau ou de lait.
Chaque portion de Flocons d'Avoine Instantanée (100g) contient un profil nutritionnel remarquable avec pour objectif de répondre à vos besoins en glucides, lipides et protéines. nutrition-sportive/av oine-instantanee/ Ingrédients: Farine d'avoine Je sais pas que croire du coup >< EDIT: mais tu dois avoir raison, la farine d'avoine n'est pas très digeste... Par contre question subsidiaire, quel est l'IG des instants oats MP? Recette : gainer maison - Fitness Life. Message édité le 09 juin 2017 à 14:50:39 par
Victime de harcèlement en ligne: comment réagir?
Par Huguettepuech
bonjour, ton blog est super, sauf que pour moi il ne peut pas etre au top. En effet, mon mari doit prendre absolument du poids, mais il a un cancer, foie et pancreas, il ne pese plus que 43 kg pour 1m68 il ne mange que quelques bouchées à la fois, je pense qu'il angoisse car on est arrivés à trouver des calmants efficaces, et il n'a plus mal il dort bien je voudrais lui donner toutes les 2 heures environ des encas très riches mais digestes. peux tu me conseiller merci?
Visite libre Entrée gratuite Dimanche 5 juin 2022 à 15h30 Visite flash et bon plan de saison: Protection du verger Suivez le guide pour une visite flash inédite sur les bonnes pratiques pour protéger son verger. Profitez du bon plan du musée en fin de visite avec une démonstration de piégeage des nuisibles des noyers dans le parc du Grand Séchoir. visite 30 min / bon plan 30 min Durée 1h Réservation indispensable 04. Parc pour enfant isere de la. 10 Tarif enfant 4, 50 € pour les 10-18 ans - 1 € pour les moins de 10 ans Tarif adulte 5, 50€ > en savoir + Le Couvent des Carmes Samedi 4 et dimanche 5 juin Rendez-vous aux jardins 14h-17h / Stands dans la chapelle et en extérieur: Atlas de la biodiversité communale - Fabrication d'encres et de teintures végétales - Échanges de plantes et sirops - Les fruits retrouvés - Redécouverte du patrimoine végétal du Vercors par le PNR du Vercors. Entrée libre Samedi 4 juin / 10h / Les balades du couvent: visites guidées des vestiges, jardin médiéval, verger conservatoire, lecture de paysages et découverte du jardin mellifère de la Miellerie des Coulmes.
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Zoos et Parcs Animaliers Isere
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De nouvelles activités arrivent chaque année dans le parc. Vous pourrez ainsi découvrir le s nouvelles épreuves coopératives, les duels sur certaines
épreuves contre un personnage du parc: Peter PAN, Crochet, Jenny les Mains Rouges...
Profitez aussi de la Ferme des Pirates avec sa basse-cour et ses
poules d'ornement, ses perruches Calopsitte, ses chèvres... Durée de la visite: de 2h à 4h
Le parc dispose d'un snack avec terrasse ombragée surplombant une vue imprenable sur l'étang de
Chapaize ainsi que d'une grande boutique située dans la cale du bateau échoué. Il y en a pour toutes les envies, du petit
souvenir au cadeau d'anniversaire ou de Noël! Vous ne savez pas quoi faire le week-end, vous cherchez une idée de sortie Rhône-Alpes entre Grenoble et Valence pour les vacances, n'attendez plus pour redevenir un
enfant le temps d'une journée et venez nous rendre visite.... Parc pour enfant isere les. À très bientôt! Miripili, l'Ile aux Pirates, parc de loisirs de 30 000 m2 situé en Isère (38) aux Portes de la Drôme (26).
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Détail du programme à retrouver sur le site Internet du musée. Atelier de découverte des plantes aromatiques et médicinales, avec Diane Loury - l'Herbe aux elfes. Samedi 4 Juin 2022 de 14h à 18h Rapportées de Terre Sainte par les croisés, roses de Damas, giroflées ou lilas donnent un parfum mauresque aux jardins de l'Europe médiévale. Ces essences venues d'Orient sont plus que jamais à leur place dans nos jardins. Parc de jeux indoor pour enfants à Voiron (en Isère à 25 minutes de Grenoble). Spécialisée en plantes à parfums, aromatiques et médicinales, Diane Loury relie le savoir thérapeutique médiéval à l'intérêt actuel pour les huiles essentielles et les remèdes naturels dans un dialogue interactif avec le public. > en savoir + Château de l'Arthaudière Visite commentée des jardins du Château de l'Arthaudière Samedi 4 Juin 2022 de 13h30 à 19h En compagnie des jardinières bénévoles, découverte de l'importante collection de sauges - jardin d'aromatiques - hellébores - géraniums vivaces - rosiers Jardin des Fontaines pétrifiantes La Sône Visite guidée du Jardin des Fontaines Pétrifiantes Samedi 4 Juin 2022 de 11h à 11h30 En plus de votre visite libre, profitez sans supplément d'une visite guidée de 30 min accompagnée d'une de nos jardinières.
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