Depuis l'ouverture de l'originale dans un ancien cinéma rénovée de 418 places, en 1988, le Théâtre du Vieux-Terrebonne est vite devenue victime de son succès. Si bien qu'en 2004, le théâtre est relocalisé dans un édifice neuf, doté d'une salle de 656 sièges. Le Vieux Terrebonne est un endroit magique pour une soirée au théâtre en été, vous y trouverez restaurants, pubs et petites boutiques. Vous avez également le parc des Moulins, un endroit fantastique pour vous promener avant la pièce ou même après. Théâtre du Vieux-Terrebonne 866, rue St-Pierre Terrebonne (Qc) J6W 1E5. Programmation 2021: Broue – Nouvelle administration
Théâtre la Marjolaine
Le théâtre est aménagé dans une grange restaurée, difficile de faire mieux comme décor. Le théâtre voit le jour au mois de février 1960, lorsque Marjolaine Hébert, Louise Rémy, Yvon Dufour et d'autres copains comédiens visitent la grange et se mettent à rêver. Le groupe décide de se lancer à l'aventure et de transformer la colonie de vacances à l'abandon en théâtre d'été.
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Théâtre D Été 2017 Quebec City
Mais ce repas ne sera pas de tout repos, alors que les hôtes viennent de se faire cambrioler et que les tensions entre chaque membre du clan familial sont exacerbées. Avec, entre autres, Maxime Tremblay, Noémie O'Farrell, Louis-Olivier Mauffette et Marie-Soleil Dion. Du 8 juillet au 26 août, au Théâtre des Grands Chênes, à Kingsey Falls. TI-MARC (LE GRAND! ) 9 / 20
BAS-SAINT-LAURENT
Ti-Marc n'a pas envie de passer sa vie à «encanner» des fruits de mer. Un jour, il réalise son rêve de partir en entamant un voyage qui sera rempli de rencontres étonnantes. Avec Normand Lévesque, Steven Lee Potvin, Julie Renault et Christian E. Roy. Mise en scène d'Eudore Belzile. Du 4 juillet au 12 août, au Théâtre du Bic, à Rimouski. LES ÉCOSSAISES
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Photographe: Hugo B. Lefort / Graphisme: Sarah Dellah
GASPÉSIE
Pour sa saison estivale, ce théâtre situé en Gaspésie propose en programme double deux pièces d'auteurs écossais. Dans La bienheureuse, une femme célibataire se demande si sa dernière conquête ferait un bon père de famille, tandis que dans Une veuve respectable s'initie à la vulgarité, une veuve sollicite un employé de son défunt mari pour qu'il lui apprenne à jurer.
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Dès le 30 juin, au Théâtre de la Marjolaine, à Eastman. LA LISTE DE MES ENVIES
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Cette adaptation du roman à succès éponyme de Grégoire Delacourt raconte l'histoire de Jocelyne (Marie-Chantal Perron) dont la vie tranquille est chamboulée lorsqu'elle remporte le gros lot d'un billet de loterie. Également avec Frédéric De Grandpré, Anick Lemay et Tammy Verge. Mise en scène de Marie-Thérèse Fortin. Du 7 au 29 juillet au Théâtre Juste pour rire Bromont, à Bromont. SYLVIA
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Photographe: Simon Duhamel
CENTRE-DU-QUÉBEC
Un homme adopte une chienne abandonnée, mais sa conjointe ne voit pas d'un bon œil l'arrivée de cet animal, qui chamboule leur quotidien. Une pièce du dramaturge américain Albert Ramsdell Gurney qui a d'abord connu un franc succès à Broadway. Avec Pierrette Robitaille, Marcel Leboeuf, Claude Prégent et Sonia Cordeau. Mise en scène d'André Robitaille. Du 30 juin au 26 août, à la Maison des arts Desjardins, à Drummondville. REPAS DE FAMILLE
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L'auteur et metteur en scène Sébastien Dodge nous invite à table avec une famille rassemblée pour l'Action de grâce.
15 septembre 2022
The Lamb Lies Down on Broadway
16 et 17 septembre 2022
Le 2e de Rachmaninov - Roméo et Juliette
21 et 22 septembre 2022
Organique Tour
23 et 24 septembre 2022
Move Away
25 septembre 2022
Orchestre symphonique de Québec
30 septembre et 1 octobre 2022
Albatross
2 octobre 2022
The Visit Revisited
5 octobre 2022
The Grand Illusion - la tournée 40e anniversaire de l'album
8 octobre 2022
À mains nues
13 et 14 octobre 2022
Enfant du siècle
15 octobre 2022
Ori Dagan Trio
17 octobre 2022
Les corps avalés
18 octobre 2022
Le 20 de La Maline
19 octobre 2022
Un. 27, 28 et 29 octobre 2022
Carmina Burana
2 novembre 2022
TOUCHER TERRE
5 novembre 2022
Pierre et le Loup et autres fables
6 novembre 2022
Alice!
Vous devez lever les fesses vers le plafond en gardant les bras et les jambes tendus. La tête est rentrée entre les bras pour la rapprocher des genoux, en douceur. Vous n'êtes pas obligé de garder les talons au sol si c'est trop dur. L'important, c'est de lever les hanches le plus haut possible tout en gardant les bras et les jambes tendues. Il est possible de surélever légèrement les mains en les posant sur un banc ou une chaise. Yoga facile pour seniors. La Posture du guerrier II
C'est LA posture pour sculpter ses abdos, ses cuisses et ses fesses mais elle permet aussi d'améliorer votre posture. Il faut, debout, faire un grand pas vers l'arrière avec une jambe. Le pied avant pointe droit devant vous et le pied arrière forme un angle à 45° avec le reste du corps. La jambe avant est pliée jusqu'à ce que le genou soit alignée avec votre cheville. L'autre jambe reste tendue. Tournez le buste sur le côté et formez un T avec vos bras (un bras devant, un bras derrière). Le regard se porte droit devant vous. Tentez de répartir votre poids équitablement sur les deux jambes et prenez de profondes inspirations.
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Certaines postures nécessitent des exercices de gainage et des postures qui sollicite les muscles. Le yoga n'est pas forcément que relaxant. Le Yoga Flow est un cours rythmé, d'intensité moyenne qui travaille sur la synchronisation de la respiration et du mouvement. Ici, on renforce son corps en calmant son esprit. Apaise l'esprit et être plus ancré
Le yoga est un excellent moyen d'évacuer son stress, l'anxiété et les sautes d'humeur. Que ce soit avec un étirement, une posture ou un exercice respiratoire, un apaisement général se ressent très rapidement pendant la séance. Yoga pour seniors classes. Le yoga nous apprend également à mieux respirer, à lâcher prise et à vivre le moment présent. Le souffle est coordonné avec chaque mouvement. En contrôlant ainsi sa respiration, l'organisme se purifie et se renforce. Le souffle est la clé du yoga car l'air inspiré nourrit les globules rouges du sang, des organes, tissus et cellules. En expirant, nous débarrassons notre corps d'un grand nombre de toxines. La plupart du temps, nous ne respirons pas de manière optimale à cause du stress, de la fatigue… À travers la méditation notre professeure Cindy, aide à apaiser l'esprit en travaillant sur une bonne respiration.
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Sans compter le nombre de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, qui peut tant nuire à la capacité d'avoir des relations et à évoluer dans notre monde moderne. Avec toutes ces statistiques peu encourageantes, le sujet du vieillissement fait souvent peur, la peur s'intensifie au fil des anniversaires. Yoga pour les seniors. Mais voici la bonne nouvelle: il existe de nombreuses mesures que l'on peut prendre pour améliorer sa santé et son bien-être en tant qu'aîné. Une alimentation saine et de l'exercice régulier sont sans aucun doute les meilleures les meilleurs des alliés pour aider à prévenir les maladies, les accidents de la vie, les blessures et ainsi conserver une enveloppe corporelle en bonne forme physique. D'autre part, méditation et exercices d'entraînement cérébraux peuvent aider à garder l'esprit vif et affuté, aidant à prévenir le déclin cognitif. Vous ne le savez peut-être pas, mais le yoga est une forme de méditation, en particulier le yoga dit réparateur, qui offre un vaste éventail de bienfaits pour la santé: physiques et psychologiques.
Yoga Pour Seniors Classes
Puis, levez votre jambe gauche et faites-la passer par-dessus votre jambe droite, de façon à placer votre pied gauche le long de votre mollet droit. Tournez votre buste jusqu'à ce que votre épaule droite touche votre genou gauche. En inspirant profondément, enfoncez votre main gauche dans le sol tout en gardant le dos droit et les épaules ouvertes. Faites la même chose de l'autre côté. Pour les novices: laissez la jambe qui se trouve au sol tendue. Posture du pont
Pourquoi: pour améliorer la digestion, parfois difficile chez les femmes après 50 ans, mais aussi pour renforcer le bas du dos et soulager les hanches raides. Yoga pour seniors 3eme. Comment: allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol, sur le même alignement que vos hanches. Gardez les bras le long du corps. En inspirant, poussez le sol avec vos mains, puis expirez et, en serrant vos abdominaux, inclinez votre bassin de façon à décoller votre colonne vertébrale du sol. Tenez la posture du pont pendant 30 secondes, puis redescendez lentement, en commençant par les épaules, jusqu'à ce que votre dos se retrouve à nouveau à plat sur le tapis.
Pince debout
Avancez vos pieds et reculez vos mains jusqu'à venir au milieu du tapis et que vos chevilles forment une ligne verticale avec vos genoux et vos hanches. Attrapez vos coudes avec vos mains. Balancez le haut de votre corps à droite et à gauche. Relâchez votre tête votre menton vers votre poitrine pour détendre votre cou. Cette posture permet notamment d'étirer les ischio-jambiers (les muscles situés derrière les cuisses) et les hanches, d'améliorer la digestion, d'étirer la colonne vertébrale en douceur, de calmer le mental et donc de réduire le stress. Repassez en position de l'enfant pour terminer la séance. Les bienfaits du yoga pour les seniors. - Chez June : Yoga, Pilates and more à Nantes. Il est conseillé de recommencer cette séquence 3 à 5 fois pour échauffer le corps en début de pratique ou en tant que pratique complète pour commencer la journée en mouvement. Crédit Photos: Oly Be
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