Le Trail du Roc de la Lune est un grand rendez-vous trail de l'Aveyron et qui rayonne d'ailleurs bien au délà. Résultat Ultra Trail du pas du Diable Saint Jean du Bruel20220531. L'évènement propose 4 courses: l'épreuve reine, l'Ultra du Pas du Diable qui propose un parcours de 125 km et 7000 mètres de dénivelé positif, la Saint-Guiral qui propose un parcours de 86 km et 4500 m de D+ environ, le Trail du Roc de la Lune (36 km – 2500 m D+) et enfin Las Cledas (17 km – 800 m D+). Les courses et l'ultra se déroulent entre le Sud du Parc National des Cévennes et le Parc Régional Naturel des Grandes Causses dans les gorges de la Dourbie, et offrent des parcours exigeants avec un dénivelé significatif. Les parcours des trails du Roc de la Lune sont certifiés ITRA. Ultra du Pas du Diable 2019
27 avril 2019 à 0h
Place des Halles Saint Jean du Bruel
Trail XL (155-209 kmE)
125 km
7000 m D+
Ravitaillement
Ambulance, médecin
Douche
Barrière horaire
Prix inscription: 105 € Parcours et profil de l'Ultra du Pas du Diable Trail du Roc de la Lune 2019 – St Guiral
27 avril 2019 à 7h
Trail L (115-154 kmE)
86 km
4500 m D+
Prix inscription: 70/80 € Parcours et profil du St Guiral Trail du Roc de la Lune 2019
27 avril 2019 à 8h
Trail S (45-74 kmE)
36 km
2500 m D+
Prix inscription: 32 € Parcours certifié ITR A Parcours et profil du Roc de la Lune
Ultra Du Pas Du Diable 2019 Release
L'Ultra trail du pas du diable (125 km et 7 000 m de dénivelé +) passera cette année par Alzon, de même que le parcours de la course des 85 km. Un point de ravitaillement est prévu à la salle des fêtes. Il sera ouvert du samedi 27 avril, à 10 h, jusqu'au dimanche 28, à 2 h du matin. Le départ de la course est donné, vendredi 26 avril, à Saint-Jean-du-Bruel (Aveyron) à minuit. Quand ils arriveront à Alzon, les coureurs auront déjà effectué 108 km. Au total plus de 1 100 concurrents sont inscrits dont 300 pour le 125 km et 200 pour le 85 km. Ils viennent de la France entière mais aussi de l'international: Suisse, Italie, Angleterre, Espagne, Allemagne, Belgique, Portugal et même Canada. C'est un trail de très haut niveau car les favoris affichent un palmarès impressionnant. Chez les hommes: Fabrice d'Aletto (deux fois gagnant du challenge UMNT Mont Blanc, Céven trail 2019, Restonica trail), Cédric Chavet (gagnant de la 6666 Occitane, 2e Maxi Race Madère). Ultra du pas du diable 2019 tour. Chez les dames: Emilie Lecomte (deux fois gagnante de La Diagonale des fous, La Réunion, du Tor des géants, recordwoman GR20), Andréa Huser (deux fois championne du monde Ultra trail world tour, deux fois La Diagonale des fous).
Ultra Du Pas Du Diable 2019 Tour
Me disant que la course est longue, je laisse filer une partie de mes poursuivants. Il s'ensuit une ascension sacrément raide, « droit dans le pentu », un poil surprenant, on rendre dans le vif du sujet! Ça enchaine avec des singles en devers ou je vois un coureur faire une belle chute dans la pente, ça renforce ce besoin de prendre son temps et d'arriver tranquillement au deuxième ravito. CP2: Col d'Ispeguy: 31, 2km / 2267m D+: 4:54 (86ème)
On poursuit par une montée progressive sans difficulté significative mais usante, la météo reste chargée avant l'ascension d'un demi-KV sur 1, 5km. Ça grimpe dur! Ce qui est super sympa, c'est que l'on croise les coureurs du 2*40km dans le sens inverse. Résultats Trail du Roc de la Lune - Ultra Trail du Pas du Diable (125km) 2019 - Saint-Jean-du-Bruel. Ça fait du bien de croiser ces « copains de galère ». Je croise un binôme que je connais et ça fait toujours plaisir de voir des têtes connues dans ces ascensions difficiles, d'autant que la météo est chargée avec ce brouillard et cette brume bien installée! On bascule enfin sur une descente aussi exigeante et légèrement technique avant de poursuivre sur une longue descente plus roulante jusqu'au prochain ravito.
Ultra Du Pas Du Diable 2019 En
Type d'épreuve
Ultra Trail
Distance
125 km
Dénivelé
7000 mD+
Départ
Sam. 27 avr. - 0h
5
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Ultra Du Pas Du Diable 2019 2020
CP9: Ehuntzaroi: 120km / 7614m D+: 22:54 (104ème)
J'ai pris quasiment une heure sur le temps que j'estimais sur ce tronçon. En soit, ce n'est pas bien grave n'ayant comme premier objectif que de finir cette course mais ça reste frustrant! Je suis chaleureusement accueilli pas les bénévoles qui me motivent à ne pas m'enliser au ravito! On poursuit cette ascension avec ce dernier coup de cul dans le vent et le froid. On bascule sur une descente raide puis technique. Ultra du Pas du Diable, les 26/27/28 avril 2019 - Gaël Run BZH. Ayant les jambes fatiguées et des ampoules naissantes aux pieds, cette section devient réellement difficile. Le brouillard est de retour, la seconde batterie de ma frontale commence à montrer des signes de fatigue dans cette section technique avec peu de visibilité. Je ne maitrise pas bien le mode intelligent dans le brouillard mais il m'a semblé que cela a prématurément usé mes batteries… Et je me retrouve dans le noir avec ma lumière de secours à attendre que des coureurs arrivent pour emboiter leurs pas sur quelques centaines de mètres quand c'était possible…
Quelle galère si près du but!
La pression monte aussi, l'inquiétude aussi, l'incertitude. Départ à minuit samedi 16 avril petit peloton de 200/250 coureurs. Nous nous étions dit que nous commencions ensemble et que l'on verra en fonction des jambes de chacun. Le début se fait au train à trois. Steve semble bien dans les côtes, monte à son rythme. Anne ne semble pas dans les beaux jours, elle n'a pas de bonnes sensations mais elle avance. De mon côté, je temporise entre les deux je vois Steve s'éloigné devant, je ne le suis pas, il reste plus de 100 km et je garde un œil sur Anne derrière. La fin de la nuit a été la bienvenue pour nous trois. La levée du soleil splendide dans cette montagne, on éteint les lampes frontales, la vision et la concentration est plus facile. Je m'aperçois assez vite qu'il va faire chaud. Tout juste le soleil qui nous atteints et déjà la chaleur se ressent. Ultra du pas du diable 2019 en. Pendant une partie de la course Steve courait à son rythme et temporiser en nous attendant. Au kilomètre 44: petite sieste dans l'herbe importante et obligatoire qui fût en réel 2/3 minutes de vrai sommeil et dring dring le réveil sonne: 4000 marches nous attendait pour monter 9 km et 1200m de D+.
Avec la mairie d'Alzon, un collectif de bénévoles s'est constitué pour organiser le point de ravitaillement et le balisage. Il s'agit d'une mise en place opérationnelle qui servira aussi au mois d'octobre pour le passage de l'épreuve de plus de 200 km de l'Ultra trail des templiers pour laquelle Alzon a été retenue comme étape et base de vie.
Cependant les omégas 3 et 6 ne peuvent pas être synthétisés, ils doivent donc obligatoirement être apportés par l'alimentation, sous peine de carence et de mauvais fonctionnement de grands appareils vitaux. Ces acides gras sont alors qualifiés d'essentiels, ou indispensables. Il faut savoir qu'il est facile d'apporter des omégas 6 (huile de Maïs, de Tournesol, de Soja, …), mais les omégas 3 sont plus rares.
Qu'est ce que l'huile de Lin?
Les origines de l'huile de Lin
L'huile de lin est une huile végétale extraite à chaud ou à froid des graines de lin. Bienfait huile de lin cheval st. Le Lin, Linum usitassimum, est une plante annuelle, reconnaissable à ses jolies fleurs bleues, est cultivé pour ses fibres utilisées dans l'industrie textile, et ses graines oléagineuses. Ce sont de petits graines brunes et brillantes, dures, et qui à la cuisson dégagent une substance mucilagineuse qui peut parfois être utilisées en enveloppements humides et chauds pour les pieds des chevaux. Champ de Lin / Graines de Lin / Huile de Lin, jaune vif
Extraction, fabrication, composition de la l'huile de Lin
Pour être propre à la consommation, l'huile de lin doit être pressée à froid.
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En conséquence, l'huile de lin peut contribuer à la guérison, par exemple, de la dermite estivale
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J'ai commencé à donner des graines de lin à mon haflinger parce qu'on ma dit que l'huile contenu dans les graines était bénéfique pour son poil, sa digestion et un peu pour ses articulations. Je vois souvent les gens moudre les graines et l'ajouter à la moulée, mais j'ai aussi souvent lu qu'il fallait les cuire jusqu'à obtenir une consistance semblable à de la morve, car cru elles seraient toxiques. Aussi, j'ai vu un vidéo fait par l'Épicerie qui expliquait que les graines de lin, pour la consommation humaine, doivent être moulues, mais pas trop (on doit pouvoir voir des petits flocons de l'enveloppe des graines) pour en garder les bienfaits. En ce moment je donne 3 scoops de graines de lin déjà moulues du Coscot (on voit les petits flocons) que je fais cuire dans 3 fois le volume d'eau. Je prépare le tout la veille, je conserve tout au frigo et je le donne à mon poney le lendemain. Huile de lin cheval (Bienfaits) - Animal Comment. Quelle quantité donnez-vous à vos chevaux? Servez-vous les graines de lin moulues, en poudre, cuites? Comment la conservez-vous?