Réflexologue certifiée (méthode Ingham) plantaire et palmaire
Membre du Syndicat Professionnel des Réflexologues
Maison de Santé, 30 Rue Ste Catherine - 50260 BRICQUEBEC
Déplacement à domicile jusqu'à 25 km autour de Bricquebec Déroulement d'une séance QU'EST-CE-QUE LA RÉFLEXOLOGIE? La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d'années. On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle et naturelle centrée sur l'autorégulation du corps humain. L'objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.
En réflexologie, le pied occupe une place primordiale car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ». Ainsi, l'application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre de la partie du corps correspondante.
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Syndicat Professionnel Des Réflexologues
Les moyens
et supports pédagogiques sont soigneusement conçus pour permettre l'acquisition des compétences nécessaires à
l'exercice du métier de réflexologue. Une pratique innovante
Méthode Sonia Fischmann réflexologies combinées
Réflexologie plantaire
Réflexologie palmaire
Réflexologie faciale
Réflexologie auriculaire
Chaque technique réflexe a été expérimentée et combinée afin d'optimiser les effets du
bien-être et améliorer la qualité de vie au quotidien. VOUS SOUHAITEZ VOUS SPÉCIALISER? Se former pour répondre à des besoins spécifiques
Les cours sont dispensés par Sonia Fischmann, en collaboration avec des médecins,
sages-femmes, infirmiers, psychologues et coach sportif. Les spécialisations sont destinées aux réflexologues EIR qui souhaitent approfondir leurs
connaissances et leur pratique dans des domaines spécifiques. Elles sont accessibles aux
réflexologues qualifiés ou en cours de formation selon les pré-requis
des spécialisations. Spécialisation Réflexologie & Nourrisson - EIR Toulouse
NOS MODULES À LA CARTE
Se former aux différents microsystèmes
Les cours de réflexologie sont dispensés par des réflexologues en activité.
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C'est dans cet esprit que nous vous présentons notre annuaire des réflexologues et naturopathes certifiés F. A. Mise en garde et vigilance: en raison de la notoriété de notre annuaire des professionnels du bien-être, certaines organisations commerciales ou associatives utilisent les coordonnées y figurant en arguant ou un pas notre accord pour cette prise de contact. Dans une telle situation, je vous invite à la plus grande prudence et de décider en âme et conscience d'y donner suite ou pas. Dès lors qu'un accord est donné par F. A., vous recevez un courriel de notre organisation pour vous expliciter l'accord conclu. A défaut et en cas de doute, vous pouvez toujours m'adresser un sms en me documentant la nature de l'appel…
Nos écoles partenaires et autres partenaires
A. F. est un centre de formation professionnelle spécialisé dans les métiers de la réflexologie, dont Dominique Bruneau-Gimbert est la fondatrice et co-gérante… Dominique est également co-fondatrice de la fédération F. A.
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Communiquer autrement
Formation webmarketing destinée à faire connaître votre activité par le plus grand nombre, et la dynamiser
Marketing & Réflexologie
Coaching pour réaliser votre projet professionnel. Comptabilité, calcul du prix idéal, coeur de cible... Démarrer
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« La seule contre-indication à la réflexologie est un réflexologue mal préparé » Hanne Marquardt
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Il est temps d'être visible!
Grâce aux stimuli envoyés par des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d'ordre moteur, glandulaire ou viscéral. LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE Le simple massage des pieds procure une action globale de détente, de relaxation et de bien-être en réharmonisant le système nerveux. Le massage à lui seul stimule le système lymphatique, relance la circulation sanguine, favorise l'élimination des toxines, renforce le système immunitaire. Il permet également de réduire le stress et certaines douleurs chroniques (maux de tête, dos, articulations…). La réflexologie peut être utilisée pour soulager:
Les douleurs musculaires et articulaires: arthrose, torticolis, lombalgie, cervicalgie. Les troubles cardiovasculaires: aide à diminuer le niveau de stress donc va limiter les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une meilleure circulation, une diminution des palpitations et une amélioration du rythme cardiaque.
Dans ce cas, il faudra que vous mesuriez votre entre-jambe. Pour ce faire, nous vous conseillons d'enfiler les chaussures que vous utilisez habituellement pour faire du vélo puis de coincer un livre entre vos jambes le plus haut possible et de mesurer la distance du sol au haut du livre avec les pieds écartés d'environ 20 cm (« E » sur l'illustration). En faisant cette opération de profil face à un miroir vous pourrez vous assurer que le livre est bien horizontal. Pour un cadre avec barre horizontale (appelé parfois à tort cadre homme) ne prenez surtout pas une hauteur de cadre supérieure à votre entre-jambe moins 25 cm (sinon vous pourriez vous faire mal en avançant devant la selle à l'arrêt). Pour un cadre avec une tige de selle suspendue la hauteur du cadre conseillée est égale à votre entre-jambe moins 31 cm (la tige de selle suspendue augmente la hauteur minimale de réglage de la selle). Si vous équipez votre vélo d'une selle en cuir Brooks de type B33, B73 ou B135 (avec un ressort à l'avant de la selle) la hauteur du cadre conseillée est égale à votre entre-jambe moins 28 cm.
Hauteur De Cadre Vélo Homme
Quelle est la taille du cadre de ton vélo? La taille du cadre est en fait la hauteur du cadre. Ceux-ci peuvent être facilement mesurés à partir de l'axe des pédales jusqu'au tube de selle (voir illustration). Pour le savoir, la règle du mètre peut être utile, car la hauteur du cadre n'est pas toujours facile à lire sur tous les vélos. Cette information est souvent cachée ou même manquante. Mais comment faire si tu veux acheter un vélo en ligne et qu'il n'y a que des détails comme S, M, L et XL? Hélas en plus, bien souvent ces indications varient grandement d'une marque à l'autre. Et pour ne rien simplifier, la taille de cadre L ne signifie pas la même chose pour les hommes que pour les femmes. Ici, il est utile d'étudier les données avec précision. C'est pourquoi, souvent, des informations supplémentaires sur la hauteur du cadre sont fournies ou des recommandations sur la taille du corps sont également données. Calculer la hauteur du cadre pour les utilisateurs avancés
Pour calculer la bonne hauteur du cadre, tu dois d'abord mesurer ta hauteur d'entrejambe (voir illustration).
Hauteur Du Cadre De Vie
Tu trouveras tout le matériel disponible et l'inspiration dans notre galerie de produits. Tu trouveras également des habits stylés equipés de matériaux réfléchissants pour plus de visibilité. Nous te souhaitons beaucoup de plaisir!
Hauteur Du Cadre Territorial
Faire du vélo avec un cadre trop grand ou trop petit peut être très vite fastidieux. Des douleurs dans le dos, les genoux ainsi que des mains engourdies peuvent en être le résultat. Voici donc des conseils utiles pour l'achat de ton futur vélo. Quelle est la taille de cadre dont tu as besoin? Si tu en as besoin rapidement, la règle empirique suivante t'aidera à calculer la bonne taille de cadre. Soustrayais 10 cm de ta taille et divise le résultat par trois. Exemple: si tu mesures 170 cm, divise 160 par trois et arrondis à 53. Fondamentalement, si tu as un style de conduite sportif, tu achèteras plutôt un vélo quelques centimètres plus petit. Le vélo sera ainsi plus maniable. Si tu privilégies plutôt la stabilité sur ton vélo, alors choisis une taille de cadre un peu plus grand. Le facteur décisif lors de l'achat d'un vélo est en fait la longueur des jambes, qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre, même si celles-ci ont la même taille. C'est pourquoi nous allons te montrer ci-dessous comment tu peux calculer précisément la taille adéquate de ton cadre.
Choisir un vélo doit se faire en fonction de votre taille, surtout s'il s'agit de votre premier. Il faut toujours choisir un vélo avec une taille de cadre adaptée à votre morphologie. Votre confort et votre rendement en dépendent. Pour cela, vous devez déterminer votre bonne taille de vélo. Avant l'achat d'une bicyclette, l'une des premières questions à vous poser est « quelle taille de cadre me convient? ». Il est primordial de toujours choisir un cadre qui corresponde à votre morphologie. Le cas échéant, votre rendement risque d'être affecté. Lorsqu'on parle de rendement, on fait référence à vos capacités à pédaler des heures d'affilée, sans ressentir de douleurs, que ce soit au niveau du dos, de la nuque, des jambes, des bras ou des épaules. En effet, si par malheur vous sélectionnez une taille incorrecte, vous vous retrouverez alors avec un vélo inconfortable. Le fait d'avoir la bonne taille de cadre est la garantie de pouvoir vous adonner à votre pratique dans le confort le plus total, en maximisant vos performances.