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Avant-propos:
e bonheur a quelque chose de terriblement ironique. En français, le premier sens du mot bonheur est «chance», mais il peut aussi vouloir dire «au hasard»>, comme dans l'expression «au petit bonheur». Il s'agit d'un sens positif qui évoque la nouveauté, l'émerveillement et l'appréciation des événements fortuits. Ironiquement, non seulement recherche-t-on le bonheur, mais on tente de s'y accrocher, surtout pour éviter de se sentir «malheureux». Hélas! tous ces efforts pour tout contrôler peuvent devenir lourds et nous rendre calculateurs, obtus et rigides. Le bonheur ne se résume pas à se sentir bien. Si c'était le cas, les toxicomanes seraient les gens les plus heureux de la planète. Ce n'est pas le cas, et la recherche du bien-être est souvent une quête très malheureuse. Ce n'est pas innocemment que les toxicomanes utilisent mot fix pour désigner leur dose de drogue: ils tentent chimiquement de tenir quelque chose en place.
Le Piège Du Bonheur Pdf Free
Créez la vie que vous voulez
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Description du livre
La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront: · à réduire le stress et les inquiétudes;· à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; · à briser vos habitudes autodestructrices;· à surmonter l'insécurité et le doute;· à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie.
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Le médecin psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes dans la gestion de leurs craintes et l'acquisition d'une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie Act (Acceptance and Commitment Therapy). Etes-vous, combien de millions de personnes dans les cas heureusement tombé? Après l'auteur de notre volonté d'heureux à tout prix contribue à l'intensification de l'angoisse et la dépression. Nous avons alors que la fuite de nos problèmes à nous rassurer et à la transformation. Avec ce ebook et de thérapie Act une révolution psychothérapie, sur la base des dernières recherches psychologie du comportement, composez avec ses émotions douloureuses, surmontez de doutes et de l'insécurité, ils construire une vie pleine et pleine de sens! " Dr. Harris nous invite à cesser de lutter contre les effets négatifs idée: il s'agit d'accepter le malheur… mieux la porte sur la bonne chance! "Version Femina Téléchargez gratuitement le livre Le piège du bonheur, publié le 18/05/2017 par l'éditeur Pocket en format ou Le fichier a des 384 pages et sa taille est de 507kb (fichier).
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Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT*, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront: à réduire le stress et les inquiétudes. à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses. à briser vos habitudes autodestructrices. à surmonter l'insécurité et le doute. à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie. La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux.
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