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69250, Neuville sur saone, Rhône-Alpes Accompagnateur en montagne diplômé, titulaire de la qualification VTT, Nicolas vous propose des sorties à la journée ou sur le week-end dans les massifs proches de Lyon ou dans les Alpes. Vous êtes un(e) Association - club ou instructeur
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Marche Nordique Villefranche Sur Saône Et Saint
C'est le nouveau sport santé qui nous vient directement de Finlande. Cette marche rapide et sportive sollicite toutes les chaines musculaires du corps ( 90% des muscles) et l'utilisation de bâtons spécifiques permet de se propulser en avant, ce qui augmente la vitesse de marche et allège le corps, soulageant ainsi nos articulations. Le fit nordic est pratiqué tous les samedis matin de 9 h 15 à 11 h sur réservation ( 20 places max. ). La marche d'environ 7 km sur les bords de Saône ou en rase campagne est encadrée par Marie. Initiation à la marche nordique Villefranche | Radiance Mutuelle. La séance se compose d'un échauffement avec étirements d'avant marche suivit, de la marche nordique avec bâtons et pour finir d'un retour au calme, accompagné d'étirements spécifiques de fin de séance. Pratiquer le Fit Nordic:
• Renforce la musculature,
• Améliore la posture, la souplesse et la pression artérielle,
• Aide à la perte de poids
• Réduit le stress et augmente la confiance en soi,
• Prévient de l'hypertension,
• Réduit les risques de maladies respiratoires, de maladies cardiaques et de diabète,
• Renforce le squelette et prévient de l'ostéoporose,
• Augmente le bon cholestérol et diminue le mauvais,
• Fortifie le système immunitaire...
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Promouvoir le concept "Sport-Santé" et contribuer par nos conseils et nos services au bien-être de tous les pratiquants (environ 15 000 dans plus de 80 clubs). Chargement... Veuillez patienter Recherche de résultats en cours...
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Étage 1 1 099 m2
Étage 2 1 059 m2
Etage 3 420 m2
Clocher 39, 85 m2
Superficie Totale
Construit 3 725, 56 m
3 725
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90
575 000 €
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