Liste des ingrédients
200 g de thon égoutté au naturel
100 g de farine
80 ml d'huile de tournesol
80 g de fromage râpé
2 cuil. à soupe de maïzéna
1 cuil. à soupe de purée d'amande (facultatif)
1 cuil. à soupe de levure chimique
1 cuil à soupe de moutarde
1 cuil à soupe de graines (tournesol, courge, lin, sésame…) et/ou noisettes grillées concassées
1 cuil. à café de curry en poudre
Ciboulette fraîche émincée
Sel, poivre
Etapes de la recette
Dans un bol, émiettez le thon au naturel égouté avec une fourchette, et ajoutez l'huile de tournesol, la purée d'amande, la moutarde
Pour remplacer les oeufs dans cette recette, mélangez la maïzéna avec 4 cuil. Cake au thon sans oeuf sans lait le. à soupe d'eau pour former une pâte, et ajoutez la au thon
Mélangez dans un autre bol les ingrédients secs: farine, levure chimique, curry (ou une autre épice de votre choix), sel et poivre, et ajoutez les au thon et mélangez
Enfin ajoutez le fromage râpé type gruyère ou emmental (également possible avec du Grana Padano), les graines ou noisettes, et la ciboulette émincée.
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5. Enfournez pendant 30 min, jusqu'à ce que votre tarte au thon soit bien dorée. Astuces
Vous pouvez décliner cette tarte au thon sans œuf avec d'autres garnitures. Remplacez les tomates, par des dés de poivrons rouges, jaunes et verts revenus avec de l'oignon et un peu d'huile d'olive. Vous pouvez également utiliser de la macédoine de légumes. Voilà des recettes parfaites pour vous régaler tout au long de l'année! Recettes de cake sans oeufs | Les recettes les mieux notées. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Cake Au Thon Sans Oeuf Sans Lait De Vache
Une recette de cake simple et rapide par Notre am❤ur de cuisine
Recette de cuisine 5. 00/5
5. 0 / 5 ( 2 votes) 2 Commentaires
165
Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 8 personnes): 200 Gr de farine 20 Cl de crème liquide 1 Sachet de levure chimique 60 Gr d'huile d'olive 50 Gr de lait 100 Gr de fromage râpé 1 Càc rase de sel 1 Bol de trio de poivron cuits 1 Petite boite de thon égoutté 1 Cas de curry 6 Tomates séchées coupé en morceaux
Préparation:
Préchauffez le four a 200°. Cake au thon sans oeuf sans lait de vache. Mélangez tous les ingrédients. Disposez la pâte dans un moule en silicone légèrement huilé. Déposez au four et cuire a mis hauteur pendant 25 min environ, plantez la pointe d'un couteau pour voir s'il est cuit il faut que la lame ressorte sèche, sinon prolongez la cuisson de quelques minutes. Mots-clés: Cake salé sans oeufs aux poivrons, curry et tomates séchées, thon
Une portion (env. 200 g):
Calories 293 kcal
Protéines 11, 7 g
Glucides 19, 6 g
Lipides 15, 6 g
Publié par
Ça a l'air bon!
Cake Au Thon Sans Oeuf Sans Lait Maternel
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Recette légère d'une grand mère, on la réussit à tous les coups, on ne reçoit que des compliments... Préparation
1
Préchauffer le four à 180°C-190°C pendant 15 minutes environ. 2
Écraser le thon dans un grand saladier. Ajouter les œufs. 3
Ajouter la farine tamisée. Cake au thon sans gluten sans lait - Le chaudron de Marion. 4
Ajouter tous les autres ingrédients. 5
Mixer le tout avec un batteur électrique. Pour finir
Mettre du papier sulfurisé dans un moule à cake. Verser la préparation dedans. Faire cuire pendant 45 minutes environs dans le four. Vérifier la cuisson en piquant avec un cure-dent. Laisser refroidir avant consommation tiède ou froide.
Recrutement des usagers: Participer à l'évaluation des futurs usagers, réaliser des réunions d'informations, des entretiens, des mises en situation, rédiger un compte-rendu, organiser et accueillir des personnes en immersion sur les formations. Suivi des usagers: Collecter les attentes des usagers, élaborer les itinéraires de formation individualisés à partir des besoins recensés, coordonner les échanges avec les différents interlocuteurs impliqués dans le dispositif de formation. Animation de séances pédagogiques (projet, français): élaborer des contenus pédagogiques, assurer l'animation de modules avec les groupes, évaluer les apprentissages des usagers, rester en veille dans les différents domaines d'intervention, remplacer ponctuellement les formateurs absents. Offre d'emploi Formateur (trice) pour adultes (H/F) - 70 - GRAY - 134NFZX | Pôle emploi. Animation d'une équipe pédagogique: assurer l'organisation et la coanimation des réunions hebdomadaires avec le RDS, rédiger le compte-rendu, analyser les pratiques et le suivi qualité. Participer à des rencontres avec les partenaires: réunions, conférences, webinaires, séminaires, Participer aux commissions hebdomadaires d'évaluation professionnelle de la MDPH.
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