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Recettes faciles et rapides Recettes indiennes, chili, couscous, lasagnes, hamburger, pizza, risotto, paëlla, … Nous vous proposons de nombreuses recettes du monde et de chez nous, en version végétarienne, ainsi que des recettes végétariennes inédites. Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer! Recette éthiopienne vegetarienne bio. Recettes végétariennes
Epeautre aux artichauts poivrade Les artichauts poivrade sont à l'honneur! De l'épeautre moelleux, des artichauts grillés, des tomates fondantes, un peu de copeaux de parmesan, voilà une recette végétarienne délicieuse et rapide! Salades d'été
Salade de boulgour, sauce chimichurri L'été se fait sentir … On a envie de soleil, de balades, de salades! On a ce qu'il faut: une salade végétarienne de boulgour aux tomates cerises, maïs et sauce chimichurri. Les burgers et sandwich
Sandwich healthy au concombre et avocat Pique-nique en vue? Déjeuner tranquille au soleil en solitaire ou entre amis?
Recette Éthiopienne Végétarienne Sans Produits Laitiers
Nombre de personnes
4 personnes
Temps de préparation
20 min. Temps de cuisson
40 min. Une recette élaborée par la rédaction de
Ingrédients
1
oignon
5
pommes de terre
6
carottes
150
g
de haricots verts
1/2
chou blanc
gousses d' ail
3
cm de gingembre
curcuma
feuille de laurier
branche de romarin
tomate bien ferme
échalote
2
piments verts
citron jaune ou vert
salade romaine ou batavia
cuillère(s) à soupe
d'huile d' olive
sel, poivre
Préparation
Le ragoût
Epluchez et hachez l'oignon. Taillez les pommes de terre pelées en dés. Taillez les carottes nettoyées en rondelles. Equeutez les haricots verts et détaillez le chou en morceaux. Faites revenir l'oignon dans une casserole avec de l'huile. Faites cuire les légumes 5 mn à feu doux en tournant. Ecrasez 4 gousses d'ail dégermées avec le gingembre épluché. Ajoutez ce mélange et 1/2 cuil. Recettes végétariennes de Chou blanc. à café de curcuma aux légumes, poivrez. Recouvrez avec 5 cl d'eau et laissez cuire doucement 15 mn. Les légumes doivent rester croquants. Mettez dans la casserole le laurier, le romarin, 1 piment et salez.
Recette Éthiopienne Vegetarienne Bio
Les égoutter. Faire bouillir trois fois le volume des pois cassés en eau. Dès la reprise de l'ébullition, ajouter les pois cassés égouttés. Ajouter l'oignon et laisser cuire à couvert pendant 45 minutes, ou jusqu'à ce que les pois cassés soient bien tendres, en remuant de temps en temps. Saler, mélanger, et cuire pendant 1 minute. Ajouter l'ail, le gingembre et le curcuma et laisser cuire pendant encore 10 minutes. Ajouter le niter kibbeh et les piments. Bien mélanger pour que les arômes se diffusent dans les pois cassés. Servir très chaud avec de l'injera. Sources
Wikipedia – Ethiopian Cuisine
Ethiopian Food
Awaze Tours
Nisha est née et a grandi dans le sud de l'Inde et habite actuellement à Munich. Recette éthiopienne végétarienne manger végétarien tests. Expatriée introvertie qui trouve la tranquillité dans le blogging et la photographie. Étant mariée à une famille épicurienne et étant une épicurienne elle-même, elle croit fermement à la phrase: "Le chemin vers le cœur d'un homme est à travers son estomac". The Magic Saucepan est son espace créatif personnel qui est une fête visuelle proposant des plats sains et saisonniers, mettant l'accent sur la cuisine végétarienne authentique et traditionnelle du sud de l'Inde.
Recette Éthiopienne Végétarienne Pour Tous Les
La version éthiopienne d'un plat de légumes à l'italienne. Plus relevé et plus savoureux grâce à la technique bien éthiopienne de griller les oignons à sec avant de les faire rissoler dans l'huile. Ingrédients
2 gros oignons rouges tranchés ½ tasse huile d'olive ¼ tasse pâte de tomate
1 c. à thé curcuma moulu
Sel au goût
4 tasses carottes en bâtonnets
4 tasses haricots verts coupés en deux
4 gousses d'ail hachées fin
1 c. à thé cumin moulu
Préparation
1
Faire chauffer une casserole à feu moyen et ajouter les oignons. Mélanger et faire griller 1 minute à sec. Couvrir et faire griller 3-4 minutes de plus pour assécher et colorer légèrement les oignons. 2
Verser l'huile. Mélanger, couvrir et laisser rissoler 4-5 minutes. 3
Ajouter la pâte de tomate et le curcuma. Bien mélanger et cuire jusqu'à ce que l'huile soit bien colorée. Ajouter le sel et les carottes couvrir et cuire 5 minutes. Recette éthiopienne végétarienne pour tous les. Ajouter les haricots, couvrir et cuire 5 minutes de plus. Incorporer l'ail haché et le cumin. Bien mélanger et cuire 2 minutes de plus.
L'Éthiopie, située dans la corne orientale de l'Afrique, est l'un des plus grands pays en termes de taille et de population à la fois en Afrique et dans le monde. Il n'est donc pas surprenant qu'il abrite une culture culinaire qui a du punch! La cuisine éthiopienne se concentre généralement sur le pain (injera) qui est utilisé comme récipient pour les viandes et les légumes épicés. Les Éthiopiens mangent généralement avec leurs mains avec des injera ramassant des ragoûts, des viandes et des sauces. Presque végé: Yemisir kik wat (lentilles épicées à l'éthiopienne) | Recettes de cuisine, Plat végétarien, Recettes éthiopiennes. Plats éthiopiens les plus populaires
Si vous n'êtes pas familier avec la cuisine éthiopienne, les plats suivants sont ceux que vous devez absolument essayer. Les arômes riches et les saveurs épicées et acidulées servis dans un plateau conçu pour le partage est une expérience à vivre. Alors sans plus tarder, voici les plats traditionnels éthiopiens les plus populaires à essayer. Injera
L'injera est un pain plat aigre qui est très populaire dans toute l'Éthiopie. Il est légèrement plus épais qu'une crêpe mais toujours plus fin qu'une crêpe et est utilisé comme base pour manger une gamme de plats différents en déchirant et en ramassant des ingrédients sur le pain.