Cette crème n'est pas vraiment à IG bas si on utilise du sucre blanc, mais elle est vraiment rapide et accompagné de fruits, l'IG sera plus doux. MOUSSE AU CHOCOLAT
50 cl de crème de soja nature
220g de chocolat noir
Placer le chocolat au bain marie avec 3 CS de crème de soja et laisser fondre à feu très doux. Verser le reste de la crème dans un robot avec fouet, et fouetter 10 minutes jusqu'à obtenir une mousse épaisse. Mélanger en trois fois la mousse dans le chocolat, et verser dans un contenant hermétique. Placer au frais au moins deux heures (4/5 heures pour un grand pot). Se conserve une semaine au frais. Abonnez-vous au webzine
Le coup de fouet! Les Meilleures Recettes végétariennes d'Ig Bas. Le coup de fouet!, c'est un webzine dans lequel je partage avec passion et humour des recettes, des astuces et des informations pratiques autour de l' alimentation végétale, de l' organisation en cuisine et des repas du quotidien. Découvrez nos formules abonnements à un webzine culinaire pétillant et motivant. Je m'abonne ➜
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Goûter Ig Bas.Fr
Si vous avez suivi nos derniers articles, vous avez pu lire que nous suivons depuis presque deux mois une alimentation à index glycémique bas (IG bas) sans pression. A ce jour j'en suis à une perte d'1, 6 kg (sachant qu'il y a eu entre deux 10 jours de vacances avec pas mal d'écarts). Entre deux repas, ça peut parfois creuser alors je vous propose aujourd'hui quelques idées de collations à IG bas. Recettes d'IG bas et de goûter. Ces encas sont à alterner et à limiter bien sûr à deux fois par jour. une poignée d'amandes, de noix ou de noisettes une fruit de saison (ex. pomme, poire, banane) 30 gr de comté 1 carré de chocolat noir à 85% 30 gr de fromage blanc avec une pointe de sucre de coco 5 bâtonnets de carottes trempés dans un dip composé de fromage blanc au cumin 1 yaourt au soja ou au lait de brebis quelques fruits secs (ex. abricots) 1 tartine de pain de seigle recouverte de houmous 1 Waza recouverte d'un carré frais bio à 0% de matières grasses
Voici les idées de snacks healthy et sains pour équilibrer votre glycémie!
Cuisine Vegane
Cuisine sans oeuf
Pain sans gluten facile, au lev'quinoa, farine de teff
Voici une recette qui vous donnera un super bon pain sans gluten bien moelleux et croustillant. L'odeur qui envahit la cuisine est délicieuse, cette bonne odeur de pain pendant et après la cuisson est réjouissante et met en appétit. Il n'est pas facile... Pain sans gluten
Farine
Cuisine Facile
Quinoa
Pommes au four cannelle, amandes et orange
Un dessert aux pommes tout en douceur, délicat, bien parfumé aux senteurs de Noël. A déguster encore un peu tiède, ou à température ambiante. Ingrédients 4 belles pommes bio (de mon pommier 😉) 25 g de beurre 50 g de sucre complet (ou du sucre cassonade)... Pain sans gluten et sans levure de boulanger aux fruits secs
Un pain (Presque! ) que j'aime beaucoup. Il est délicieux et se tient bien. Agréable avec du fromage ou avec du beurre et jambon cru. Goûter ig bas.fr. Très facile à faire. A vous de bons sandwichs! Ingrédients 2 c. à soupe de psyllium 30 cl d'eau 120 g de farine de sarrasin...
Psyllium
Fruits secs
Fruits
Tablettes de chocolat maison, aux cranberries et noix de pécan caramélisées
Les tablettes de chocolat sans gluten fourrées sont hors de prix.
Goûter Ig Bas Et
Pain
Petit Dejeuner
Carrés pommes coco sans gluten
Cuisson: 1h RECETTE sans gluten, sans lactose, à IG BAS réalisée au robot (Monsieur Cuisine) Voici une recette de gâteau de ma composition que j'ai voulu léger en sucre. Celui-ci est apporté principalement par les pommes que j'ai mixé dans la pâte ce qui apporte aussi... Pain sans gluten, sans levure de boulanger à ig bas
Voici une variante du pain que j'ai fait dernièrement (recette ICI) avec des farines à IG BAS. Ce pain contient du psyllium pour le moelleux et la tenue de la mie. Cookies moelleux IG bas sans gluten – 0 sucre et IG bas. Un pain sans levure de boulanger facile à faire, idéal pour faire des tartines. Il n'a bien... Gratin de fruits au miel, amandes et farine de coco
Voici une recette qui me permet d'utiliser les fruits congelés de cet été. Les arbres fruitiers ont été productifs cette année et j'ai des fruits surgelés à utiliser. Cette recette est saine et gourmande et à IG BAS. Vous pouvez l'adapter avec les fruits... Pommes au chocolat sans gluten, sans lactose, sans oeuf
Une recette gourmande que j'aime beaucoup réaliser, et que j'adapte selon mes farines du moment.
Mettre au four environ 15mn à 180° puis laisser refroidir
Préparation de la Ganache au chocolat:
Mettre le chocolat en morceaux dans une casserole avec la crème et le xylitol - fondre à feu doux ou au bain marie et laisser reposer quelques minutes. Préparation du glaçage
Fouetter le mascarpone et la crème et le xylitol pour avoir une texture assez ferme. Montage du napolitain:
Couper la génoise nature en 2 rectangles égaux - Adapter la taille de la génoise chocolat.
Goûter Ig Bas Les
…
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. J'ai pris le temps de réfléchir à mon blog, à mes recettes. Et je me sentais partie un peu trop dans l'extrême…
Sortons des fêtes tout en douceur … votre estomac réclame une détox mais votre cerveau veut toujours plus de gourmandise? Goûter ig bas et. Ce Brownie saura associer les deux. Tout en…
Une recette saine, rapide et facile de cookie géant…
Voici mon petit nouveau! Ceux et celles qui ont traversé mon blog en long et en large savent déjà que j'ai une faiblesse pour les flans. Un petit…
Nous y ajouteront également une touche de cannelle pour ajuster les saveurs. Nous obtiendrons alors un résultat naturellement sucré, tout en restant bien gourmand et croquant à chaque bouchée, miam! Alors à vos fourneaux et à vos fourchettes!
Le lait de coco n'est pas aussi liquide que le lait de vache donc le masque ne coule pas partout et c'est tant mieux. Une fois le cuir chevelu et les racines recouverts, j'utilise le reste du mélange pour les longueurs. J'ai enfin peigné mes cheveux pour répartir le tout sur l'ensemble de ma chevelure puis, dernière étape, j'ai fait un chignon pour maintenir le tout.... Et voici la mixture à appliquer
En général je laisse poser le masque 3 heures ou plus (tout dépend du temps que j'ai devant moi). Pas de panique si les cheveux deviennent tout durs, c'est normal. Ça fait une tête de Playmobil, c'est rigolo. Le rinçage n'est pas trop compliqué mais il faut quand-même être patiente (surtout quand on a tendance à perdre pas mal de cheveux, vive le tricot sous la douche). Je commence par rincer le masque à l'eau claire et tiède pour me débarrasser du lait puis je passe aux shampoings. En général, 2 sont suffisants (comme d'habitude donc). Un petit coup d'après-shampoing et de rinçage à l'eau froide et le tour est joué.
Huile De Lait De Vache Pour Cheveux De La
Un moyen plus facile et plus direct d'exploiter cette bonté consiste à masser l'huile de noix de coco sur vos cheveux de la racine aux pointes, à appliquer du lait de coco et à recouvrir d'un capuchon en plastique. Envelopper dans une serviette pendant quelques heures ou même toute la nuit avant de rincer. Pas besoin de se laver et de remarquer à quel point vos cheveux sont doux, brillants et soyeux. Envie d'essayer des recettes de bricolage avec la bonté du lait de coco? J'en ai quelques-uns ci-dessous ainsi que quelques produits capillaires favoris qui exploitent les avantages du lait de coco. Pré-caca au lait de coco
Haut en coton via Emily
4 c. à soupe. lait de coco
2 c. miel
1 c. de 3 de vos huiles essentielles préférées
Appliquer tous les ingrédients dans un bol et réchauffer soit dans un plus grand bol d'eau chaude, soit sur la cuisinière dans une casserole. Ne laissez pas bouillir. Une fois au chaud, appliquer sur les cheveux sales et recouvrir d'un capuchon en plastique et d'un capuchon chauffant, d'un turban thermique ou similaire.
Huile De Lait De Vache Pour Cheveux Le
Actualités
Le beurre de lait est utilisé partout en Afrique par les Peuls pour l'entretien de leurs cheveux et de leur peau. Il contient moins de graisses saturées, il est une source privilégiée de vitamines A, C, E, D, K, de magnésium et de fer. Le beurre de lait est utilisé partout en Afrique par les Peuls pour l'entretien de leurs cheveux et de leur peau. Il contient moins de graisses saturées, il est une source privilégiée de vitamines A, C, E, D, K, de magnésium et de fer. Cette crème onctueuse au parfum naturel de lait, satine votre peau quelque soit sa nature. Le beurre de lait de vache est un produit vraiment miraculeux. Il est très efficace pour l'assouplissement et la pousse rapide des cheveu. – Excellent pour la pousse et la santé des cheveux…. – Donne du volume, de la brillance et de la souplesse à vos cheveux
– Satine votre peau quelque soit sa nature et texture
– Est utilisé en traitement pour redonner vie aux cheveux
Il est recommandé de le mélanger au beurre de karité pour un traitement plus efficace, en utilisant le mélange sous forme de bain d'huile régulier.
Le miel, pour son pouvoir hydratant, est particulièrement apprécié par tous les types de peau, adultes comme enfants. En plus d'hydrater, le miel nourrit et met KO la peau de croco! Riche en minéraux, oligo-éléments, vitamines A, B, C, D, H, K, zinc, fer ou encore en cuivre, le miel est l'astuce beauté saine et naturelle pour régénérer les peaux les plus sèches. - L'avoine: Le lait d'avoine, tout comme le lait de coco, est bénéfique à la fois pour la peau et pour les cheveux. Il rend votre chevelure souple et douce, au même titre que votre corps. Dans le bain, il prévient les démangeaisons et peut aider à inverser les dommages liés aux rayons UV et à la pollution. Il aide également à se remettre des brûlures causées par une trop forte et longue exposition au soleil. Il est bien sûr fortement conseillé d'utiliser de la crème solaire en prévention. - Le vin: Le saviez-vous? Au Japon, un spa propose de se baigner dans une piscine de vin rouge. Vous êtes plus fan du verre de vin que du bain?