Un Flan poireau et carotte réhaussé d'une pointe de curry. Une recette simple à la texture "molle" donc facile à manger pour bébé qui permet de lui faire découvrir le poireau. Effectivement il n'est pas évident de proposer le poireau tel quel donc on en profite pour l'intégrer dans un flan tout moelleux et gouteux grâce à son association avec la carotte, le curry et le parmesan. Humm un régal pour tous! Nous sommes clairement fans de fromages à la maison alors profitons en pour partager notre péché mignon avec bébé. Pour votre petit, vous pourrez accompagner ces flans de légumes vapeur et pour vous les parents d'une salade verte. Portions 1 portion Préparation 15 mins Cuisson 20 mins Temps total 35 mins
1 Blanc de poireau 1 carotte 2 oeufs* 15 g parmesan ou emmental* 100 ml lait* ½ c-à-c curry* 1 c-à-s huile d'olive Variante 100 ml lait maternel ou lait végétal à la place du lait de vache *Allergènes: lait de vache, moutarde et oeuf
1 Laver et émincer finement le blanc de poireau. Eplucher et couper finement la carotte.
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Quel plaisir de cuisiner des légumes de saison, frais et pleins de couleurs! En avril, les carottes sont de sortie, les poireaux sont au top de leur pleine saison… il m'en fallait peu pour faire un bon petit plat pour mon bébé que je vous partage aujourd'hui! Pour le poireau, il est possible d'en faire manger à bébé dès 6 mois, en prenant soin de sélectionner le blanc de poireau, un peu moins fort en goût et surtout beaucoup plus digeste que le vert! Cuit à la vapeur (ou à l'eau éventuellement), il se mixe plutôt bien et ne laisse pas de grand filaments. Pour plus de prudence, découpez le en petits tronçons! Conseil de maman 😉
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Pour agrémenter le tout et apporter un peu de protéines (mais pas trop! ), un petit morceau de poisson. J'ai choisi le colin… parce que c'est ce que j'avais à disposition! Petit plat de colin, carotte et poireau
Ingrédients pour un bébé:
100 grammes de carotte
1 beau blanc de poireau
10 grammes de colin
Préparation:
Rincer puis éplucher la carotte, couper les extrémités puis découper en rondelles.
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La partie blanche a un goût plus léger, plus délicat. Elle est riche en saccharose (en sucre du même type que le sucre de table), qui confère au blanc de poireau une saveur douce. Les fibres qui la composent donnent à la purée obtenue une consistance moelleuse et agréable à manger pour les papilles très sensibles du bébé. > Signaler une erreur sur la recette
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