Issu d'une variété ancienne de chou plat, le choudou est un chou blanc plus doux que le chou blanc classique. Ses feuilles très fines et croquantes le rendent plus digeste que les autres choux. Il cuit également plus vite et n'a pas besoin d'être blanchi. Aussi bon cru que cuit, il agrémente délicieusement salades composées, poêlées et gratins.
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Le Chou Doux Parfum
Préparation
Coupez le chou en fines lamelles et râpez les carottes et la pomme. Mettez-les ensuite dans un saladier rempli d'eau. Saupoudrez abondamment de gros sel, mélangez et laissez dégorger une nuit. Le lendemain, rincez et égouttez. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien. Transvasez ensuite dans vos deux bocaux. Tassez pour éviter les bulles d'air. Placez un poids pour maintenir les légumes immergés. Fermez les bocaux et laissez fermenter le temps indiqué. Prévoyez une petite assiette en dessous en cas de débordement du jus. Le saviez-vous? Coleslaw vient du néerlandais koolsla ( kool signifie « chou », et sla signifie « salade »). Cette recette est tirée du livre Je découvre la fermentation – Du vivant dans mon assiette! de Louise Browaeys et Hélène Schernberg – éd. Terre vivante – 120 pages – 12 €. Un ouvrage pour se lancer dans la fermentation! Cette technique précieuse pour les crudivores, qui permet de prolonger la conservation des aliments (légumes, féculents, boissons), d'en multiplier les qualités nutritionnelles et de découvrir de nouveaux goûts.
Le Chou Doux Des
Si vous avez une mandoline, utilisez-la. Cet ustensile de cuisine permet d'émincer le chou en le faisant glisser sur une lame très aiguisée. Faites bouillir de l'eau. Versez-en dans une casserole et faites-la chauffer à feu vif pour la porter à ébullition. Elle doit être assez profonde pour que vous puissiez immerger le chou sans la faire déborder (une profondeur d'environ 2 cm devrait convenir). Ne vous souciez pas du volume précis, car vous allez enlever l'eau en trop à la fin. Vous pouvez remplacer l'eau par du bouillon de légumes ou de bœuf pour donner plus de gout au chou. Utilisez du bouillon liquide ou faites dissoudre de la poudre dans l'eau bouillante. Ajouter une petite quantité de vinaigre (environ 1 cuillère à soupe) à l'eau peut dissimuler la forte odeur que certaines personnes trouvent désagréable. 2 Ajoutez le chou. Plongez-le dans l'eau bouillante. N'ayez pas peur de trop remplir la casserole. Le légume absorbera le liquide et réduira beaucoup en cuisant. Faites cuire le légume.
Le Chou Doux Naturel
Fermez vos bocaux avec un joint neuf ou une nouvelle capsule stérilisable. Stérilisation:
En stérilisateur électrique ou en marmite, on stérilisera 45 minutes à 100°. Sortez vos bocaux dès la fin du cycle, avec une pince adéquate et en prenant soin de ne pas vous brûler. Retirez les clips ou ouvrez les ferrailles lorsque les bocaux sont entièrement refroidis. Le vinaigre convient à la conservation, mais en cas de chaleur, on a déjà vu des bocaux fermenter. La stérilisation va donc stopper ce risque et ramollir votre chou. Si vous souhaitez un chou croquant pour votre salade, je vous conseille de le préparer en lacto-fermentation en suivant cette recette: Le chou lacto-fermenté. Moi, j'ouvre le bocal… et il se vide…
Mais il peut se conserver plusieurs semaines après ouverture, bien fermé et au frigo. Cette recette vous a plu? N'hésitez pas à la partager en 1 clic 😉
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Les enfants voyaient tout cela. Ils pensaient que ce n'était vraiment pas bien de refuser des chaudoudoux à ceux qui vous en demandaient et en avaient envie. Mais eux aussi commencèrent à faire très attention. Ils surveillaient leurs parents attentivement. Quand ils trouvaient qu'ils donnaient trop aux autres, ils s'en plaignaient. Ils étaient inquiets à l'idée que leurs parents gaspillent les chaudoudoux. La vie avait bien changé: le plan diabolique de la sorcière marchait! Ils avaient beau trouver des chaudoudoux à chaque fois qu'ils plongeaient la main dans leur sac, ils le faisaient de moins en moins et devenaient chaque jour plus avares. Bientôt tout le monde remarqua le manque de chaudoudoux, et tout le monde se sentit moins chaud et moins doux. Les gens s'arrêtèrent de sourire, d'être gentils. Ils allaient de plus en plus souvent acheter des philtres et des potions à la sorcière. Ils savaient que cela ne servait à rien, mais ils n'avaient pas trouvé autre chose! La situation devint de plus en plus grave.
11 déc embre 2022
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Public cible: Masseurs-Kinésithérapeutes
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Formation rémunérée 115, 5€ dans le cadre du DPC
Numéro de référence de l'action DPC: 81132200036
E-Learning (E), diaporamas, vidéos, cas cliniques
Durée de la formation: 7 heures
Résumé
Objectifs pédagogiques
Formatrice
Programme
Inscription gratuite
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Dates de la formation pelvi-périnéologie 2022 SSK Formation: 28-29-30 mai 2022 (TOULOUSE 31) / 17-18-19 septembre 2022 (BOUC-BEL-AIR 13) / 1-2-3 octobre 2022 (NICE 06) NOUVEAU (Calipeton): LORIENT (56) (sages-femmes): 16-17-18 juin 2022 NOUVEAU (FKNL): LAXOU (54) 5-6-7 novembre 2022
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Délais d'accès: entre 1 et 15 jours selon la date de session
Pré-requis: D. E de Masso-kinésithérapie avec Numéro ADELI ou RPPS
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Cette formation est accessible aux personnes à mobilité réduite. Formation : Périnée au TOP - Kiné au TOP. Néanmoins pour obtenir une réponse précise et personnalisée, veuillez contacter le référent handicap J. ENCAOUA par courriel à l'adresse
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Lieu en PRÉSENTIEL:
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jeu. 02 au dim. 05 juin 2022
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jeu. 25 au dim. 28 août 2022
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