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Cours à Sauvagnon 64 c'est aussi la pratique de la marche nordique avec possibilité de s'essayer à cette discipline. La Marche Nordique - Où pratiquer | Fédération Française d'Athlétisme. Nous vous proposons 2 groupes de différents niveaux guidés par des responsables appelés « meneurs »
Le groupe 1: niveau modéré de 5 km/h à actif 6 km/h pour des distances entre 10 et 12 km
Le groupe 2: niveau actif 6 à 7 km/h à athlétique + de 7 km/h avec des distances de 15 km et plus. …
La Marche Nordique est une marche sportive avec des bâtons qui nécessite une condition physique et surtout une assiduité pour ne pas perdre en performance. Les sorties groupes sont généralement organisées le week end via notre site avec possibilté de s'inscrire à la newsletter
Venez nous rejoindre: Contactez-nous
Club Marche Nordique 67
Responsable de l'activité: Patricia FESENTIEU
Découvrir L'activité en video
Les sorties marche nordique sont proposées toute l'année
RDV sur l'agenda du club pour consulter les sorties proposées
Historique
A l'origine une méthode d'entrainement estivale des skieurs nordiques dans les années 30. Ces athlètes trouvaient dans cette activité estivale un geste très proche de leur pratique hivernale et une intensité sensiblement équivalente à celle du ski sur de longues distances. Club marche nordique 64.fr. La vague scandinave a gagné une grande partie de l'Europe, et maintenant la France. L'avantage de la marche nordique
Les jambes, les bras, les abdominaux, presque les 800 muscles sont sollicités, c'est une séance de mise en forme en plein air. La marche nordique associant un travail des bras avec des bâtons en coordination avec les jambes, soulage les articulations, en réduisant les chocs, libère les tensions musculaires au niveau des épaules et de la nuque, améliore l'oxygénation et le système cardiovasculaire. La technique
Les bâtons permettent d'accélérer le pas et d'accentuer le mouvement naturel des bras pour se propulser vers l'avant.
La Marche Nordique: Où Pratiquer? Dans un club
La liste des clubs ayant un entraineur dîplomé de marche nordique est disponible cliquant ici La pratique de la marche nordique dans nos clubs FFA est assurée soit:
- par un Coach Athlé Santé (professionnel sport santé formé par la Fédération française d'athlétisme),
- par un Entraîneur formé à la marche nordique (volontaire formé par la Fédération française d'athlétisme). Marche nordique, CLUB ALPIN FRANCAIS PAU. En intégrant un de nos clubs, vous pratiquerez l'activité dans un groupe à votre niveau et vous bénéficierez de conseils personnalisés. Au programme: de nombreuses sorties en foret ou en parcs naturels dans une ambiance conviviale! Pour les personnes souhaitant pratiquer la marche nordique, nous vous invitons à vous renseigner auprès d'un de nos 1800 clubs d'athlétisme. Pratiquer dans un parc
Pour répondre à tous les publics et toutes les envies de pratiques, la FFA a créé des « Parcours marche nordique ». Un parcours marche nordique se compose d'un ensemble d'itinéraires balisés empruntant différents types de voies et chemins interdits aux véhicules motorisés.
Club Marche Nordique 64.Fr
MARCHE NORDIQUE64
1ére ex aequo COURSE DES CRETES ESPELETTE 2013 14KM Marche Nordique
TRES BELLE ANNEE 2017 à tous: santé, plaisir, bien-être. MARCHE NORDIQUE64 est un club spécialiste de la Marche Nordique. MARCHE NORDIQUE 64 propose toute l'année des séances sportives et de remise en forme, ludiques et touristiques en marche nordique. Toutes les sorties sont encadrées par Geneviève, Brevet d'Etat et Instructrice Nordic Walking REJOIGNEZ notre Club! Marche Nordique64 | Geneviève Lain Ricard. La Marche Nordique c'est l'activité » fitness outdoor » qu'il faut pratiquer pour être en bonne forme physique: atout santé
La Marche Nordique c'est pour tout le monde et en plus c'est facile à pratiquer: nous prêtons les bâtons spécifiques. VENEZ VOUS INITIER! Geneviève Laîn Ricard Diplômée Niveau 3 FNW: Instructrice de Marche Nordique Brevet d'Etat BESAPT Animatrice EPGV
MARCHE NORDIQUE64 propose des sorties dans les Pyrénées Atlantiques, en vallée d'OSSAU principalement et en BEARN: autour de NAY, d'Oloron Sainte Marie,
mais aussi des week-end en Vallée d'Ossau, en bord de mer, en Aragon ….
Ils sont sécurisés et adaptés à la pratique de cette activité en solitaire ou en groupe. Club marche nordique 64 for sale. Labellisés FFA, ces parcours prennent en compte le contexte local tout en assurant une harmonie des parcours sur le territoire français. En effet, les panneaux d'échauffement, d'exercices et d'étirements sont identiques et garantissent l'intégrité physique des marcheurs. Le public peut également bénéficier d'animations organisées par un « Coach Athlé Santé » ou des animateurs fédéraux pour découvrir la pratique et s'y adonner.
Club Marche Nordique 64 For Sale
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique. Elle s'est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970. Inspirée des disciplines nordiques telles que le ski de fond. Le principe est simple: il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable, elle s'adresse donc à tous les publics quels que soient l'âge et la condition physique de chacun. Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale. Club marche nordique 67. PAS CETTE SAISON Pour plus de renseignement nous contacter par mail
Club de marche nordique à Pau
Le club de marche nordique installé à Pau dans le département des Pyrénées-Atlantiques propose des activités sportives en pleine nature comme la marche nordique, du fitness outdoor à la fois sportif et accessible à tous. Avec l'arrivée des beaux jours, il est temps de quitter la salle de sport et d'aller se défouler en plein air. ASM Pau propose toute une gamme d'animations et d'activités de plein air, ludiques ou sportives, telles que la course à pied, le trail, la marche ou la marche nordique. Les activités sont adaptées en fonction de l'âge, des conditions physiques et des motivations du groupe. Course à pied - Trail - Marche - Marche Nordique
Trail
Entraînements proposés sur invitation par mail. Infos:
● Eric: 06. 31. 33. 56. 54
● Claude: 06. 61. 32. 56
● Jérôme: 06. 77. 07. 67
Course à pied
Mardi
Endurance 18h30
Stade A. Lavie Pau
Jeudi
Fractionné ou côtes 18h30
Marche Nordique
Mardi et Jeudi 18h30 Parking du stade A. LAVIE. Infos: ● Dédée Quilez: 06.