Une délicieuse tartinade de tofu aux tomates séchées & au basilic. 200 g de tofu ferme
50 g de tomates séchées – recette ici
10 feuilles de basilic
poivre
sel
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Couper le tofu en cubes. Placer dans un mixeur. Ajouter les tomates et le basilic. Assaisonner de sel et de poivre. Mixer jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
Tartinade De Tofu Aux Tomates Séchées Chèvre
Tartinade de tofu aux tomates séchées
Ingrédients
10 demi-tomates séchées non conservées dans l'huile
1 petit oignon rouge, coupé en quatre
1 gousses d'ail
300 g (10 1/2 oz) de tofu nature extra-ferme
100 g (3 1/2 oz) de fromage de chèvre nature non affiné
15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
45 ml (3 c. à soupe) de ciboulette fraîche, ciselée
15 ml (1 c. à soupe) d'herbes de Provence
5 ml (1 c. à thé) de paprika doux fumé
5 ml (1 c. à thé) de cumin moulu
poivre et sel
Préparation
Au robot culinaire, hacher finement les tomates séchées avec l'oignon et l'ail. Ajouter le reste des ingrédients, poivrer généreusement et ajouter une petite pincée de sel. Mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène. Version sandwich Étendre la tartinade sur une tranche de pain multigrains croûté. Garnir de tranches de tomate et de concombre et de petites feuilles d'épinards ou de laitue frisée. Couvrir d'une deuxième tranche de pain. _____ Version canapé Étendre la tartinade sur un croûton de pain baguette ou un craquelin de blé.
Tartinade De Tofu Aux Tomates Séchées Au
C'est pas parce que ce n'est pas la saison des apéros, qu'il faut se priver du doux plaisir de partager un verre et quelques bouchées avec les copains. Je vous propose donc un petit rappel des saveurs d'été, avec cette tartinade toute simple, à base de tomates séchées. Levons nos verres à l'amitié: santé! Temps de préparation: 5 minutes
Pour un petit bol de tartinade, il vous faudra:
1 bocal de tomates séchées 2 cuillères à soupe de tofu soyeux ( à trouver dans tout bon magasin bio) 2 cuillères à soupe de noix de cajou non salées 1/2 cuillère à café de paprika et un trait de piment
Mélangez tous les ingrédients dans un bol et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Servez avec des toasts briochés ou du bon pain frais. Tartinade de tomates séchées
Inspiré de Cuisine végétarienne – Hachette
Je suis une incorrigible gourmande et j'adore cuisiner pour mon chéri et mes amis. C'est avec un bon petit plat que je montre aux gens que je les aime alors j'espère pouvoir transmettre ça au plus grand nombre, tout en respectant mes principes de cuisine saine, sans viande et à base de produits frais.
Tartinade De Tofu Aux Tomates Seches Pour
Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles! Cholestérol
Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d'origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n'exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans. Sodium
En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c'est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l'hypertension artérielle. Glucides
Les glucides sont une bonne source d'énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons.
8 onces de tofu semi-ferme égoutté et émietté. 1 carotte râpée
2 échalottes hachées finement
2 gousses d'ail écrasées
1/2 t. de mayo ou yogourt nature
1 c. à thé de moutarde Dijon(mi j'en met 1 c. à s. ) 1 c. à thé sce tamari
1/4 c. à thé cari
1/4 c. à thé paprika
2 c. de persil frais haché
1/4 t. de graines de lin
Sel, poivre,
2-3 c. d'huile selon la consistance voulue
Écraser le tofu à la fourchette ou au robot (30 secondes environ), mio j'utilise le mélangeur à main)
Mettre dans un bol, ajouter le reste des ingrédients sauf l'huile. Bien Mêler et ajouter un peu d'huile, pour obtenir la consistance voulue. Rectifier saisonnement. Bon pour manger avec des craquelins, ou en sandwich, ou encore pour garnir des légumes crus ( céleri, tomates-cerises, courgettes évidées, champignons... )
Mapa:-)))
Isolation Thermique par Extérieur
Référence: 30139722
Fiche technique (pdf)
Voir prix et disponibilité en magasin
Conditionnement(Paquet)
Surface(en Mètre Carré)
Description et caractéristiques produit
Panneau de laine de roche mono densité non revêtu. Performances thermique et acoustique. Excellente tenue mécanique. Excellent comportement à l'eau: Imputrescible et non hydrophile. Lambda = 0, 035W/mK. Classement au feu: A1 (incombustible). Certifié ACERMI 02/015/027. Colis de 2 panneaux soit 1. 62m². Usages
ROCKFACADE est utilisé pour l'isolation des façades en bardage sur support maçonné et béton. Eligible aides financières rénovation: Oui
Résistance thermique: 6, 85m². K/W
Référence produit nationale Gedimat: 30139722
Documents
Les conseils de nos experts
Laine de roche ROCKFACADE non revêtue - 1, 35x0, 60m Ep. 240mm - R=6, 85m². K/W.
Laine De Roche 240 Years
La RT 2020 préconise la construction de maisons à énergie positive, nécessitant d'isolants très...
N'hésitez pas à nous consulter pour connaître le type de véhicule utilisé dans votre région, ou, en cas de doute sur l'accessibilité de votre chantier. Informations et photos non contractuelles. Malgré le soin que nous apportons à la mise en ligne des informations, certaines erreurs peuvent subsister. Il appartient à chacun de vérifier l'exactitude des caractéristiques techniques et des performances auprès du fabricant.