Poulet haché, oignons et champignons, recouverts d'une purée de chou-fleur, le tout doré au four. Une variante "cétogène" du classique pâté chinois, dans laquelle les pommes de terre sont remplacées par le chou-fleur.
- Recette paté chinois au chou fleur fleur
- Recette paté chinois au chou fleur de lys
- Recette paté chinois au chou fleur d'oranger
- Cours de poterie grenoble 2018
- Cours de poterie grenoble 15
- Cours de poterie grenoble.org
Recette Paté Chinois Au Chou Fleur Fleur
55 min
Facile
Pâté chinois au chou-fleur
0 commentaire
800 g de chou-fleur
200 g de oignons
150 g de champignons de Paris (blancs)
15 ml de huile d'olive
340 g de boeuf haché maigre
130 g de tomates en conserve (en dés)
20 ml de pâte de tomates
10 ml de sauce Worcestershire
170 ml de bouillon de boeuf
80 g de pois surgelés
125 ml de lait partiellement écrémé
18 g de beurre non salé
poivre
sel
1. Préchauffer le four à 205°C/400°F. 2. Préparer les légumes: Hacher finement l'oignon; trancher finement les champignons; défaire le chou-fleur en bouquets et bouillir 10-15 min jusqu'à ce qu'il soit très tendre. Bien égoutter et réserver. Gestes techniques
Comment préparer et cuire ses champignons? Tailler un oignon
3. Chauffer l'huile dans un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter la viande et la saisir jusqu'à ce qu'elle perde sa couleur rosée, soit environ 4-5 min, avant de la brasser à l'aide d'une fourchette. Recette paté chinois au chou fleur d'oranger. En effet, pour bien brunir la viande il ne faut pas trop la brasser, ce qui provoquerait la sortie des jus et ferait «
Saisir une viande
4.
Recette Paté Chinois Au Chou Fleur De Lys
Poulet haché, oignons, champignons et petits pois recouverts d'une purée de chou-fleur, le tout doré au four. Une variante "montignac" du classique pâté chinois, dans laquelle les pommes de terre sont remplacées par le chou-fleur. Préparation: 25 min Cuisson: 30 min
Recette
Info nutrition
Évaluations (
9)
Ingrédients
8 tasses
chou-fleur, découpés en bouquets
1. 2 kg
1 1/2
oignons, hachés finement
300 g
16
champignons de Paris (blancs), tranchés finement
220 g
2 c. à soupe
huile d'olive
30 mL
500 g
poulet haché, ou dinde hachée
3/4 tasse
tomates en conserve (en dés)
200 g
pâte de tomates
35 g
1 c. à soupe
sauce Worcestershire
15 mL
1 tasse
bouillon de poulet
250 mL
pois surgelés
120 g
lait partiellement écrémé, 2%
200 mL
beurre non salé
28 g
poivre au goût [optionnel]
1 pincée
sel [optionnel]
0. 2 g
Avant de commencer
Pour des portions individuelles, choisir des plats de cuisson qui, une fois remplis aux trois-quarts, contiennent environ 375 ml, soit 1 ½ tasses. Recette paté chinois au chou fleur fleur. Méthode
Préchauffer le four à 205°C/400°F.
Recette Paté Chinois Au Chou Fleur D'oranger
Évaluations
AngeLou21
5
Pâté chinois au chou-fleur
2019-06-11T22:56:14+00:00
11 juin, 2019 | Referait cette recette
Vraiment délicieux, j'ai remplacé le lait dans la purée par du fromage en crème. afis
2018-04-20T17:27:32+00:00
20 avril, 2018 | Referait cette recette
Vraiment bon, je la fais régulièrement au lieu d'un pâté chinois traditionnel! snoozette
2015-02-01T12:53:48+00:00
01 février, 2015 | Referait cette recette
La famille a bien aimé, bonne recette santé. Anonyme
4
2021-10-20T19:02:38+00:00
20 octobre, 2021 | Referait cette recette
Bonne idée beaucoup plus léger que le pâté chinois! L'important c'est de modifier selon nos goûts! Pâté chinois keto / cetogène / LCHF. J'ai mis du mais congelé et fait gratiner avec du parmesan frais. jai adorer miam
Autres recettes qui pourraient vous plaire
50 min
Facile
Pâté "chinois" de tofu et chou-fleur sans lactose
0 commentaire
800 g de chou-fleur
150 g de champignons de Paris (blancs)
30 ml de huile d'olive
23 ml de Base d'ail et persil
200 g de oignons
1 1/2 tasse de tofu ferme
130 g de tomates en conserve (en dés)
20 ml de pâte de tomates
0. 63 ml de sauce Tabasco
170 ml de bouillon de légumes
80 g de pois surgelés
125 ml de boisson de soya
poivre
sel
1. Préchauffer le four à 205°C/400°F. 2. Préparer le chou-fleur, le défaire en bouquets et bouillir
3. 10-15 min jusqu'à ce qu'il soit très tendre. Bien égoutter et réserver. 4. Préparer les champignons et les trancher finement. Chauffer une cuillerée d'huile dans une sauteuse
Gestes techniques
Comment préparer et cuire ses champignons? 5. À feu moyen-élevé, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais pas fumante. Y faire revenir
6. Pâté chinois sain avec purée de chou-fleur - Les meilleures recettes de cuisine sur Recettes.cc. Les champignons, en brassant à l'occasion, jusqu'à évaporation de l'eau des champignons, soit environ 3 min. Y ajouter la Base d'ail et persil et cuire encore 2 min en brassant.
Évaluations
Loubm
3
Pâté chinois au poulet et chou-fleur
2017-04-23T00:32:49+00:00
23 avril, 2017 | Referait cette recette
P'tit conseil: Pour accélérer cuisson du chou-fleur, le couper en très PETITS BOUQUETS. Les champignons ne goûtent pas, mais donnent un peu de consistance. Les hacher finement, devient long et attention! Leur cuisson, donne toujours beaucoup d'eau. Pour faire évaporer de liquide de la viande, il m'a fallu prolonger la cuisson de la viande. VARIANTE QUE J'ESSAIERAI LA PROCHAINE FOIS: Gratiner avec du parmesan, ou du Gruyère ou de l'Emmenthal. Recettes Pâté chinois au poulet et chou-fleur | SOSCuisine. CONCLUSION: Un bon souper de semaine qui change du pâté chinois au boeuf et maïs. 1
Autres recettes qui pourraient vous plaire
Dans le secteur, c'est aux abords des Landes de La Poterie, classées Natura 2000 et Espace Naturel Sensible, que la problématique est particulièrement sensible. Importé et cultivé en Europe au cours du XIXe siècle pour l'ornement des parcs et des jardins, l'aster américain ne cesse depuis de coloniser les espaces naturels. (Le Télégramme/Julien Vaillant) 2 Pourquoi un chantier d'arrachage manuel? Ce jeudi, une vingtaine de personnes, parmi lesquels 5 bénévoles et 12 élèves de seconde du lycée de la Ville Davy (en gestion des milieux naturels et de la faune), se sont retrouvées toute la journée, dès 9 h, à l'entrée des landes, penchés dans les fossés longeant la Route des Grenouilles. Leur mission? Arracher manuellement la plante invasive. « Nous menons ces chantiers depuis trois ans, à raison de deux fois dans l'année. Statistiques orages Mirmande - Météo60. Le but, c'est d'épuiser et de contraindre l'aster américain. Nous n'allons pas l'éradiquer comme ça. Mais les plantes locales vont pouvoir petit à petit reprendre le dessus », détaille Sarah Fourest, du service environnement de LTM.
Cours De Poterie Grenoble 2018
Ceux-ci font se multiplier dans les prochaines heures. Suivez l'activité foudre en direct: Le 02/06/2022 à 15h55: L'indice d'humidité des sols est à un #record bas pour un 1er juin sur près de la moitié des départements du Sud-Est. Cours de poterie grenoble.org. Une #sécheresse très inquiétante avant le début de la saison la plus chaude et sèche de l'année. Via @meteofrance Le 02/06/2022 à 15h49: Autre vue des superbes altocumulus #asperatus observés en début de journée sur l'#Isère au passage d'averses orageuses à l'étage moyen. Photographie: Christophe Lecoeur via @MeteoIsere Le 02/06/2022 à 11h44: Très belle ambiance orageuse la nuit dernière dans le #Gers avec la circulation d'#orages isolés mais parfois forts produisant une très forte activité électrique et quelques chutes de #grêle. Photographies: Christophe Cieslar ()
Cours De Poterie Grenoble 15
Des activistes pro-burkini ont tagué avec des inscriptions injurieuses les murs de deux piscines à Grenoble, mercredi soir, rapporte Le Dauphiné Libéré. D'après la Direction département de la sécurité publique (DDSP), environ 50 personnes se sont rendues dans le secteur de la piscine Jean-Bron, dans le quartier de Championnet, aux alentours de 20 heures, et près de la piscine "Bulle d'O", située dans le quartier Chorrier-Berriat. Selon le quotidien régional, les militants ont réalisé des tags au pochoir visant Gérald Darmanin (ministre de l'Intérieur), le préfet de l'Isère Laurent Prevost et le président de la Région Laurent Wauquiez.
Cours De Poterie Grenoble.Org
Pour avoir la moyenne des 2 août prenant en compte celui de 2019, il faudra consulter la page à partir du 3 août 2019. Même principe pour le mois et l'année: si on est en août 2019, la moyenne des mois d'août prendra en compte les données d'août 2011 à août 2018, 2019 étant pris en compte à partir de septembre. La carte zoomable affiche une vue générale sur le pays si aucun éclair n'est reporté pour le jour concerné. Comme pour le tableau des détails des éclairs, elle n'affiche pas ceux des 30 dernières minutes. Cours de poterie grenoble 2018. Le découpage administratif des communes est celui en vigueur en 2017. Il prend donc en compte certaines communes regroupées comme par exemple Val Cenis (Savoie) qui comprend les anciennes communes de Bramans, Lanslebourg, Lanslevillard, Sollières-Sardières et Termignon-la-Vanoise. Dans le champ de recherche de ville, il est possible d'entrer le nom de la ville ou son code INSEE (et non le code postal). Le code INSEE est propre à chaque commune alors que le code postal peut être le même pour plusieurs communes.
Pour connaître le code INSEE d'une commune il est possible de le trouver notamment sur wikipedia. Les données sont issues du réseau Blitzortung. Ne pas utiliser pour la protection des biens et des personnes. Météo 60 décline toute responsabilité en cas de données absentes ou se révélant fausses. Saulgond
Neuflieux
Chalancey
Germolles-sur-Grosne
Arceau
Les Granges-le-Roi
Airel
Haplincourt
Sainte-Foy-la-Grande
Connaux
Joigny-sur-Meuse
Bettancourt-la-Ferrée
Verpillières
Guillon-les-Bains
Valzin en Petite Montagne
Gibourne
Saint-Désert
Valensole
Corbarieu
La Grandville
Actualités:
Le 02/06/2022 à 20h25: Les #orages vont progressivement se généraliser à une large partie de la #France demain, touchant préférentiellement le Sud-Ouest, le Centre, le Nord-Est et une partie du Nord sous la forme de plusieurs vagues orageuses. Grenoble : des murs de piscines tagués par des pro-burkini - Tonic Radio, Hit & Pop Music. Des phénomènes localement forts seront possibles. Le 02/06/2022 à 18h10: Les #orages se multiplient et se renforcent sur le #MassifCentral ce soir alors que d'autres averses orageuses remontent d'Espagne.