Botaniquement connu comme Myristicafragrans, la noix de muscade se répand lentement de l'Indonésie à la Malaisie, l'Inde et d'autres parties du monde, y compris les îles des Caraïbes. La noix de muscade a son nom gravé dans les œuvres de l'écrivain romain Pline au 1 er siècle et dans le livre médicinal écrit par Hildegard de Bingen, le premier herboriste du moyen âge. Ce sont d'abord les marins arabes qui ont vendu cette herbe aux Vénitiens et l'ont présentée aux Européens au Moyen Age. Découvrez ici: Les vertus médicinales des épices. Comment faire pour utiliser l'huile de noix de muscade
Maintenant que vous avez connu une idée générale de l'historique de l'huile essentielle de noix de muscade, vous allez vouloir savoir comment l'utiliser pour différents maux. Les utilisations les plus communes de cette huile sont:
Pour soulager la douleur musculaire et articulaire
Ajouter 3 à 4 gouttes d'huile de muscade à quelques gouttes d'huile de support, et appliquer en massage sur la zone touchée pour soulager la douleur.
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Une autre est de creer une huile de massage qui peut etre frotte sur les tempes ou sur la peau, et enfin par la creation d'une aromatherapie salve avec la noix de muscade, huile essentielle, et cela peut egalement etre frotte sur les temples comme necessaires pour rajeunir et edifiante. Je suis Deserie Valloreo et c'est a l'aide de la noix de muscade pour l'aromatherapie. L'aromathérapie Utilise de la noix de Muscade: Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Allant du beige clair au brun, la noix de muscade s'utilise râpée pour rehausser traditionnellement le goût des viandes, des soupes ou des purées de pommes de terre. Mais plus surprenant, elle entre aussi dans la composition du curry et même de certains cocktails. Il existe par ailleurs une huile essentielle de noix de muscade, utilisée en aromathérapie. Les atouts santé et nutrition de la muscade
La noix de muscade est une épice qui s'utilise avec beaucoup de parcimonie. Néanmoins, même en toute petite quantité, ses qualités nutritionnelles lui donnent de réelles vertus santé. Elle est réputée par exemple pour réduire les troubles digestifs comme la nausée et améliorer la digestion. Plus étonnant, la noix de muscade contient beaucoup de calcium et participe donc au maintien de la densité osseuse. Elle est également riche en zinc, en cuivre et en fer, autant d'éléments intervenant dans les processus métaboliques essentiels de l'organisme. Enfin, la noix de muscade possède des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques reconnues.
Infos nutritionnelles
La noix de muscade contient plusieurs vitamines et minéraux tels que du calcium, du zinc, du magnésium, du fer, du cuivre et de la vitamine B9. Ces derniers ne sont pas présents en quantité suffisante pour constituer un réel apport car l'épice est simplement utilisée en petite pincée. Valeur nutritionnelle pour 100 g de noix de muscade
Protides
5, 3 g
Glucides
28, 5 g
Lipides
36, 3 g
Calories
507 kcal
Comment choisir la noix de muscade? On trouve la noix de muscade entière, elle doit être d'une belle couleur marron et sa texture bien sèche. Il est aussi possible d'acheter la noix de muscade directement réduite en poudre. Pour obtenir un maximum de saveur, l'idéal reste de râper soi-même une noix de muscade entière. Comment conserver la noix de muscade? La noix de muscade en poudre ou entière doit être gardée dans un sachet ou une boite hermétique à température ambiante. Elle se conserve à l'abri de l'humidité et de la chaleur pendant plusieurs mois. Comment cuisiner la noix de muscade?
L'eau citronnée est une des boissons les plus recommandées pour perdre du poids. Elle combine les vertus drainantes et diurétiques de l'eau et les propriétés antiseptiques, détoxifiantes et nettoyantes du citron. Ce fruit est, de plus, un excellent coupe-faim et un brûleur de graisses. Comment perdre de la cellulite en 2 semaines? Deux à trois fois par semaine, frottez sèchement votre peau avec du marc de café, et ce, avant la douche. En plus d'être exfoliant, le marc de café contribue aussi à la réduction de la peau d'orange et de la cellulite. Quelles sont les 3 types de cellulite? En effet, il existe 3 différentes sortes de cellulite: aqueuse, adipeuse ou fibreuse. Comment sécher la cellulite? Une crème hydratante, un gel, une crème anti cellulite. L'important c'est de masser pour casser les capitons et aider l'organisme à utiliser ces graisses là plutôt que des autres en réserve. Quel est le meilleur produit pour drainer? Parmi les meilleurs draineurs naturels qui existent se trouvent aussi le pissenlit et l'artichaut!
C'est une huile très onéreuse.
L'huile essentielle de muscade est habituellement mélangée à de nombreux parfums et eaux de Cologne populaires pour hommes et femmes. Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Nous supposerons que cela vous convient, mais vous pouvez vous désinscrire si vous le souhaitez. Paramètres des Cookies J'ACCEPTE
Plus d'informations:
Le Centre d'Etude de l'Expression
Formations à l'art-thérapie (Paris), documentation et valorisation de la Collection Sainte-Anne
Marija Novakovic (Croatie 1885 - 1960), Wolf, 30 septembre 1951, fusain et mine de plomb sur papier, 19 x 32, 1 cm
n° inv. Centre d'Etude de l'Expression - Formations à l'art-thérapie - Paris. 0146
© CEE-MAHHSA / Dominique Baliko
Le Centre d'Étude de l'Expression (CEE) est une association d'intérêt général qui a pour mission de réunir, dans le cadre du Centre hospitalier Sainte-Anne, toutes activités se rapportant aux liens entre l'Art et la Psychiatrie au travers de l'enseignement de l'art-thérapie, de la recherche, et de la documentation. Le CEE assure également, à travers le Musée d'Art et d'Histoire de l'Hôpital Sainte-Anne (MAHHSA), la protection et la valorisation de la Collection Sainte-Anne. Ensemble, et avec votre soutien, ils permettent des expositions régulières de ces œuvres en France et à l'étranger. Le Centre d'Etude de l'Expression et le Musée d'Art et d'Histoire de l'Hôpital Sainte-Anne publient régulièrement des ouvrages en lien avec les formations du CEE et les expositions du musée.
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L'art-thérapie est une technique de psychothérapie reposant sur l'utilisation de divers outils artistiques. Le recours à l'art-thérapie est fréquent dans plusieurs secteurs de la santé. L'objectif est que le patient puisse renouer un dialogue avec lui-même et autrui. Grâce à l'art, le patient s'exprime en laissant sortir ses émotions et souffrances dans un but de mieux-être. Pool d'Art Thérapie - L'art-thérapie, ou l'art au service du soin – Pool d'Art Thérapie. Définition et objectifs Qu'est-ce que l'art-thérapie? Le prétexte de l'art pour guérir les patients n'est pas un concept récent. On trouve, en effet, des témoignages de l'utilisation de divers arts tout au long de l'histoire, et dans différentes cultures. On peut définir l' art-thérapie comme étant l'utilisation de diverses méthodes artistiques à des fins thérapeutiques. Ce type de psychothérapie repose sur l'emploi de divers supports comme le dessin, la peinture, la sculpture ou tout autre forme d'art. On distingue deux types d'art-thérapie: L'art-thérapie dite traditionnelle ou classique; L'art-thérapie moderne.
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Méthodes titre: Méthodes et moyens pédagogiques Méthodes texte: Ateliers expérientiels et ateliers artistiques: exercices individuels et collectifs, analyse des processus en jeu et liens cliniques. Les ateliers expérientiels et artistiques seront mis au regard de l'histoire des arts de la scène. Apports théoriques et méthodologiques. Analyse de la pratique avec un psychologue clinicien et un art-thérapeute en 2e et 3e année. Mises en situation. Accompagnement individuel et supervision des stages. Supports audio-visuels. Dossier pédagogique avec articles, fiches méthodologiques, bibliographie. Au cours des intersessions, les stagiaires bénéficient d'un accompagnement pédagogique à distance. Intervenants texte: Serge BARKATS, clown (formation Bataclown). Art thérapie théâtre du rond. Michaël CROS, artiste plasticien, chorégraphe, formateur. Kerstin ECKSTEIN, art-thérapeute, pédagogue de théâtre. Sylvie HINGRAY-WINCKEL, danse-thérapeute, psychomotricienne. Dominique NOEL, danseuse, chorégraphe, praticienne certifiée Body Mind Centering®, formatrice.
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Lors du premier cours. J'étais un peu stressé, que va-t-il se passer, qui sera là. Après quelques minutes, Annabelle par sa gentillesse, sa simplicité dans sa façon de s'exprimer à fait disparaitre mon stress. Les cours se sont enchainés. Nous avons occupé l'espace, sur fond de musique nous nous sommes déplacés. J'ai appris à regarder les gens les yeux dans les yeux. J'ai amélioré ma façon de parler en articulant et en prenant le temps avec des pauses nécessaire. A partir de thème de scènes, j'ai joué face aux autres qui me regardent et m'écoutent. Avec les conseils d'Annabelle, j'ai rejoué ces scènes et je me suis rendu compte que cela était mieux. Vaincre sa timidité en améliorant ce que l'on fait, c'est une victoire sur soi-même. A partir de photos que j'ai reproduites en mimiques, j'ai imaginé des scènes. Art thérapie théâtre de paris. »
Propos recueillis auprès du Groupe d'Entraide Mutuelle Limousin ()
« Ce qui nous habite, l'Art le révèle » Pierre Soulages
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Pour qui? Les enfants sont très réceptifs à la thérapie par le théâtre, tout d'abord parce qu'ils aiment jouer, et que ce peut être plus facile pour eux de lâcher les choses qui pèsent lourd lorsqu'on fait « un peu semblant ». C'est un très bon moyen de libérer les blocages éventuels et de faire émerger les émotions en lien avec les situations qui peuvent être source de conflit interne. Art thérapie théâtre les. L'adolescence étant souvent une période lors de laquelle on joue un rôle afin d'apprivoiser et de construire son identité propre, la thérapie par le théâtre permet de prendre de la distance par rapport à sa situation personnelle tout en l'abordant de manière implicite. Cela est également le cas pour les adultes pour lesquels le travail sur l'ancrage ainsi que sur les émotions entre autres peut s'avérer très bénéfique. Vous faites le premier pas, nous avançons ensemble
On a réussi tous à sortir des choses de nous donc on ne soupçonnait pas l'existence en terme d'émotions et pour moi à vaincre en partie ma timidité, j'espère que cette activité sera renouvelée. » Dimitri: « Ça m'a permis de me mettre en confiance par rapport aux autres, de pouvoir m'exprimer un peu mieux (avec la séquelle du manque du mot j'arrive mieux à faire comprendre ce que je veux dire par des gestes). Ça m'a permis d'avoir une meilleure estime de moi-même. » Eric: « A aimé les petites scènes, avait l'impression de faire du vrai théâtre. Dommage qu'on n'ait pas fait un vrai spectacle. » Jean-Marie: « Lors de notre première réunion dans le local du G. Art-thérapie. M. Annabelle nous a expliqué ce qu'elle voulait nous apporter à travers ces cours d'expression corporelle et expression théâtrale. Je suis un peu perdu. Le mot théâtre me rappelle des souvenirs, au collège, il y a très très longtemps nous avions joué « Les fourberies de Scapin ». Près de 50 ans se sont écoulés mais c'est toujours très présent en moi.
La médiation théâtre apporte, comme toute médiation, son lot d'avantages et de particularités. Mais il faut déjà se déjouer du verbe théâtral qui serait un substitut au verbe thérapeutique « direct ». Les mots qui seront prononcés dans l'atelier théâtre seront ceux de personnages. Et uniquement si mot il y a! On peut aussi utiliser le « gromelot », ce langage imaginaire fait d'onomatopées non signifiantes immédiatement, ou même ne pas utiliser de mots dans des exercices qui s'approchent alors d'un théâtre mimé ou d'une expression corporelle. Il ne faut en tout cas pas envisager la médiation théâtre comme celle qui permet d'utiliser le verbe, par rapport à d'autres, comme les arts plastiques par exemple, qui ne l'utiliseraient pas; ce serait un contre-sens. L'art-thérapie a la capacité et la volonté de permettre à des patients de s'exprimer par l'intermédiaire de l'art. Utiliser la médiation théâtre en atelier, c'est aussi offrir la possibilité aux patients de s'exprimer par l'intermédiaire d'un autre « soi ».