Si votre vie sociale est au plus bas par exemple, cela est peut-être le fait d'une vie professionnelle trop gourmande. L'un a tendance à asphyxier l'autre. Pourtant, il est possible de trouver un équilibre. Roue de vie commune. Organisez-vous pour finir plus tôt au bureau, évacuez vos tâches de façon à être libre le week-end… Et d'autre part, engagez-vous à adopter des attitudes qui vous aideront à relever la courbe de votre bien-être dans les domaines où vous êtes au plus bas. Dans le même exemple, vous pourriez par exemple accorder plus de temps à vos amis, à vos enfants, arrêter de travailler au-delà d'une certaine heure…
La roue de la vie a pour objectif de vous ouvrir les yeux. Le reste du travail, c'est vous même qui devrez le faire. Bien sûr, les choses ne se feront pas si facilement, ni trop rapidement. Il vous faudra faire beaucoup de sacrifices. Dans certains cas, vous devrez complètement bouleverser vos habitudes, dans d'autres, il vous suffira de vous faire guider, de prendre conseils, de déléguer certaines tâches, d'être plus entreprenant, moins dispersé…
Bref, il n'existe pas de formule standard.
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Roue De Vie Sociale
Je pense à certaines situations comme, par exemple, des personnes qui font le choix d'entretenir une relation avec une personne mariée ou celles qui préfèrent multiplier les aventures sans jamais s'engager dans une relation durable. Si l'une de ces personnes partage ses motivations avec quelqu'un qui vit l'opposé de sa situation, les probabilités qu'elles tombent d'accord sont très minces.. Quand les valeurs s'opposent, soit les deux protagonistes s'en tiennent à leur avis et chacun respecte les valeurs de l'autre (personne ne veut convaincre personne), soit alors la conversation a de fortes chances de finir en conflit.. Parenthèse refermée..! EN PRATIQUE
Prenez une feuille et un stylo et en avant toute! Etape 1. Tracez un cercle sur un morceau de papier blanc et séparer le cercle en 12 sections. Étape 2. Nommez chaque section dans l'ordre qui vous convient. Roue de vie sociale. (cf exemple)
Thème: la relation aux autres
Vie Amoureuse Famille/Amis Relations sociales
Thème: la relation à soi
Forme/Santé physique Développement personnel/Santé émotionnelle Plaisirs/Loisirs
Thème: ma contribution au monde
Travail/carrière Argent Vocation
Thème: mon quotidien
Environnement physique Habitudes/cadre Rythme de vie
En dehors de la roue, j'écris « Image de moi », et je considère cela aussi pour ma réflexion.
Roue De Vie Commune
2020 débute certainement avec cette vague de bonnes résolutions. Un grand nombre d'entre nous vont souhaiter atteindre une vie leur correspondant davantage au cours de cette nouvelle année. Si vous lisez cet article, il est probable que vous souhaitiez faire le point et décider où mettre votre énergie. Voici un outil pour le faire de la façon la plus simple et claire possible. C'est un outil de coaching souvent utilisé au début d'un accompagnement pour avoir une vue d'ensemble de sa vie à un moment donné. Cet exercice a pour principe d'obtenir une vision claire de ce qui se passe dans les différentes parties de votre vie (travail, amour, argent, famille…) en les organisant, les évaluant et, ainsi, vous montre l'état des choses à un instant T. Faites votre bilan grâce aux 8 domaines de la roue de la vie - Ose !. Suite à cet état des lieux, vous pouvez aisément placer votre énergie là où c'est important pour vous et ainsi augmenter votre épanouissement de manière significative. 1. Choisissez 8 domaines de votre vie importants à vos yeux et que vous souhaitez évaluer.
Cela va vous permettre de mieux vous ajuster dans le futur puisque vous allez pouvoir replanifier intelligemment votre emploi du temps. Ou du moins essayer de le faire. Le but final est de trouver une organisation qui va vous permette d'être complètement épanoui(e) et qui ne mette pas en danger votre santé et votre équilibre. Améliore ton équilibre avec la roue de la vie - Julie Katz | Coaching co-actif. Comme indiqué dans mon podcast, il faut en général trois mois pour installer des nouvelles habitudes. Essayez donc de vous engager dans une nouvelle organisation pendant 3 mois avant de faire un point et de vous réajuster si nécessaire.
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Habite à Grésy-sur-Aix, Savoie, Rhône-Alpes
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