Quatre repas par jour
Les apports recommandés doivent être répartis au cours de la journée sous forme de trois repas et si possible une collation. Organisation des repas
Petit déjeuner
Déjeuner
Collation
Dîner
Boisson à base de lait + sucre
Pain + beurre + confiture
1 yaourt + sucre 1 jus de fruit
Crudités + huile
Viande, poisson ou oeufs + matières grasses de cuisson
Plat de féculents + beurre
Fromage
1 fruit cru
Pain Boisson
Entremet à base de lait et céréales + sucre
Potage de pâtes et légumes + beurre
Viande, poisson ou oeufs (selon la consommation faite au repas de midi)
1 yaourt + sucre
En suivant ces conseils, vous garderez une alimentation saine et équilibrée.
- Menu semaine pour senior 2020
- Traiteur éco responsable des
- Traiteur éco responsable marketing
Menu Semaine Pour Senior 2020
À la recherche d'une idée repas pour un menu de la semaine qui change de l'ordinaire? En famille, seul ou en amoureux, voici 12 recettes faciles et originales! Vous cherchez l'inspiration? Une idée de repas du soir ou un plat original pour ce midi? Que ce soit en famille, en amoureux ou seul, voici des recettes faciles à préparer pour un menu de la semaine qui change de l'ordinaire! Pour bien s'organiser, découvrez des astuces pour préparer votre menu, faire des économies et éviter le gaspillage alimentaire! Conseils nutritionnels pour les seniors - Doctissimo. ☺
Menu de la semaine en famille pour régaler les enfants et les parents! Le délicieux repas du dimanche avec les grands-parents, le déjeuner le mercredi avec les enfants et les repas du midi et du soir sont des moments importants, car se retrouver tous ensemble autour d'un plat familial laisse des souvenirs savoureux et inoubliables! La recette pour réussir les repas en famille? • Une bonne dose d'anticipation. • Un sens de l'organisation et surtout,
• beaucoup d'amour (et de patience parfois ☺)
Voici des idées de menu de la semaine pour varier les plaisirs et nourrir de délicieux souvenirs:
• pour une entrée légère, vous pouvez prévoir une recette de soupe ou un velouté de légumes;
• pour un plat facile à faire, choisissez entre cette recette d'omelette au thon ou ce gratin de légumes.
Une résidence séniors au cœur de la ville
et à proximité des commodités
Points d'intérêt
Boulangerie
Commerces/Marché
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Santé
Culture & découverte
Transports en commun
Un tarif
sans surprise
Chaque mois, vous réglez le loyer de votre appartement et le pack de services. Nos tarifs vous sont communiqués lors de la signature, vous n'avez pas de surprise, vous réglez le même « forfait » mensuel. Vous pouvez ensuite choisir des services optionnels tels que déjeuner et/ou dîner au restaurant, faire laver votre linge, ou vous faire accompagner dans les gestes de la vie quotidienne lorsque cela sera nécessaire.
Nos plateaux Authentiques
sont confectionnés à partir de 100% d'ingrédients d'origine France ou de
fabrication française. Nous prônons ainsi le savoir-faire français, le
goût de notre terroir, favorisons l'industrie française et encourageons
l'emploi sur notre territoire. Cette gamme, nous permet aussi, au quotidien, de réduire l'empreinte
carbone liée à notre activité grâce à des approvisionnements
exclusivement nationaux. La proximité de nos cuisines locales avec nos
fournisseurs nous permet de réduire, à chaque livraison, le nombre de
kilomètres parcourus et ainsi garantir davantage de traçabilité de
chacune des matières premières utilisées. Nous choisir, c'est choisir la
FRENCH TOUCH
NOS PACKAGINGS éco-responsables
Un traiteur engagé pour l'écologie jusqu'aux emballages! Nos couverts et les assiettes sont conçus à partir de matériaux biosourcés et
sont biodégradables; ce sourcing nous permet de réduire, chaque jour, le
plastique de nos emballages. Couverts
EN BOIS
100% biodégradables
100% compostables
Bols
EN BAGASSE*
*pulpe de cellulose naturelle extraite de fibres de canne à sucre.
Traiteur Éco Responsable Des
Cette démarche va concrétiser votre engagement de service traiteur éco-responsable. Relations avec partenaires
Créer un réseau avec des producteurs locaux
L'objectif d'un partenariat renforcé avec des producteurs locaux est de deux ordres. D'une part, les produits locaux sont facilement valorisable auprès des convives (carte mentionnant l'origine des produits, portraits des producteurs). D'autre part, ce réseau garanti au traiteur des sources d'approvisionnement fiables, de qualité et pouvant s'adapter à certaines demandes exceptionnelles. Valorisation de l'après-événement
Dans un processus de réduction du gaspillage, le traiteur peut mettre en place plusieurs solutions. Dans un premier temps, il faut impérativement essayer d'anticiper en prévoyant les quantités nécessaires, avec un suivi précis des inscrits. Ceci permet de produire en se rapprochant au plus près de la réalité et ainsi de réaliser une économie nette. Dans un second temps, il faut prévoir la gestion des restes en se renseignant auprès d'association de distribution de repas aux plus démunis afin de ne pas jeter les produits non consommés.
Traiteur Éco Responsable Marketing
Malheureusement, si les légumes sont de saison mais viennent de l'autre bout de l'Europe, le problème n'est que déplacé. En effet, la question centrale ici est encore une fois l'approvisionnement. L'approvisionnement se fait-il de manière locale? Le circuit-court est-il bien privilégié? Y a-t-il un réel effort saisonnier sur les cartes proposées en fonction des saisons? Encore une fois, interrogez donc votre traiteur sur ses pratiques en la matière. Ce n'est pas une question piège, bien au contraire. La question du gaspillage alimentaire Pour un traiteur, le gaspillage alimentaire est une des problématiques les plus importantes en termes écologique. En effet, que se passe-t-il si, à la fin de votre événement il y a des restes? Qu'en fait-il? Cette question peut paraître anodine et pourtant elle est essentielle. Au Vélo du Soir, nous voulons incarner le traiteur éco-responsable dont vous rêvez et c'est pourquoi nous avons pris ce problème à bras le corps. Pour en savoir plus, consultez la page de nos engagements.
Besoin d'un traiteur dans le Sud-Ouest? Delphine, Alexandre et leur équipe créent des shows culinaires pleins d'émotions pour vos moments de fêtes. Des préparations techniques et audacieuses concoctées à partir de leur potager-verger et de produits locaux travaillés par des agriculteurs passionnés dans le Béarn. ADQUAT intervient pour vous proposer ses services de traiteur sur Pau, Biarritz, Bayonne (64), mais également à Auch dans le Gers (32), à Tarbes dans les Hautes-Pyrénées (65) ou encore Toulouse en Haute-Garonne (31).