On entend souvent dire que courir est assez mauvais pour le dos et que les impacts répétés « écrasent » nos vertèbres… Bonne excuse pour ne pas courir ou véritable bombe à retardement pour nos lombaires? Nous avons posé à la question à un kinésithérapeute du sport pour y voir plus clair. Région lombaire
Quand on parle de dos en course à pied, on se concentre essentiellement sur la région lombaire qui est la partie la plus souvent touchée par les maux de dos chez le coureur. D'un point de vue physiologique, le rachis lombaire est étroitement lié au bassin, lui même en rapport avec nos deux jambes, via l'articulation de la hanche. Le rachis lombaire a plusieurs fonctions: le maintien (posture, viscères via les abdominaux), la mobilité (bien que principalement en flexion-extension), l'amortissement ainsi que la transmission des forces. Vous comprendrez donc qu'il est difficile de traiter le dos et uniquement le dos en course à pied puisque de nombreuses autres parties du corps sont impliquées dans les mouvements de ce sport, mais c'est ce que nous allons nous efforcer de faire ici.
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Initiative | Villejuif | 05/04/2019 Contre les cancers pédiatriques, marchez vers Villejuif avec Xavier Vatin Anéanti après le décès à la naissance de son premier fils, il y a treize ans, Xavier Vatin a fini par trouver refuge dans la course à pied, enchaînant les épuisants trails de longue distance jusqu'à défier la tour Eiffel à l'occasion de la course verticale, en mars 2017. Depuis, le Seine-et-Marnais de 45 ans… Sport | Val-de-Marne | 03/09/2018 © Odysssea Courses à pied d'automne 2018 en Val-de-Marne Rentrée sportive en Val-de-Marne. Pour garder la forme, quelques courses à pied pour aborder l'automne. A noter notamment la Calipsso et l'Odyssea, contre le cancer, les 22 septembre et 7 octobre. Le zoo de Vincennes se lance aussi dans la course avec son propre parcours au milieu des animaux… Course à pied | Fresnes | 26/04/2018 A Fresnes, Thomas Bernard crée le move buzzer pour courir tranquille Un buzzer pour courir en ville sans s'arrêter toutes les deux secondes, telle est l'invention que le fresnois Thomas Bernard présentera au Concours Lépine à la Foire de Paris 2018.
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Accueil Course à pied Sport | Ile-de-France | 08/03 © Vincent-Krieger Semi-marathon du Grand Paris Express: du bois de Vincennes au stade de France La Grande course du Grand Paris Express, du nom du futur métro périphérique en cours de creusement, revient ce dimanche 13 mars avec une double proposition de 10 km et de semi-marathon. 10 000 coureuses et coureurs sont attendus. Sport | Vincennes | 03/03 Bois de Vincennes: 40 000 coureurs attendus au semi-marathon de Paris L'édition du semi-marathon de Paris 2022 aura lieu ce dimanche 6 mars. La ligne de départ partira de l'Île Saint-Louis avant de plonger dans l'est parisien, direction le bois de Vincennes. Solidarité | Val-de-Marne | 01/12/2021 Téléthon 2021 en Val-de-Marne: le programme par ville Baptêmes de plongée, plats en tout genre et douceurs à emporter mais aussi grands repas collectifs, balade nocturne à vélo, galas d'associations, tournois, concerts, marchés de Noël, les associations et villes du Val-de-Marne n'ont pas boudé le téléthon2021, parrainé cette année par le rappeur Soprano.
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Merci au club de nous avoir fait découvrir cette course très jolie par son côté nature mais surtout et SURTOUT pour la noble cause qu'elle…
3 Asphaltiens au départ des 10 km de Houilles dans les Yvelines (Edwige T., Nathalie P. et Alain P. ) proposés par l'Asphalte 94. …
C'est encore à la fraiche que nous avons pris le chemin de notre chère forêt de Montmorency. Un choix judicieux par cette chaleur caniculaire (mais…
Très chaud, les derniers km pénibles mais contentes de nos courses et qualification assurée. En ce dimanche 8 mai me voilà dans le Doubs, plus exactement à Besançon, ville de Franche-Comté bien connue pour sa citadelle de Vauban. Arrivée…
Au bourgeonnage d'un arbrisseau Deux escargots s'en vont Ils ont la coquille verte De l'herbe autour des cornes Ils s'en vont un matin Un très…
Soleil je t'adoreComme les sauvagesA plat ventreSur le rivage(Jean Cocteau) Nantes est un grand rêve de marathon auquel j'étais inscrit depuis avril 2020 mais que…
Pour la petite histoire, je pensais faire une course, une simple course à mot capté par hasard avant le départ aurait dû me mettre…
On a vu s écrire la légende de Jimmy, nous avons écrit notre petite histoire.
Merci
Courir St Maur (94) par spoty (membre) () le 20/02/08 12:26:05
Pour Xuxu
j'ai vu le site d'asphalte mais hlas les entrainements en semaine sont trop tot par rapport avec mon taf. Il reste le samedi matin.... Courir St Maur (94) par Momo M. (membre) () le 20/02/08 21:15:44
@ spoty
pour le hors stade, 2 sessions d'entrainement / semaine le mercredi (j'en reviens) et le vendredi de 19h 20h30-21h suivant les sances. je te conseille le site du club () pour avoir un max d'infos; en plus, il est plutt bien fait je trouve. En moyenne, par sance il y a 25-30 coureurs et coureuses de tout ge et de tout niveau mais sans prise de tte (pas de "champions" qui te prennent de haut); les sances personnalises suivant les courses en prparation. Je te laisse voir et tu peux venir une sance pour tester. A ta dispo pour plus d'infos
Courir St Maur (94) par spoty (membre) () le 21/02/08 09:22:35
Merci Momo,
je vais de ce pas sur leur site. les jours et heures d'entrainement ont l'air de coller plein avec mes possibilits.
Entre plat pour 16 euros, pour moi le rapport qualité prix n'y est pas. Je conseillerai... au cuisiner de prendre des cours de cuisine ou d'ouvrir un livre de recette. Personnellement Je ne recommande pas ce restaurant et je n'y retournerai pas. Dommage parce que ce petit camping est charmant et la fête du village au top: chaque vendredi soir d'été un marché de producteurs, on peut y boire un coup et même y manger des plats préparés avec des produits du terroir. Incomparable. En savoir plus
Minable
24 août 2020 à 09:04:58
Restaurant minable
Quelle déception
Un enfant de 5 ans cuisine mieux
Entrée 3 feuilles de salade avec 2 feuillettes au chèvre local soit disant, pas plus gros qu'un dé à coudre
En plat un morceau de paleron cuit à l'eau sans aucun goût hormis un fort goût de poivre accompagné de riz à... l'eau et d'une carotte pas cuite. Et le clou du spectacle le pain maison. Une misérable boule de pâte pas cuite. Bref immangeable et pourtant je ne suis pas difficile. Dommage car le camping est sympa
Informations pratiques
Questions fréquentes sur le Camping La Mare aux Fées
Où le Camping La Mare aux Fées est-il situé?
Camping La Mare Aux Fées
LA MARE AUX FÉES
Le plateau de la mare aux Fées doit sans doute son nom à quelque superstition légendaire, dont la tradition n'a pas été conservée. Souvent reproduit par la peinture, c'est assurément l'un des lieux les plus remarquables que renferme la forêt. Aussi l'on comprend que tous les artistes, non-seulement y viennent, mais encore y reviennent; car, à la vingtième visite, on peut encore découvrir une beauté nouvelle, un aspect nouveau, dans les mille tableaux, d'un caractère différent, qui d'eux-mêmes se dessinent à l'œil, et peuvent à loisir se rattacher au tableau principal ou s'en isoler, comme dans ces merveilleux chefs-d'œuvre épiques où l'abondance des épisodes apporte de la variété sans répandre de la confusion dans la grandeur et dans la simplicité de l'ensemble. Peu de sites offrent en effet autant de variété, et surtout dans un espace aussi restreint, car le plateau se développe sur une superficie de moins de quatre hectares. De dix pas en dix pas, l'aspect se métamorphose comme par un brusque changement à vue, et, d'une heure à l'autre, suivant l'élévation ou la déclinaison du soleil, le tableau se modifie, dans son ensemble et dans ses accidents, comme une toile dioramique exposée successivement aux différents jeux de la lumière.
Mare Aux Fées Du
Les grands chênes séculaires, qui plongent peut-être leurs racines dans les limons diluviens, et qui jadis ont fourni la moisson du gui aux faucilles druidiques, ont seuls conservé leur apparence de force et de beauté primitives. Tassés sur leurs troncs formidables, ils ressemblent à des Hercules au repos, qui, ramassés sur leur torse, développent puissamment leur vigoureuse musculature. C'est au point central du plateau que se trouve la mare, ou plutôt les deux mares formées sans doute par l'accumulation des eaux pluviales qu'ont retenues les bassins naturels creusés dans les rochers. Ce roc immense règne en partie dans toute l'étendue du plateau. Disparaissant à des profondeurs irrégulières, il reparait à chaque pas, éventrant le sol par une brusque saillie. Aux fantastiques rayons de la lune, on se croirait encore sur quelque champ de bataille olympique, où des cadavres de Titans mal enterrés pousseraient hors de terre leurs coudes ou leurs genoux monstrueux. Ce qui permet de supposer que cet endroit est situé au-dessus de quelque crypte formée par une révolution naturelle, c'est que le sabot d'un cheval ou seulement la course d'un piéton éveille des sonorités qui paraissent se prolonger souterrainement.
La Mare Aux Fées
Tout, en tout cas, inspire la légende et la magie en forêt de Fontainebleau: on pourrait parler du serpent géant de François Ier, des Fées du rocher et de la mare qui ont inspiré leur nom, des apparitions d'Ovnis, de la borne-tombeau (mystérieusement penchée! ) du seigneur inconnu, de la roche qui pleure pour préserver la vue des jeunes enfants et guérir les aveugles, de la fameuse momie maudite qui est restée longtemps au musée Napoléonien, ou bien encore des roches prophétiques et des arbres magiques. Cette forêt n'a certainement pas révélé tous ses secrets! Yoann VALLIER
Renseignements
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Mare Aux Fées Canada
Les mares de la forêt de Fontainebleau se cachent sous un épais manteau vert. Source de vie pour la faune, elles sont également un vivier pour la biodiversité. Leurs tailles varient de quelques mètres à une cinquantaine de mètres pour la plus grande. Certaines ont des noms, d'autres sont anonymes, mais toutes vivent au rythme des saisons. Si vous le voulez bien, découvrons ensemble quelques-unes d'entre elles. En préambule, je propose un article collaboratif. Si vous connaissez le nom d'une mare de la forêt de Fontainebleau que je n'ai pas mentionné ici, je vous invite à me laisser un commentaire ou un message pour que je complète la liste. Mares célèbres et touristiques
Les régionaux connaissent les principales mares de la forêt de Fontainebleau pour les avoir vu lors de randonnées estivales. Les plus belles reçoivent un flot régulier de promeneurs. Les noms donnés attisent l'imaginaire et la curiosité. Et puis, on ne sait jamais à l'avance quel type de mare on va découvrir. Entre la mare de platière, la mare à nénuphar, la mare sauvage soumise à la sécheresse estivale ou la mare atypique pourvue d'espèces d'arbres exotiques, la découverte est totale.
Mare Aux Fées St
Connexion internet filaire (par prise RJ45).
Nuit en chalet, dîner apporté sur place ainsi que le petit déjeuner. On a eu un repas de chef, on s'est régalés. Le chalet est super beau avec sa déco de montagne. Babyed190
Kortenberg, Belgique
Agréable séjour
13 juillet 2021 à 01:09:05
Agréable petit camping, bien entretenu et propre. Accueil sympathique d'Olivier, propriétaire dynamique, toujours présent afin d'aider et conseiller ces campeurs. Possibilité d'y dîner. Les emplacements sont grands. Nous y avons passé 2 nuits
une nuit pour randonneurs
27 mai 2021 à 02:02:49
accueil très très chaleureux d'Olivier qui aime partager, échanger, renseigner, prendre du temps avec ses hôtes. Bravo pour le diner original épicé, savoureux et fait maison servi dans le mobylhome ainsi que le petit dej!!!! Olivier, ne changez rien! un trio de randonneurs... Je n'ai pas aimé le restaurant
25 août 2020 à 07:29:31
Je n'ai pas aimé ce que j'ai mangé. L'intitulé des plats était plein de promesse mais j'ai été déçu de ce qu'il y avait dans l'assiette. Minimaliste, basique, sans saveur si ce n'est un fort surdosage en poivre.