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1/ Planifier ses menus et préparer la liste des courses Notez-vous tous les petits plats à préparer pour la semaine. Le fait de noter les menus de bébé sur plusieurs jours permet de les varier et de les équilibrer à tête reposée. En outre, vous rédigerez d'un seul coup toute la liste de courses pour ne rien oublier. En premier lieu, Comment s'organiser pour les repas de bébé? Elle consiste à prévoir tous les menus de la semaine et à les cuisiner en seulement deux à trois heures. Il ne reste plus qu'à se servir dans le frigidaire et à déguster vos petits plats au fil de la semaine. Bonne nouvelle: cette technique peut être aussi utilisée pour réaliser les repas de bébé à l'avance. LA POTAGERE Velouté tomates de Provence et légumes de France bio 4 personnes 1l pas cher à prix Auchan. Ainsi, Comment préparer les purées et compotes de bébé? Faites cuire dans une casserole d'eau, ou à la vapeur sans sel. (Vous pouvez aussi les faire revenir dans un tout petit filet d'huile d'olive, à couvert, et sans ajout de sel, pour plus de saveur). Mixez les fruits ou légumes en ajoutant plus ou moins d'eau de cuisson en fonction de la texture désirée.
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Préparation
Laver le légume sous l'eau courante. Retirer la pelure au besoin. Couper le légume en morceaux. Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'une fourchette s'y enfonce facilement. Réduire en purée à l'aide d'une fourchette, d'un pilon, d'un robot culinaire ou d'un mélangeur. Quel mélange de légumes pour bébé? Par quel légume commencer? On recommande généralement d'introduire la courge, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en purée. Les petits pois, les courgettes ou les asperges peuvent suivre. Comment composer ses menus? Viande blanche: cinq fois par semaine environ. Ou trouver soupe la potagere de. Poisson: deux à trois fois par semaine mais en limitant le poisson gras comme le saumon, le thon ou le maquereau à une seule fois. Œufs: trois fois par semaine. Produits laitiers: trois laitages sont recommandés par jour mais une seule portion de fromage. Comment chauffer la purée de bébé? Tiédir les purées
mettre la purée dans une petite casserole ou un bain-marie et réchauffer à feu doux sur la cuisinière;
mettre une petite quantité de purée dans un bol de verre et laisser tiédir quelques minutes dans l'eau chaude;
mettre la purée dans un petit plat et réchauffer au four à micro-ondes.
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Comment organiser les repas de la semaine? LA BANQUE DE RECETTES
Choisis un moment cool de la semaine où tu as un peu de temps devant toi. Liste tous les plats qui te passent par la tête (ou presque). Tu y mets les plats préférés de chacun, ceux qui reviennent régulièrement, les recettes qui fonctionnent à chaque fois. Par ailleurs Comment préparer les purée pour bébé? Préparation
Lavez, épluchez, rincez et coupez les pommes de terre en morceaux. Ou trouver soupe la potagere 2. Faites-les cuire à la vapeur. Une fois que les morceaux sont bien tendres, moulinez-les, avec un peu d'eau de cuisson jusqu'à l'obtention d'une purée lisse et homogène. Dressez dans l'assiette de bébé et servez. Comment faire une purée bien lisse pour bébé? Pour lisser vos purées, ajoutez petit à petit l'eau de cuisson de vos légumes, jusqu'à obtenir la texture désirée. Mais pour les carottes, betteraves, navets ou épinards, préférez ajouter de l'eau minérale, car l'eau de cuisson est plus concentrée en nitrates! Comment faire cuire les légumes pour bébé?
Valeurs nutritionnelles Informations nutritionnelles Protéines (en g) Glucides (en g) Valeurs Energétiques en Kj Potassium (en mg) Sel (en g) Valeurs Energétiques en Kcal Phosphore (en mg) dont acides gras saturés (en g) Fibres alimentaires (en g) dont sucres (en g) Calcium (en mg) Matières grasses (en g) Pour 100g/ml 0. 67 4. 01 92. 5 10 0. 81 218 0 0. 09 0. 17 0. 34 0 0. Où trouver nos produits ? - La Potagère. 31 Réf / EAN:
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