La nectarine contient des fibres tendres qui la rendent particulièrement digeste. Gorgé de bêtacarotène - qui lui donne sa jolie couleur jaune-orangée - et riche en vitamines C, ce fruit mérite d'être dégusté tel quel à la fin d'un repas, mais aussi dès le petit déjeuner et pourquoi pas en guise de collation. Découvrez la fiche aliment de la nectarine pour plus d'informations. Idées-recettes avec les Fruits & Légumes de Septembre - Cuisine Addict. La pêche et le brugnon
Difficile de parler de l'un sans parler de l'autre: la pêche comme le brugnon sont les fruits de l'été avec la nectarine, le melon et les abricots! La pêche des vignes, en revanche, est un peu plus tardive: elle n'arrive sur les étals qu'en Septembre et Octobre. Tout comme la nectarine, la pêche et le brugnon font partie de ces fruits qui se suffisent à eux-mêmes et qu'on adore déguster en tant que fruits frais, quel que soit le moment de la journée! Ces fruits sont cependant de bonnes bases pour préparer de délicieux crumbles, des tartes et des salades de fruits aux notes estivales. Comptez 60 kcal pour un brugnon et très légèrement moins pour une pêche.
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Smoothie De Saison Septembre 2009
Puis, découpez en quarts les figues et les nectarines. Placez-les, dans votre mixeur. Découpez le melon et rajoutez-le aux autres fruits. Ajoutez les myrtilles et les mûres. Refermez bien votre blender (et oui un accident est vite arrivé). Mixez et dégustez. SMOOTHIE VERT DÉTOXIFIANT:
3 poignées d'épinards frais,
4 kiwis,
Un demi concombre épluché et évidé,
2 poignées de raisins verts,
5-6 cuillères à soupe de jus de pommes,
Lavez vos fruits et légumes. Versez le jus de pomme dans le blender. Rajoutez les poignées de pousses d'épinard. Épluchez les kiwis et coupez-les en quart. Coupez le concombre en deux. Épluchez la moitié de celui-ci, coupez la en deux, évidez-la et couper le concombre en morceaux. Recettes de smoothies maison au blender - 750g.com. Rajoutez les poignées de raisins. SMOOTHIE EXPRESS POIRE, ORANGE, BANANE:
2 poires,
2 oranges,
2 bananes,
Épluchez et coupez en quarts les poires et les oranges
Coupez les bananes en rondelles. Mixez le tout et dégustez. Petits tips:
Pour rajouter une touche gourmande et vanillée n'hésitez pas à rajouter un sachet de sucre vanillé dans vos smoothies.
Smoothie De Saison Septembre 2011
Découvrez la fiche aliment de la pêche pour plus d'informations. le 30/06/2020
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Le bon mix: Maquereau + groseille + figue Pour un green smoothie bowl appétissant, on joue sur les couleurs et les fruits de saison. On aime le mix and match du vert (kale, épinard, laitue, céleri, concombre, avocat, …) et du rouge en topping (maquereau, groseille, fraise…). On n'hésite pas à renforcer les effets avec de la chlorelle, l'algue riche en chlorophylle qui renforce le système immunitaire. Smoothie de saison septembre 2009. Pour en savoir plus: cliquez ici
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Les fruits de septembre sont aussi de la partie! Alors on laisse la place aux crumbles aux pêches, aux smoothies cassis, à la tarte aux coings et aux clafoutis de figues. Des idées de recettes de smoothies de saison pour garder la ligne. En bref, permettez vous de faire parler votre créativité culinaire, à petit prix, en prenant soin de la planète, grâce à tous ces délicieux fruits et légumes de saison! A lire également: Voici 8 façons healthy de remplacer le sucre dans votre alimentation Voici LE meilleur lait végétal pour la santé, selon les nutritionnistes Voici la quantité EXACTE de champignons à manger par jour pour diminuer les risques de cancer, selon une étude
Marie France, magazine féminin
Testez l'une de ces 7 recettes de smoothies de saison à base de fruits ou de légumes, et réduisez votre tour de taille en vous régalant! Au printemps comme en été, en hiver ou à l'automne, les smoothies concoctés avec des fruits frais et de saison sont une véritable mine de vitamines. Une envie de fraîcheur, de vitalité ou de chaleur épicée? Misez tout sur les purées de fruits! Ces jus de fruits maison non raffinés sont naturels, simples à réaliser et pourraient même vous aider à perdre du poids ou retrouver un ventre plat. Riches en vitamines C et en protéines végétales, les smoothies de saison sont un excellent moyen de faire disparaître vos poignées d'amour! 1/ Smoothie d'automne aux pommes, à l'avoine et aux amandes Un smoothie sucré et rassasiant parfait pour le petit-déjeuner. Smoothie de saison septembre 2022. Ce jus épais vous permettra de démarrer votre journée pleine d'énergie. Bonus: ce smoothie automnal est aussi très bon pour le transit intestinal. Ingrédients: Une pomme 200 ml de lait d'avoine 10 amandes hachées bio 1 cuillère à café de cannelle en poudre (3 g) Recette: Lavez la pomme, puis coupez-la en quartiers.
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