Ce n'est pas un nouvel exercice mais un bon. C'est dans mon dossier « oldies but goldies ». Mes joueurs de collège adorent le meilleur de la plupart des exercices, au point si je ne l'utilise pas dans une pratique, ils veulent rester après pour le faire. 3 sur 2 puis 2 sur 1 Mise en place - Une balle 3 joueurs sur une ligne de base répartis sur le terrain 2 joueurs à l'autre bout du terrain (l'un derrière l'autre), l'un en haut de la clé l'autre dans la peinture. Début 3 joueurs prennent le ballon vers le bas, le joueur du milieu dribble jusqu'à ce qu'il soit défié. Exercice 2 contre 1 basket femme. Concentrez-vous sur les faux-têtes, etc. puis un format traditionnel 3 sur 2 La défense, le meilleur joueur défie le manieur de balle, le deuxième joueur fait la première passe. Les deux défendent jusqu'à ce qu'ils tirent ou se retournent. Répéter Une fois qu'un tir est effectué, le joueur qui tire revient en arrière et devient le défenseur lors d'un exercice 2 contre 1. Cela fonctionne bien parce que les joueurs ne restent pas là et n'apprennent pas différents formats pour des situations inégales.
Exercice 2 Contre 1 Basket 4
Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour améliorer votre dribble de contre-attaque et votre double pas. L'objectif pour l'attaquant est de marquer un panier sans se faire toucher par le défenseur. Placez un plot de chaque côté de la ligne médiane, espacés d'environ 2 mètres, près de la ligne de touche. L'attaquant se place à côté du plot le plus proche du panier, et le défenseur à côté de l'autre plot. L'attaquant dribble sur place. Il peut décider de partir en dribble dès qu'il veut. Dès qu'il part, le défenseur peut aussi partir et essayer de le toucher puis de défendre avant qu'il ne tire. Si l'attaquant inscrit un panier sans avoir été touché, il marque 2 points. S'il marque après avoir été touché, un point est accordé à chaque joueur. S'il ne marque pas et a été touché, le défenseur marque un point. Faites l'exercice à droite et à gauche du panier, en inversant les rôles après chaque tir. Exercice 2 contre 1 basket souffel com. Si l'exercice est trop facile ou trop dur, ajustez la distance entre les plots.
Exercice 2 Contre 1 Basket Femme
Zone 1-2-2: généralités, placements en fonction du ballon, situations particulières (surnombre offensif, poste haut, renversements), mise en place de prises à 2. Zone 1-3-1: généralités, placements en fonction du ballon, situations particulières (surnombre offensif, poste haut, renversements), mise en place de prises à 2. – Zone Press
Principes généraux: caractéristiques générales, objectifs, principes stratégiques, différents types de zone press, progression pégagogique. Tous les exercices - CABC BASKET. Zone Press 1-2-2: principes de fonctionnement, situations particulières (passe vers l'avant, passe de renversement, attaquant dans le rond central, retour de passe après remise en jeu). Zone Press 1-2-1-1: principes de fonctionnement, situations particulières (passe vers l'avant, passe de renversement, attaquant dans le rond central, retour de passe après remise en jeu). Zone Press 2-2-1: principes de fonctionnement, situations particulières (passe vers l'avant, passe de renversement, attaquant dans le rond central, retour de passe après remise en jeu).
Exercice 2 Contre 1 Basket Avec
« 3 feintes »
Les joueurs attaquants commencent avec une feinte de tir ou une feinte de départ, puis effectuent un dribble pour passer devant le cône ou une chaise (un coéquipier qui se tient devant eux est encore mieux - le défenseur se déplace à la position suivante une fois que le joueur a progressé). Ils doivent ensuite attraper la balle (les pieds en l'air) et se poser avec un arrêt simultané. Ils utilisent un mouvement différent pour avancer au-delà du second cône, et encore une fois, terminent par un arrêt simultané. Ensuite, le jeu se poursuit 1c1, un joueur contre un défenseur. Le pivot tente de marquer. Les joueurs extérieurs essaient de prendre le dessus sur la défense pour se diriger vers la ligne de fond. « 1x1 avec l'entraîneur »
Les attaquants et les défenseurs jouent 1c1, les attaquants n'ayant droit qu'à deux dribbles. Exercice 2 contre 1 basket 4. Pour éviter que les joueurs fassent de mauvais choix de tir, ils peuvent effectuer une passe à l'entraîneur et se repositionner. Il est possible de modifier le point de départ des attaquants et des défenseurs, parfois ils peuvent être proches les uns des autres, parfois la défense doit se refermer, « close-out ».
Rotations:
Variante: Mettre en jeu un deuxième ballon après panier marqué. Contre attaque à 11
Objectif:Travail de contre attaque et de combattivité. Description: 3c2 d'un côté; le joueur qui prend le rebond offensif ou défensif, qui intercepte repart avec les deux joueurs latéraux. Basket-ball exercice 2 contre 1 + 1. Un seul tir est permis par attaque. Règles: règles du basket. Remarque: est pratique lorsque vous avez 11 joueurs à l'entraînement. --------------------------------------------------------------------------------------------------------
Contre attaque à 3c2 retour 2c1
Des liens utiles
SITUATION D'ENTRAÎNEMENT
La situation d'entraînement est l'élément essentiel d'une séance d'entraînement. Elle va permettre la conception de l'entraînement; sa réussite ou son échec; l'évaluation de votre équipe (collectivement) ou de vos joueurs (individuellement) sur une saison ou plusieurs (formation des joueurs). Elle obéit à des règles très simples qui permettent une mise en place facile et un bon déroulement de votre séance d'entraînement.
Et puis la SG, y'en a quand même une sur ton avatar...
_________________ C'est pas parce qu'on fait de la guitare qu'on fait de la musique...
# Publié par coucoumaman le 24 Aug 04, 10:13
enneite a écrit: Guitare: Stratocaster ou LP pour le debut du gros son
Clapton, comme guitariste des 70's... c'est plutôt atypique, et Vox, mis à part qulques irréductibles (dont Gallagher), c'était (presque) fini. May, oui, c'est un mec des 70's, avec comme je le disais plus haut, toute la panoplie des branchements de micros/usine à gaz. Le meilleur des années 70' pour la guitare, Débutant, Vol. 1 - Tablature et partition Guitare. La Wha et surtout la fuzz sont caractéristiques des années 60 (de "Satisfaction" à Hendrix). # Publié par le 24 Aug 04, 10:22
en aucun cas je n'ai dit qu'il n'utilisait pas du matos parle de son et vous me parlez materiel
il est évident qu"il y a toujours eu des strats, des lespauls, des vox et des marshalls mais la façon des les règler, de les utiliser, de prendre le son en studios, de mixer... est trés différentes
bien sur que ZZ top est d'avant, j'ai pas dit le contraire mais entre le son de Lagrange et apres y a un monde
de toute façon, c'est normal de tout confondre puisque la majorité des questions sur ce forums tourne autour de "qq guitare pour sonner comme untel"?
Guitare Des Années 70 Mai
Un peu réducteur NON!!! LeDieuJulien
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Localisation: Toulouse / Montpellier
# Publié par LeDieuJulien le 24 Aug 04, 10:23
justement hendrix etait encore la en 1970 et les stones ben dans la periode 70 c le mieux. # Publié par coucoumaman le 24 Aug 04, 10:26
LeDieuJulien a écrit: justement hendrix etait encore la en 1970 et les stones ben dans la periode 70 c le mieux. Tu sais compter?.. bien 1970, c'est la dernière année des 60' est temps que les cours reprennent, on oublie tout pendant les vacances
# Publié par enneite le 24 Aug 04, 10:30
coucoumaman a écrit: enneite a écrit: Guitare: Stratocaster ou LP pour le debut du gros son
Il a pas joué pendant les année 70 et a repris en 80???? Clapton était bien sur un grand guitariste en '70!! Qui connait la marque Eagle (des années 70 je pense) - Guitare électrique. Il a enregistré Layla avec Derek&The Dominos en plein '70!! # Publié par le 24 Aug 04, 10:33
Et puis il y a toujours eu des precurseur, des mecs qui on fait avancé les choses en tentant des branchements differents. OUI c'est le cas de Jeff beck, Oui c'est le cas de Mick Ronson....
Guitare Des Années 70 Years Of Progress
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# Publié par le 24 Aug 04, 09:57
Il y a comme une confusion d'époque... Guitare des années 70 20. et puis en plus on peut distinguer le debut des années 70 (71/72/73) ou les sons sont trés proches des annees 60 et some toutes assez manichéens (fender ou gibson, vox ou marshall), ce sont les albums in rock de deep purple ou les IV de led zep. et puis trés vite on passe à un son trés actuels (au sens ou il a pas prit une ride... ) en 1975 et 76 avec l'arrivée en force des groupe US (Boston, VH ou ZZtop pour ne citer qu'eux) et là on arrive à la grosse artillerie (ampli modifié, rack d'effet... )
On est loin de vos guitare, ampli et fuzz whawha!!!
Ce que je voulais dire c'est qu'il n'y avait pas un son des années 70 et qu'en plus la référence de départ c'était plutot années 60 (guitare, ampli et Fuzz Whawha... ) même si il y a qui ont prolongé ce son un peu plus tard... Si vraiment vous voulez qu'on parle de la différence de sons des années 70, y a rien de comparable entre la periode Glitter (sweet, le Bowie de diamond dogs, Slade et autres anglais) et Van halen, foreigner ou boston ou même avec la periode Hard anglaise (Thin lizzy, UFO, Rainbow... Tablatures rock années 60/70 - Tablatures / partitions / riffs. ) et puis aux extrèmes il y a le progressive et Sex pistols. Et pourtant ils utilisait tous "grosso modo" les memes instruments et amplis
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