Publié 3 juillet 2017, 08:31 Keystone Les sels roses de l'Himalaya, sels noir de Hawaï et autres sels exotiques ne sont pas plus sains que les sels classiques. Ce sont les sels iodés qui apportent le plus de bienfaits nutritionnels. Dans le commerce, on trouve des sels spéciaux comme le sel rose de l'Himalaya, le sel noir de Hawaï, la fleur de sel, le sel bleu de Perse et autres spécialités exotiques. Leur couleur attire l'œil et ils égaient assiettes et papilles. Certains leur prêtent toutes sortes de vertus. Contenant une multitude de minéraux, ils auraient des effets nutritionnels ou physiologiques bons pour la santé. Une analyse de composition En 2016, l'Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV) publiait un rapport d'analyse sur ces sels spéciaux ( 1). L'organisme a déterminé la composition de 25 types de sels en vente en Suisse et en particulier ceux qui étaient décrits comme étant bons pour la santé. Il a notamment mesuré leur teneur en sels minéraux et en éléments traces à l'aide de trois méthodes spectroscopiques.
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LA PLANTE
Condition
Nouveau
95 g
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LA PLANTE - Sel Bleu de Perse, 95g
Le sel de Perse est l'un des plus rares et des plus précieux au monde. Il est extrait des montagnes rocheuses d'Iran et tient sa couleur bleue du minerai de potassium qu'il contient et qui vient marbrer la surface des cristaux. Élégant et délicatement parfumé, il accompagnera à merveille légumes, poissons pochés et viandes blanches qu'il relèvera à merveille grâce à sa saveur unique et légèrement épicée. La Plante, une collection d'épices et d'aromates biologiques issue de partenariats durables. Conditions de stockage
A conserver à l'abri de l'humidité
Quantité
Ingrédients
sel bleu issu de l'agriculture biologique
Pays de production
Iran
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L'OMS recommande ainsi une consommation maximale de 5 grammes de sel par jour, et ses États membres ont décidé de réduire de 30% la consommation de sel de la population mondiale d'ici à 2025 10. Le conseil des experts
Selon les recommandations des spécialistes, mieux vaudrait utiliser le sel de table régulièrement et les sels exotiques très occasionnellement. Ce que confirme Eva van Beek à l'OSAV: « Oui, la concentration naturelle d'iode est trop faible dans les sels spéciaux. Mais vu le risque de maladies cardio-vasculaires, il convient de modérer la consommation générale de sel, quel qu'en soit le type. » Le sel que nous ingérons provient, en grande partie, des préparations culinaires industrielles qui nous facilitent la vie. Prendre (parfois) le temps de confectionner ses plats soi-même avec des produits choisis avec soin, et saler parcimonieusement, peut être une solution à ce problème. « Favoriser des produits riches en potassium, tels que les fruits et les légumes, est aussi une solution pour minimiser l'impact du sodium sur la pression sanguine », conseille le professeur Andrew Mente.
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Remplacer le sel par du chlorure de potassium: une fausse bonne idée 18 recettes réconfortantes avec de la cannelle Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Shutterstock 2/12 -
Sel fin Le sel fin est issu du gros sel, qui a ensuite été ensuite mouliné. Sa texture fine lui permet d'assaisonner facilement et uniformément les plats. C'est d'ailleurs lui qui est utilisé comme sel de table traditionnel. © Shutterstock / Aygul Bulte 3/12 -
Fleur de sel Cette variété se cristallise à la surface de l'eau des marais salants, grâce à l'action du vent qui l'évapore. Ce sel est récolté artisanalement à la main. Il possède une saveur douce, et il s'emploie pour finaliser un plat salé ou sucré (comme les palets bretons). © Shutterstock / badnews86dups 4/12 -
Gros sel C'est du sel gris qui a ensuite été raffiné. Il est riche en sodium, donc à utiliser avec parcimonie. Sa tenue lui permet de saler les eaux de cuisson et d'être utilisé pour des recettes particulières, telles que le saumon gravelax ou la cuisson en croûte de sel.
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© Shutterstock / Breaking The Walls 11/12 -
Sel rouge d'Hawaï Sa couleur si particulière provient de l'argile rouge de l'île, qui est mélangée au sel marin. Il possède une légère saveur noisette, subtile et suave. La dose de sel est réduite de près de 25% par rapport au sel de table. Ce condiment s'utilise en saupoudrage de viandes, poissons et pommes de terre. Il est à ajouter en toute fin de cuisson, pour ne pas colorer les produits qu'il assaisonne. © Shutterstock 12/12 -
Sel fou Ce sel aromatisé est également appelé "Sel du diable" en raison de sa couleur (mais ce dernier nom est également celui d'un sel de Camargue). Le sel fou est composé d'herbes (thym, coriandre, romarin), de baies (roses, poivre), d'épices (paprika, cumin), de piments (fort et doux) et de sel de Guérande ou de l'Ile de Ré. Il se frotte aux aliments (notamment les viandes et les poissons) pour leur apporter toute sa saveur, en absorbant au passage l'eau contenue dans le produit.
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Un volet « Outre-mer » comportant des spécificités territoriales viendra compléter le PNNS applicable par ailleurs sur tout le territoire national (y compris les DOM). Quelles évolutio ns depuis le premier PNNS? Certains indicateurs montrent que la situation s'est stabilisée voire un peu améliorée: C'est le cas depuis le milieu des années 2000 de la prévalence du surpoids et de l'obésité tant chez les adultes que chez les enfants. Cette stabilisation survient à un niveau qui, bien que moins mauvaise comparativement à de nombreux autres pays européens, demeure trop élevée. D'autres indicateurs n'évoluent pas de façon favorable: La croissance de la prévalence du diabète de type 2 se poursuit; La pratique d'activité physique tend à décroître, particulièrement chez les femmes et les enfants, et reste très insuffisante. Les comportements sédentaires ont fortement augmenté ces dix dernières années. La consommation de sel, après avoir diminué au début des années 2000 stagne à un niveau beaucoup trop élevé, celle de sucres est trop importante tandis que la consommation de fruits et légumes et de fibres est beaucoup trop faible.
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Avis consommateurs
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Qualité/Prix
Facilité d'utilisation
Caractéristiques et Fiche
Caractéristiques générales Type: quartz, hommes; Cadran type: analogique (flèches) format de 12 heures, l'aiguille des secondes de décalage; Chiffres: aucun; Source d'énergie: à partir de piles; Conception Imperméable: oui, ; Matière du boîtier: acier inoxydable. l'acier; Matériel de bracelet/bracelet: cuir; Verre: minéral; Caractéristiques Affichage de la Date: nombre; Rétro-éclairage: flèches;
Photographie du produit
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