Bien sûr, il est bon de se rappeler qu'une date dénoyautée contient 66 calories. Donc, il est bon de ne pas manger trop de dattes chaque jour si vous voulez perdre du poids. Les dates peuvent faciliter l'accouchement Les dattes de repas sont bonnes si vous êtes enceinte, car elles ne vous donnent pas seulement un bon coup de pouce nutritionnel, mais facilitent même l'accouchement. Les scientifiques ont découvert que la consommation des dattes pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, peuvent avoir un effet positif sur l'accouchement. Les dattes sont importantes pour une bonne santé du foie Une autre bonne raison de consommer des dattes dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée est que les antioxydants contenus dans les dattes protègent votre foie. Les scientifiques ont découvert que les composés contenus dans les dattes Deglet Noor aidaient à réparer les dommages au foie causés par les toxines. Les extraits de datte ont un potentiel anticancéreux Les composés phytochimiques et autres composés bioactifs contenus dans les dattes peuvent aider à protéger contre divers types de cancer.
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Les dattes contiennent des composés qui sont bons pour votre santé cardiaque Les dattes contiennent également du potassium, du magnésium et des antioxydants qui sont des composés importants pour aider à garder votre cœur en bonne santé. 100 grammes de dattes contiennent près de 700 mg de potassium, soit 20% de vos besoins quotidiens en potassium. Les dattes sont bonnes pour améliorer la mémoire et peuvent prévenir la maladie d'Alzheimer Les dattes sont un fruit très nutritif qui aide également à prévenir diverses maladies neuro-dégénératives chez les hommes et les femmes. La raison pour laquelle les dattes sont bonnes pour protéger la santé de votre cerveau est due aux antioxydants qui protègent les cellules du cerveau contre les dommages. Les dattes aident à réduire l'inflammation L'un des avantages de manger quelques dattes tous les jours est que leur effet anti-inflammatoire peut vous aider à vous protéger contre diverses maladies chroniques. Bien que l'inflammation aide à protéger contre l'infection, l'inflammation chronique dans le corps a été liée à diverses maladies comme le cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
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8. Réduire l'hypertension artérielle
Parmi les bienfaits des dattes, leur richesse en potassium et faible taux de sodium. Plusieurs études ont montré qu'une réduction des apports en sel (sodium) permettait de réduire la pression artérielle. Une augmentation du taux de potassium permet également de réduire et de réguler la pression artérielle. Les dattes sont aussi riches en magnésium, qui contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins. 9. Les accidents vasculaires cérébraux
Un accident vasculaire cérébral est une affection qui prend place suite à une perturbation de certaines artères du cerveau. Selon les experts, une consommation régulière de dattes aide à stabiliser le système nerveux grâce à leur teneur en potassium. Par ailleurs, une récente étude scientifique a prouvé qu'une consommation d'aliments riches en potassium pouvait réduire les risques d'AVC de 40%. 10. Le cerveau
Les dattes sont riches en phosphore qui est excellent pour le cerveau car il stimule les capacités intellectuelles.
Comment augmenter la taille de la poitrine? Le seul remède pour l'augmentation mammaire est la chirurgie plastique. Grâce aux silicones placées à l'intérieur de vos seins, le volume de vos seins augmente et vous obtenez ce que vous voulez. Il n'a pas d'effets secondaires en termes de santé. Quel est l'aliment qui fait le plus grossir? Top 10 des aliments qui font grossir
1 – Des bananes. Jus de fruits, smoothies sont à privilégier le matin ou au goûter pour vous apporter les vitamines et l'énergie nécessaire pour la journée. …
2 – Du maïs. …
3 – Du poulet. …
4 – Du guacamole. …
5 – De l'huile d'olive. …
6 – Du pain. …
7 – Des fruits secs. …
8 – Des barres de céréales. Quel fruit manger le soir pour maigrir? Voici justement les fruits que nous vous proposons pour maigrir, que vous pouvez consommer le soir. … Les fruits que vous pouvez manger le soir pour maigrir
La fraise. …
Le citron. …
La pomme. …
Le kiwi. …
La mangue. …
La banane. …
Le raisin. …
Les avocats. Quel fruit manger à volonté?
La plus connue est celle de Lam Ru avec ses cinq niveaux alimentés toute l'année. Le Wat Suwankuha
Le Wat Suwan Kuha
À Tambon Krasom, vous découvrirez le plus fascinant monastère bouddhiste de Phang Nga: le Wat Suwankuha. Un temple dont l'enceinte se trouve à l'intérieur d'une grotte. Ce n'est pas le seul en Thaïlande mais sa particularité réside dans la colonie de singe qui a élu domicile à l'entrée du temple. À l'intérieur, plusieurs statues de bouddha ornent les parois, la plus impressionnante est une statue de bouddha couché de 15 mètres de long. L'archipel de Similan
Les plages paradisiaques de Similan
À 65 km au large de Khao Lak, l'archipel de Similan est constitué de 9 îlots granitiques couverts de jungle et baignés d'eaux turquoise. Que voir a khao lak de. Un vaste terrain de jeux pour les plongeurs, réputé comme l'un des plus beaux spots au monde. Sous l'eau, plus de 200 espèces de coraux sont répertoriées ainsi qu'une grande variété de poissons que vous pourrez admirer très facilement avec un simple masque et tuba.
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Très agréable pour une balade le soir et profiter du coucher de soleil. 3 – Les cascades
Grâce à sa proximité avec les montagnes qui forment le Parc National de Khao Sok, vous pourrez voir de très nombreuses chutes d'eau et cascades (chute d'eau avec des paliers) à Khao Lak. Voici les plus importantes:
Sai Rhung Waterfall
Sai Rhung Waterfall, ou encore cascade arc-en-ciel (rainbow waterfall), se trouve dans les environs de Khao Lak. Facile et rapide d'accès, c'est donc le petit instant fraîcheur idéal si vous découvrez les plages de la région. Chong Fa Waterfall
Avec ses quatre niveaux et chutes, c'est la plus grande et donc la plus célèbre cascade de la région. Que voir a khao lak spain eur. Attention, le chemin n'est pas évident et il vous faudra crapahuter un peu pour profiter d'une bonne baignade bien méritée. 4 – Tsunami Memorial Park
En décembre 2004, un tsunami a frappé (entre autres pays d'Asie) la Thaïlande, et Khao Lak et toute la province de Phang Nga furent les plus durement touchées par cette catastrophe (5 395 morts et de 8 457 blessés, toutes nationalités confondues).
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Ce qu'il faut voir a Khao lak L' île de Ko Kho Khao: elle se situe au nord environ 30 km du centre en scooter sans problème. Vous arriverez a un mini port où un ferry bien rouillé vous traversera en quelques minutes. Les scooters embarquent pour leur part dans des petites embarcations de gens du cru qui côtoient le ferry et qui vous traverse pour 60 bahts. La montée du scooter étant délicate vu la faible largeur laissez faire le "capitaine". Voyages à Khao Lak et tourisme à Khao Lak | Monnuage. Quelle raison d'aller ici? essentiellement car c'est une île calme et tranquille où vous rencontrerez encore le traditionnel thaï dans toute sa splendeur. Seul sur une plage de 10 km ça étonne encore, et sa forêt splendide et bien touffue où existe encore des maisons habitées par des familles entières, certaines ayant été complètement abandonnées au lendemain du tsunami, sans retour. Ci contre la traversée de 15 minutes en bateau de pêche. Les Iles Semilan: Magnifique îles au nombre de neuf situées à une soixantaine de kilomètres de l'embarcadère de Thap Lamu de Khao lak oû les spots de plongées sont parmi les meilleurs de l'ouest de la Thaïlande.
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5 raisons de visiter Khao Lak 1. Les plages Avec plus de 15 kilomètres de plages de sable fin dans la région de Khao Lak, vous avez l'assurance de trouver un coin agréable pour vous détendre. Dirigez-vous vers le nord en direction du cap Pakarang et vers la plage de Bangsak si vous recherchez des endroits plus calmes. 2. Une randonnée dans le parc national de Khao Lak-Lam Ru La montagne Lak est l'un des principaux sites naturels de la région. Que voir a khao lak 1. Vous pouvez faire du trekking dans la jungle qui entoure la montagne afin de découvrir la flore et la faune locales. 3. Découvrez le village de Ban Khao Lak Si les villes principales dans la région de Khao Lak sont très modernes, vous pouvez découvrir néanmoins un style de vie traditionnel thaïlandais en passant un après-midi dans le village de Ban Khao Lak. 4. Plongée en bouteille et snorkeling Les îles Similan et Surin situées au large de Khao Lak possèdent de merveilleux espaces sous-marins à explorer. Des clubs louent des équipements de plongée et vous pouvez trouver aussi des bateaux pour atteindre les meilleurs spots afin de plonger avec des palmes et un tuba.
Ce bateau patrouillait sur les rivages, en surveillance d'un des petits-fils du Roi de Thaïlande qui faisait du jet-ski. Malheureusement le jeune homme n'a pas survécu. L'épave est entourée d'un musée à la mémoire du tsunami. La plupart des infrastructures ont été reconstruites assez rapidement et largement améliorées. Il reste finalement peu de traces de la catastrophe. Aujourd'hui des abris surélevés parsèment la côte et un système de surveillance et d'alerte sophistiqué a été mis en place. Que faire à Khao Lak ? : Forum Thaïlande - Routard.com. Comment s'y rendre? Par avion: l'aéroport le plus proche est celui de Phuket à 70 km. Depuis l'aéroport, un réseau assez dense de bus et mini vans dessert Khao Lak en moins d'une heure de trajet. Par le train: la gare la plus proche est celle de Surat Thani. Il y a aussi des bus et des vans pour se rendre à Khao Lak mais en moins grand nombre qu'à l'aéroport de Phuket. En bus: Khao Lak n'est pas un terminus de ligne de bus mais est un arrêt de beaucoup de lignes venant de Bangkok, Chumphon, Phuket, Ranong, Surat Thani, et Takua Pa.