Quand j'ai d'autres soucis (en ce moment syndrome fauteuil de cinéma) par contre je préfère parfois du K-taping en travers de la rotule (extension à 60%) et en forme de "U" (extension 60% dans le "coude" du U) qui tire vers l'intérieur pour réaligner la rotule sur son chemin naturel, ça marche bien mais je ne peux le conserver longtemps (c'est sûrement variable d'un individu à l'autre), je le retire après la séance. BM
BM607
Messages: 132 Inscrit le: 11 Mai 2008, 12:26
par doudouX » 15 Fév 2018, 22:53
Très temporaire normalement. Mais bon, depuis les 40 ans j'ai l'impression d'être en usure programmée. par KraKott » 20 Fév 2018, 08:11
J'ai eu aussi des problêmes aux genoux, tendinite rotulienne, tfl ce genre de conneries que beaucoup se chope. j'avais testé les genouillère décath dans un premier temps... clairement c'est de la merde. ensuite j'ai testé l'espèce de bande Zamst pour soutenir le tendon... Genouillere par dessus pantalon pour. la aussi j'ai pas trouvé l'intérêt... Et j'ai ensuite testé la genouillère Epitact sport flex, et là excellent!!
Genouillere Par Dessus Pantalon Textile
Pour les actifs qui souffrent d'une articulation déjà fragilisée, ils doivent privilégier la genouillère souple, qui apporte davantage de stabilisation au niveau de la rotule. Enfin, pour les personnes qui se remettent d'un traumatisme, il est conseillé d'utiliser une genouillère rigide, faite avec des matériaux rigides, pour assister les mouvements mécaniques du genou.
merci Moi je la mets au dessus fixée avec une epingle à nourrice sinon elle a tendance à descendre
mico34
Messages: 1264 Inscrit le: 23 Déc 2005, 17:23
par al27310 » 15 Fév 2018, 22:24
tes soucis de genou sont temporaires ou définitif, car j'ai porté la mienne sur des entrainements et sur un 50km pour 2200D+ et ca la fait, mon médecin m'avais conseiller de la porter suite a une TFL. Genouillère de travail- EPI - Oxwork. Aujourd'hui plus besoin, mais quand une douleur se fait sentir je la remets un peu. Par contre obligé de la porter avec un short cuissard
al27310
Kikoureur ki trottine
Messages: 389 Inscrit le: 21 Oct 2017, 16:48
par BM607 » 15 Fév 2018, 22:52
J'ai quelques soucis de genoux, je mets une genouillère EPITACT Sport Epithelium FLEX qui "entoure" la rotule et qui a des picots qui la maintient assez bien, elle ne roule pas, et en plus elle est légère, plus que les autres que j'ai qui sont assez épaisses. Je la mets en-dessous du collant, ça passe les séances sans bouger. Maintenant j'évite de trop la mettre parce que ça n'aide pas le genou à se re-muscler naturellement, mais quand c'est enflammé ça aide à en sortir, donc ne pas abuser mais ne pas négliger non plus.
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