Pour preuve, il n'en reste plus une miette!
Curry Épinards Pois Chiches 2017
Tout est déja cuit en fait, hormis pour les épinards, c'est surtout de l'assemblage qu'on va faire. On va commencer par nettoyer les épinards frais. Un passage sous l'eau sera suffisant. Pas besoin de les équeuter, la tige cuit aussi bien que les feuilles. Pour cette recette, je vais les faire bouillir au préalable. On pourrait les plonger cru directement dans la sauce mais je ne le fais comme ça que quand ce sont de jeunes pousses et non des épinards en branche déjà grand. Curry de pois chiches aux épinards - Recette Ptitchef. On va ensuite faire fondre dans un peu d'huile d'olive des oignons et y ajouter de l'ail, du gingembre et des épices. Puis on verse les pois chiches égouttés ( ne jette pas le jus des pois chiches, tu peux faire ma mousse au chocolat sans oeufs, une super recette anti-gaspi) le coulis de tomate, le lait de coco et enfin les épinards cuits. Dix minutes de cuisson seront suffisantes pour obtenir ce délicieux curry, le temps de faire cuire le riz à côté! Tu peux remplacer les pois chiches par une boite de lentille. Bien sûr, si tu utilise des légume secs au lieu de boite de conserve, la cuisson sera beaucoup plus longue mais ce n'est pas le but de cette recette.
Voici une recette Indienne de Curry d'épinards et de pois chiches. Curry de pois chiches aux épinards. Les pois chiches sont très bon pour la santé: Le pois chiche, comme toutes les légumineuses, est un aliment naturellement riche en protéines végétales, en plusieurs vitamines et minéraux et en fibres alimentaires. De plus, il est faible en matières grasses, et comme tous les aliments végétaux il ne contient pas de cholestérol. Pas besoin d'être végétarien pour profiter de sa saveur et de ses bienfaits! Ingrédients pour un Curry d'épinards et de pois chiches pour 4 personnes:
4 propoints la part (weight watchers)
4 smartpoints la part (weight watchers)
1 smartpoint Liberté la part (weight watchers)
1 boite de pois chiches de 400 g
1 boite de tomates pelées
1 cuillère à café d'huile d'olive
1 belle poignée de feuilles d'épinards (frais ou surgelés)
1 oignon
1 cuillère à café de curcuma
2 cuillères à café de curry
2 cuillères à café de cumin
sel et poivre
Déroulement de la recette:
Ouvrir la boite de pois chiches, rincer et bien égoutter.
Photo(s) non contractuelle(s)
Fiche technique
Compatibilité
Description
Avis
Référence
89504002
Marque
Oxford
Conditionnement
Unité
Type de produit
Chargeur de batterie
Type de chargeur batterie
Pour batterie acide / gel
Chargeur de batterie Oximiser 900
Homologué CE
NON compatible avec les batteries Lithium
Ce chargeur de batterie Oximiser 900 de Oxford convient à tous types de batteries (acide-plomb, sans entretien et gel) sauf Lithium. Chargeur de batterie OXFORD Oximiser 900 Essential. Elle permet de charger des batteries jusqu'à 30 Ah, en toute sécurité avec sa technologie permettant de garder la batterie en charge durant des mois sans risque d'endommager la batterie. La nouvelle version de l'Oximiser à une intensité de charge de 900 mA, très populaire sur les motos de compétition. Son cycle de charge en 5 phases automatiques permet cette charge en sécurité:
Tests: vérification de la polarité
Analyses: diagnostique batterie
Recharge: charge lente de la batteries beaucoup déchargée
Charge de masse: charge rapide de la batterie peu déchargée
Maintien: passage en courant faible lors du passage de la tension sous le seuil limite
Chargeur De Battery Moto Oxford Oximiser 900 Battery
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