Pour bien commencer la semaine et apporter de l'originalité dans son assiette, je vous présente ma recette du pâté végétal aux poivrons. Simple et rapide à réaliser, le pâté végétal aura toute sa place en apéritif dînatoire ou en entrée. N'hésitez pas à consulter la rubrique « Recettes Alimentation Vivante » pour en découvrir davantage. De plus, TÉLÉCHARGEZ mon ebook de recettes saines et végétales pour faire vos premiers pas facilement dans l'univers de la « Rawfood » de la « Crusine ». Maintenant, débutons en crusine! Recette paté végétal courgette de. Coup d'oeil sur les graines de tournesol, ingrédient principal du pâté végétal:
En alimentation vivante, on trouve beaucoup de graines aux multiples bienfaits! Je consomme régulièrement les graines de tournesol pour leur teneur en vitamines et minéraux. Riche en protéines végétales, en vitamine E et en antioxydants, les graines de tournesol sont un allié pour la santé. Et comme la santé, ne va pas sans la vitalité, les graines de tournesol boostent l'énergie! Pour en savoir plus sur ces merveilleuses graines cliquez ici.
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Salut tout le monde! C'est l'été, la saison des courgettes bat son plein, on a un peu plus de temps pour voir les copains, alors voici une chouette idée pour épater la galerie à l'heure de l'apéro!!! Ce pâté végétal est très savoureux, je l'ai testé sur plusieurs cobayes qui se sont régalés! Il se réalise avec peu de matériel (un four+un blender), en un tour de main. C'est inratable. Les graines de tournesol donnent de la tenue et du goût à la préparation. Recette paté végétal courgette facile. C'est une graine que j'aime utiliser car elle est assez économique (surtout comparé aux pignons ou aux amandes…), même bio! C'est une idée de base qui est customisable à volonté! Vous pouvez modifier les épices, et même le légume! En hiver, ce petit pâté sera parfait en remplaçant les courgettes par 3 betteraves ou 6 carottes, par exemple! On y va? Ingrédients: (donne 2 bols)
2 courgettes (ou 3 si elles sont vraiment petites)
1 bel oignon
3 gousses d'ail
300g de graines de tournesol
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
Sel au goût
Poivre au goût
1 cuillère à soupe de curry
Préparation:
Découper les courgettes.
Recette Paté Végétal Courgette Le
Éplucher les oignons et les couper en morceaux. Peler et égermer les gousses d'ail. Mettre la totalité des ingrédients dans un plat à four et bien mélanger. Enfourner pour 30 minutes à 180 degrés (l'idée c'est que les légumes commencent à dorer, prolonger la cuisson au besoin). Laisser refroidir. Passer au blender. Et voilà! Recettes de pâté végétal par Le cri de la courgette... : Pâté végétal châtaignes et noisettes.... Facile non? Bon appétit! Si ça vous a plu, vous pouvez me suivre sur Facebook, Instagram & Pinterest, et vous abonnez à ma chaîne Youtube!
C'est délicieux aussi pour farcir de grandes feuilles de salade, que vous repliez comme une petite bourse. Si vous le désirez, vous pouvez aussi le tartiner sur du pain légèrement toasté. Et, si vous avez des enfants, je vous livre un grand classique: vous faites cuire du quinoa, du sarrasin ou du riz (ou des pâtes! ), et vous mélangez généreusement avec le dip au tournesol et légumes! Ainsi, tout le monde est content: les enfants parce qu'ils se rassasient avec un plat qu'ils aiment, et vous parce qu'ils mangent en même temps plein de légumes crus et toutes les protéines, fer, calcium, des oléagineux! Recette paté végétal courgette le. Prêts à réaliser ce dip tout cru, tout sain, tout gourmand et très rapide? Recette pour un pâté végétal tout cru aux graines de courge, basilic et légumes:
125 g de graines de courge ou tournesol
250 g de légumes en mélange
50 g d'oignon rouge
1 beau bouquet de basilic ou coriandre OU feuilles de sauge (moins! ) 2 cs de jus de citron
3 cs de tamari
1 cc de cumin
2 gousses d'ail
Étapes préalables:
Faire tremper une dizaine d'heures les graines de tournesol.
22, 25 € avec la réduction Prévoyez et Économisez Recevez-le jeudi 9 juin Livraison à 12, 87 € Il ne reste plus que 9 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Livraison à 12, 11 € Temporairement en rupture de stock en raison d'une forte demande.
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Des cheveux brillants et soyeux, une couleur éclatante comme si vous sortiez de chez le coiffeur, mais en restant seulement à la maison, cela vous tente? Et bien oui, cela existe! Et c'est justement le produit dont je vais vous parler aujourd'hui, que j'ai pu découvrir une nouvelle fois grâce au site Gouiran Créative. Le Pack Repigmentant Brunette Celui-ci est spécialement dédié aux cheveux bruns/châtains comme son nom l'indique mais la marque Revlon en a sorti 4 autres packs: Blond Doré ou Platine, Cuivré et Rouge. Mais que contient ce pack repigmentant? Le shampooing 2 en 1 protection intense 45 Days (Format 275 ml) Lave les cheveux tout en protégeant la couleur grâce à une barrière protectrice contre les agressions extérieures, mais aussi des appareils chauffants (sèche-cheveux, lisseur... Revlon soin pigmenté de. ) grâce à une fonction thermoprotectrice. Bonne nouvelle: il ne contient pas de sulfates! Une couleur intense pendant 45 jours, des cheveux brillants, souples et hydratés Mode d'emploi: - Mouiller vos cheveux et appliquer le shampooing comme habituellement.
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