Tenir hors de portée des enfants. Eviter tout contact avec les yeux, le conduit auriculaire, ou toute autre zone sensible. En cas de contact apaiser avec une huile végétale grasse, rincer longuement et doucement à l'eau froide et consulter un médecin. Huile essentielle de citron vert: utilisations
Connue pour ses propriétés purifiantes, l'huile essentielle de citron vert est souvent utilisée comme nettoyant interne qui à aussi comme propriété de renforcer le système immunitaire. Pour profiter de ces bienfaits, essayez d'ajouter 1 goutte d'huile essentielle de citron vert dans votre verre d'eau ou 2 gouttes dans une bouteille d'eau. Votre eau aura un effet bénéfique car elle sera enrichie d'antioxydants. Pour remplacer votre soda plein de sucre par une boisson à la saveur douce et rafraîchissante, mettez une goutte d'huile essentielle de citron associée à une goutte d'huile essentielle de citron vert dans une bouteille d'eau. L'huile essentielle de citron vert peut être utilisée en cuisine pour donner du peps à vos plats lors de votre prochaine « garden party ».
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On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Recettes de cosmétique maison
Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Divers
Aphonie (T. Telphon)
HE Hélichryse verte (Helichrysum italicum) HE Limette ou Citron vert (Citrus aurantifolium) HE Verveine odorante (Lippia citriodora) Mode opératoire et utilisation: Mélanger 1 goutte de chaque huile essentielle dans un demi-verre d'eau chaude (37°) et gargarisez-vous pendant 1 à 2 minutes. Renouvelez ce traitement 2 à 3 fois dans la journée
BEAUTÉ
Soin des cheveux et ongles
Sérum réparateur au beurre de mangue (cheveux) (S. Macheteau)
40 ml de glycérine végétale
20 ml d'HV de baobab
1 cuillère à moka de beurre de Mangue
10 gouttes d'HE de Citron vert
4 gouttes de vitamine E naturelle
Mode opératoire: Faire fondre la glycérine, le beurre et l'HV au bain-marie.
Huile Essentielle Citron Vert Propriétés En
Anti-inflammatoire
Elle soulage les douleurs digestives, les piqûres d'insectes...
Antiseptique
L'huile essentielle de lime peut, servir à assainir l'air, la peau ou même la bouche. * Pour l'air, vous pouvez mélanger 2 gouttes de citron vert avec 2 gouttes de pin dans un peu d'eau pour votre diffuseur d'huiles essentielles. * Pour la bouche, vous pouvez ajouter une goutte à votre dose de dentifrice ou utiliser cette huile essentielle rafraîchissante et antiseptique dans la composition de votre dentifrice maison. Anti-spasmodique
Elle est notamment très efficace en cas d'inflammation de l'intestin grêle ou du colon. Vous pourrez l'utilisez en cas de troubles digestifs, de ballonnements ou de diarrhées. Sédative
L'huile essentielle de limette est aussi appréciée pour son action calmante et apaisante. Elle agit contre le stress et permet de se relaxer profondément. L'huile essentielle de citron vert est une huile qui rééquilibre et recentre les énergies vitales. Vertus cosmétiques de l'huile essentielle de citron vert
Astringente
Elle est recommandée pour les peaux grasses qui apprécieront son effet "resserre-pores".
Huile Essentielle Citron Vert Propriétés La
Relaxant, optimisant (plexus): En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire. Anxiété, aphonie, dépression latente, nervosité, stress: en olfaction, diffusion, inhalation. On peut aussi la diluer dans une huile végétale pour masser le dos, les voûtes plantaires. Calme et sommeil: (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles): synergie aux agrumes pour faciliter l'endormissement et calmer l'anxiété. Mélanger 10 gouttes d'huile essentielle de citron vert avec 15 gouttes d'huile essentielle de mandarine, 10 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade et 20 gouttes d'orange douce. Diffuser 6 gouttes de ce mélange pendant 1h en continu, matin et soir au besoin. Massage relaxant: mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de citron vert avec 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie et 1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang. Diluer cette synergie dans 2 ml d'huile végétale de noyau d'abricot. Masser le bas du dos le soir avant la coucher.
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Elle apaise la digestion et calme les nausées. Elle stimule la sphère hépatique. Elle purifie les peaux mixtes à grasses ou sujettes aux impuretés. Comment utiliser l'huile essentielle de Citron chez l'enfant? Votre enfant doit impérativement avoir plus de 3 ans pour une diffusion humide et 6 ans pour les autres usages! Par voie orale: 1 goutte, 2 fois par jour, de 6 à 7 ans; 1 à 2 goutte(s), 1 à 3 fois par jour, de 7 à 12 ans. En diffusion: 5 minutes toutes les heures en présence de l'enfant. Sur la peau: diluez la quantité d'huile essentielle préconisée à 10% dans une huile végétale. Quelles sont les contre-indications de l'huile essentielle de Citron? L'huile essentielle de Citron est à utiliser avec prudence, notamment en raison de son caractère photosensibilisant! Ne vous exposez pas au soleil dans les 8 heures qui suivent son application. Pour éviter tout risque d'irritation, ne l'utilisez jamais pure sur la peau. Veillez aussi à ne pas l'utiliser de façon prolongée, que ce soit en externe ou en interne.
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"ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
4. Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre. 5. 6. 7. A. Erligmann (2013), Créer ses cosmétiques et parfums bio: 30 recettes faciles et gourmandes à base d'huiles essentielles, Les Editions Eugen Ulmer
Publication: Lopes Campêlo, L. M., Moura Gonçalves, F. C., Feitosa, C. M., & de Freitas, R. M. (2011). Antioxidant activity of Citrus limonessential oil in mouse hippocampus. Ouvrage: Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement: encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles: fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Ouvrage: Baudoux, D. (2013). Guide pratique de l'Aromathérapie: la diffusion. Edition J. O. M s. a. Ouvrage: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche? Editions du Rocher. Ouvrage: Zahalka, J. Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin. Articles liés
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