Traiteur Mignardises salées et sucrées, brunch box, sweet box... Basée sur Mulhouse.
Mignardises Sales Traiteur -
Mini burger / bagel (cheeseburger ou concombre saumon fumé) Mini cake (chorizo chèvre, thon ciboulette, olives) Verrine (truite fumée, avocat jambon sec, tomates mozza, dips de crudités) Mini club sandwich ( rosette, rillette de Tours, tatziki) Mini wrap (Thon, jambon de Pays, Truite fumée) Mini canapé (blinis avocado crevettes, saucisson beurre, radis noir ricotta saumon fumé) les parfums sont à définir avec vous suivant la saison et vos goûts Plateau de 50 pièces 45, 00€ Plateau de 30 pièces 27, 00€ Plateau de 20 pièces 18, 00€ Un minimum de 5 pièces par sorte est requise
Mignardises Sales Traiteur A La
En fin de journée, de multiples gâteaux et confiseries pourront ainsi combler votre faim directement au salon de thé ou à déguster chez soi! Choisissez La Mignardise pour son côté traiteur que ça soit pour du salé ou du sucré!... La Mignardise 57 Rue de Ferrette, Vieux Ferrette, 68480, France Lundi
Fermé
Mar - Ven
06:30
- 18:00
Samedi
- 16:00
Dimanche
07:00
- 12:00
Avec votre famille ou vos amis, vous souhaitez organiser un apéritif dînatoire à Amiens, dans l'Oise ou la Somme? Proposez à vos convives de savoureux amuse-bouches, canapés et petits fours faits maison, grâce à Hurtel Traiteur.
Nous allons donc voir une gym douce sur chaise où vous n'avez besoin d'aucun autre matériel que votre chaise ou votre fauteuil! Les exercices sur chaise s'effectuent assis, ainsi tout le monde peut les faire, même les personnes présentant une mobilité réduite ou des douleurs importantes. Allez, on est parti! Retrouvez tous les exercices en vidéo ici:
I) Les BASES de la GYM SUR CHAISE – Bas du corps. Talons: soulevez vos talons 10 fois. Pointes: soulevez vos pointes de pieds 10 fois. Tend le genou: une fois à gauche, une fois à droite et je recommence 10 fois par jambe. Écarte la jambe: 10 fois puis l'autre. Ça c'est vraiment la base, même mes patientes de 98 ans elles sont capables de le faire toutes seules. Maintenant on va voir d'autres exercices un peu plus poussés. Gym douce pour seniors : des exercices sans sortir de chez vous !. II) Exercices avancés de GYM DOUCE SUR CHAISE
5. Jambes tendues posées sur les talons au sol, faire des cercles de chevilles. 6. Soulève pointes de pied et les tourne à gauche ou à droite
7. Tendre jambe et faire de petits cercles de cheville 3 fois, puis l'autre jambe.
La gymnastique, une activité physique qui convient à tout âge! L'ASSERAP vous propose: 3 niveaux de gymnastique, 10 cours, 5 lieux différents! Gym maintien en forme, Gym douce, Gym tonique
organisés selon les normes de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique volontaire (FFEPGV). Gym pour senior assistance informatique. Tous nos cours sont assurés par des moniteurs diplômés. Gym maintien en forme
Garder la forme, s'assouplir et se tonifier
La gymnastique d'entretien propose des exercices et des mouvements très divers, assouplissements, renforcement musculaire, équilibre et détente. Elle est pratiquée à l'aide de ballons, balles, bâtons, élastiques. Cette gymnastique consiste en un mélange de mouvements d'entraînement cardiaque, de musculation, d'étirements et de relaxation qui font travailler doucement tous les muscles du corps. Les mouvements d'équilibre et de coordination s'enchaînent de façon à éviter la monotonie que peuvent entraîner les exercices plus classiques. Gym douce – Equilibre
Travailler sa respiration, développer sa motricité et sa mémoire
C'est le plus accessible des cours de gymnastique proposés par l'association.
Nul besoin d'avoir un adversaire pour pratiquer le tennis. Trouvez-vous une raquette et une balle parfaite. Votre mur peut constituer l'opposant efficace pour faire bouger tout votre corps. Le vélo
Le vélo, en appartement ou en plein air, est un sport pratique pour maintenir les pieds en forme. Étant donné qu'ils sont les supports du corps, ils doivent être travaillés au quotidien. C'est à juste titre que le vélo est une activité essentielle. > Comment choisir son vélo électrique pour senior? Le Tai-chi
C'est une discipline ancestrale chinoise qui combine les effets de plusieurs activités physiques, dont ceux du Yoga et des étirements. Elle consiste à enchaîner une variété de mouvements bien coordonnés avec des exercices de respirations. Ces derniers contribuent à améliorer votre équilibre et votre souplesse. Gym pour senior assis sur. La musculation
Elle n'est pas exclusive aux jeunes ou à ceux qui désirent sculpter leur corps. Cette activité physique peut aider le senior à améliorer sa force et développer ses coordinations.