La vallée des Merveilles - Guide Tourisme & Vacances Guide tourisme, vacances & week-end dans les Alpes-Maritimes Visite virtuelle Ajouter aux favoris Supprimer des favoris Ajouter au circuit Supprimer du circuit Située au sein du Parc National du Mercantour, la vallée des Merveilles porte son nom à juste titre. Elle abrite une partie des 40 000 gravures rupestres que l'on trouve dans la région et notamment dans la vallée voisine de Fontanalbe. Au sein de ce musée à ciel ouvert, on peut admirer des gravures rupestres datant de l'âge du Cuivre et du Bronze ancien drapant la roche de leurs couleurs encore vives. Armés de vos plus belles chaussures de marche, vous évoluerez au cœur de cette ancienne vallée glacière où la roche austère et escarpée semble être découpée par le ciel. En toile de fond, les sommets enneigés et lacs de montagne achèvent de parfaire la beauté de ce paysage préservé où la forêt embaume de ses senteurs végétales. Au cours de votre échappée, gardez l'œil ouvert afin de déceler les traces d'un patrimoine millénaire: sur certaines roches on aperçoit des corniformes évoquant les cornes d'un bovin, des réticulés, semblables aux mailles d'un filet, ou encore la lame d'une hallebarde faisant écho aux scènes préhistoriques.
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Le départ pour la vallée des Merveilles, située sur le territoire de la commune de Tende, se fait au niveau du lac des Mesches, dans la vallée de la Roya. C'est le départ le plus accessible et adapté à tout un chacun. Tende est le berceau de la vallée des Merveilles et de son musée. Sur le site, un service public de visites guidées à un prix modique, organisé par le Parc National du Mercantour, permet une découverte culturelle et scientifique par des guides agréés spécialisés. Un autre service public agréé par le Parc National du Mercantour propose d'utiliser un 4x4 pour effectuer le parcours d'approche sur le site pour des visites guidées à la journée. Il est également possible de découvrir la vallée des Merveilles en partant de la vallée de la Vésubie. Dans ce cas, le départ se fait au lieu-dit "Le Pont du Countet" situé à 1700 m d'altitude, en haut de la route de la Gordolasque en passant par le village de Belvédère. Une randonnée accessible à tout marcheur même peu entraîné. Découverte du secteur de l'Arpette.
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Le studio était très bien situé, juste à côté du Parc national du Mercantour et l'appartement était fonctionnel! C'était très convenable pour un petit week-end pour 3 personnes! Et le rapport qualité-prix était raisonnable. Merci! À partir de US$99 par nuit
7, 9
Bien
661 expériences vécues
I arrived at the hotel very late night during my cycling race. The hotel was waiting for me to check in (usually the desk and the door are closed in the night). Although the kitchen was closed, they provided sandwich and snack for me. I very appreciated such a special kindnesses. À partir de US$56 par nuit
7, 6
843 expériences vécues
Excellent location, room very clean and good size for a family staff friendly and polite will definitely book again xx
À partir de US$45 par nuit
7, 7
816 expériences vécues
excellent location and very good food which has improved so much since last time we stayed
À partir de US$105 par nuit
6, 6
263 expériences vécues
Tout était parfait, le dîner et le p'tit dej était très bien et le panier repas c'est juste TOP.
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On our 1st night we ate fondue & on the 2nd we ate raclette - delicious! The staff are super friendly. À partir de US$75 par nuit
7, 4
165 expériences vécues
Personnel tres sympa et a l ecoute
Nourriture du resto tres bonne
À partir de US$73 par nuit
8, 6
198 expériences vécues
Les chambres ont été bien décorées, l emplacement est parfait et le personnel est très gentil et agréable. À partir de US$91 par nuit
8, 2
511 expériences vécues
Grand appartement bien chauffe, balcon avec vue, cuisine toute équipée pratique, très propre. Personnel agréable, RAS. Jolie vue sur Guillaumes et le chateau de la reine jeanne, joli village et belle location, je reviendrai. À partir de US$148 par nuit
8, 0
Nous avons été très bien accueillis par l'ensemble du personnel qui a été sympathique et à l'écoute
Nous avons pu utiliser le jacuzzi extérieur qui donne sur les pistes tout en gardant notre intimité
De l'hôtel au restaurant personnel au top et prestation de qualité
À partir de US$72 par nuit
8, 4
594 expériences vécues
A wonderful location for visiting three villages with multiple walking trails in between!
Je tiens à remercier Halima tout particulièrement qui a su répondre rapidement à nos demandes et régler notre petit souci de chambre
À partir de US$87 par nuit
126 expériences vécues
Location, appartment was big and comfortable with nice view, very clean. Kitchen well equipped with technics. Castle is fantastic! Parking big and free of charge. À partir de US$74 par nuit
7, 8
251 expériences vécues
Équipe très sympathique, petit dej au top! À partir de US$82 par nuit
232 expériences vécues
Très bon accueil, je recommande cet hôtel, très bonne cuisine également et chambre agréable
À partir de US$96 par nuit
8, 7
555 expériences vécues
Hotel was amazing. From the style of the room, to amazing fresh bio breakfast. Also common areas like small library and table games were something really awsome. 7, 5
665 expériences vécues
Tout concordait parfaitement à nos attentes. 8, 5
348 expériences vécues
We stayed in one of the bedrooms with a balcony overlooking the piste - it was perfect! The hotel, bar & restaurant are all fabulous.
Si nous prenons l'exemple de la Saintélyon, le départ est donné à ces cas extrêmes, nous sommes amenés à gérer différemment de l'habitude de nombreux paramètres:Bien évidemment, c'est à chacun de trouver la voie qui lui correspond le mieux pour chacun de ces paramètres, certains pouvant être plus ou moins sensibles aux décalages horaires induits lors de ce type de course. Pour ce faire j'ai organisé mes repas du samedi comme suit:Pour un départ très matinal, (vers 3-4 heures du matin), je préconiserai de décaler les horaires nommés ci-dessus tout en gardant le petit déjeuner environ 2 à 3 heures avant le départ. Que faut il manger avant un trailer. Le dernier repas normal, intervenant lui environ 10H avant le départ. Si vous souhaitez consommer un aliment solide par faim, privilégier ½ à 1 banane bien mûre ou 1 pâte d'amandes (à consommer au moins 30 min avant le départ). Avant une course: Dîner de la veille et petit-déjeuner. Profitez également des contenus exclusifs et offres exceptionnelles ProTrainer en recevant notre newsletter.
Que Faut Il Manger Avant Un Trail Du
On est tous différents devant notre assiette avant une course. Les rituels, les habitudes & les superstitions donnent des assiettes uniques et propres à chaque coureur. S'il y a bien une chose qui peut changer la face d'une course, c'est la façon dont votre estomac va se comporter: on peut facilement bousiller son chrono à cause de brûlures d'estomac ou d'une envie pressante. Lors de l'effort, la digestion s'arrête: la redistribution sanguine fait que le sang est en priorité acheminé vers les organes sollicités lors de la course, tandis que la digestion intestinale est mise "en pause". Que faut il manger avant un trail du. C'est pourquoi quand on court avec le ventre plein, on a souvent des nausées ou des sensations de lourdeurs: le corps cherche à se débarrasser des trop pleins pour se concentrer sur l'effort qui lui est demandé. Lors d'une activité sportive intense, la porosité de l'intestin augmente. La membrane intestinale ne fonctionne plus correctement et ne joue plus son rôle de "tamis", ce qui peut parfois conduire à des sensations de brûlures qui suivent des envies très pressantes d'aller aux toilettes.
Je déconseille la viande ou les fromages la veille qui peuvent entraîner un excès d'acidité qui favorise la fuite des minéraux avec pour conséquence l'augmentation de la fatigue musculaire. En dessert, une compote de pommes/poires fera l'affaire et enfin une tisane de thym ou une infusion digestive vous aidera à bien digérer. Il faut éviter tout aliment qui peut entraîner ballonnements ou désagréments intestinaux le lendemain, je déconseille donc les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots blancs, etc. ) la veille d'une course. Pensez à boire beaucoup la veille et le matin de la course. L'eau est indispensable avant l'épreuve, pas uniquement après! Pensez donc à boire beaucoup la veille et le matin de la course. Et le jour de l'épreuve, avez-vous des conseils particuliers? Comment s’alimenter sur un trail ou ultra trail ? - RunMotion, l'appli running. Le matin de la course, il ne faut surtout pas modifier ses habitudes! Le matin de la course, il ne faut surtout pas modifier ses habitudes! Avec le stress, votre corps pourrait mal réagir à un changement soudain.