La routine énergétique de Donna Eden
Bonne rentrée à toutes et tous! Voici la routine énergétique! parce qu'indispensable! En cliquant sur le lien vous aurez la version officielle de Donna Eden, c'est en anglais mais peu importe, suivez les mouvements
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Et ici vous trouverez une version française! Cliquez ICI ou Cliquez ICI
La routine énergétique! Pour une remise en forme pour la rentrée et parce que, bien sur, vous la faites tous les matins! Une routine énégétique! La rentrée en septembre 2018! C'est la rentrée! La rentrée la plus importante! La reprise du travail.. des activités! Faire des choix! les bons choix? Oser essayer... Oser entreprendre... Calaméo - La routine énergétique de Donna Eden. Besoin d'énergie... même si après l'été nous sommes, normalement..., plus en forme! Je vous propose de reprendre les bonnes habitudes! Tous les matins la routine énergétique de Donna Eden ( même si en anglais, vous n'avez qu'à suivre! ) Tout en énergie
Jour 25 dans la nature. Un petit coup de pompe.. n'oubliez pas de vous tapoter et auto-masser!
- Routine énergétique de Donna Eden jour 1 - Zénitudes
- La routine énergétique de Dona Eden - Être Soi, Changer le Monde
- Calaméo - La routine énergétique de Donna Eden
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Routine Énergétique De Donna Eden Jour 1 - Zénitudes
Cette routine énergétique, vous aide à équilibrer et dynamiser votre corps pour un plus grand confort physique et émotionnel. "9 minutes de mouvement pour être en forme et rayonner". "
La Routine Énergétique De Dona Eden - Être Soi, Changer Le Monde
Qu'est-ce que la Médecine Energétique? Tout est énergie. La matière peut être considérée comme de l'énergie coagulée, notre corps par exemple. Mais il circule également tout autour de nous, une énergie fluide qui échappe à notre vision habituelle. Routine énergétique de Donna Eden jour 1 - Zénitudes. L'énergie anime chaque cellule et chaque organe de notre corps, notre système immunitaire, nos hormones et tous les mécanismes qui contribuent à nous maintenir en vie; Elle est la force vitale. C'est une incroyable intelligence qui peut nous garder en santé ou nous guérir si nous sommes malade. Nous pouvons également mobiliser nous-même cette énergie pour que notre corps et notre esprit soient toujours dans leur plein potentiel. C'est ce que nous faisons grâce aux mouvements, aux postures et aux points d'énergie utilisés en Médecine Énergétique. « En Médecine Énergétique, l'énergie est à la fois le remède et la patiente. Puisqu'elle est le remède, nous pouvons l'employer en la dirigeant de façon qu'elle nous guérisse de nos maladies et nous redonne le moral.
Calaméo - La Routine Énergétique De Donna Eden
Cela nous recharge si nous sommes somnolent, nous permet de mieux nous concentrer et apaise la peur. 3 - Thymus Frappez fermement au centre du sternum pendant 15 secondes. Avec cette technique nous stimulons notre thymus, la glande endocrine protectrice de notre Moi. La routine énergétique de Dona Eden - Être Soi, Changer le Monde. Nous stimulons toutes nos énergies, renforçons notre système immunitaire et augmentons notre force et notre vitalité. Routine énergétique de Donna Eden 7 3
Mettre vos mains en pyramide et posez les pouces contre votre « 3ème œil » ( entre les sourcils et à 1cm au dessus) et faites 5 respirations diaphragmatique. Finir en posant tous les doigts, dos à dos, au niveau de la ligne médiane de votre front et écartez les doigts en éloignant vos mains l'une de l'autre jusqu'à vos tempes
5. La traction de la couronne (The Crown Pull)
Placez vos doigts au milieu du front, pressez en douceur et étirez la peau jusqu'aux tempes. Placez les doigts en haut du front, pressez et étirez sur les côtés comme pour écarter sur quelques centimètres. Continuez ainsi jusqu'au haut du crâne, puis en redescendant à l'arrière de la tête. Une fois les mains arrivées à la nuque, agrippez les muscles des épaules sur une inspiration, puis relâchez les bras en expirant. Faire en 2 fois
6. Entre Ciel et Terre (Connecting Heaven and Earth) + Les huit couchés (Figure 8s)
Frottez les mains énergiquement, secouez-les devant vous puis les posez sur vos hanches doigts écartés tout en respirant.
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