Et pour cause: elle les accompagne des premières règles jusqu'à la ménopause. Cette huile essentielle experte en troubles féminins est dite oestrogene-like. Autrement dit, les molécules qui la composent miment l'action des oestrogènes dans l'organisme. Sauge sclarée – © Viktoriya Krayn
L'HE de sauge sclarée soulage les douleurs. Elle est aussi très utile en cas de règles abondante s. Dans ce cas, il faut l'appliquer, diluée, sur le bas ventre avant le début du cycle. La ménorragie peut aussi être limitée en appliquant une synergie d'HE d'achillée millefeuille et de géranium rosat, diluées dans une huile végétale. Quelle huile végétale associer? Douleur regle huile essentielle le. Boostez les effets bénéfiques des HE en choisissant l'huile végétale la mieux adaptée en support. La grande gagnante est sans doute l' HV de bourrache. En effet, comme elle agit directement sur le système hormonal, elle décuplera les effets des HE. D'autres HE contre les crampes dues aux règles
Quand on cherche un antispasmodique efficace, on se tourne volontiers vers l'HE d'estragon.
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Souvent préconisée dans le cadre de spasmes digestifs et autres troubles, elle vient à bout des crampes et autres contractures musculaires. Enfin, l'HE de basilic tropical soulage rapidement les douleurs menstruelles. Vous pouvez en placer une goutte sous la langue pour un effet rapide. Huiles essentielles règles douloureuses: les anti-inflammatoires
Le mécanisme engendrant les douleurs liées aux règles garde encore une part d'ombre. Tout de même, certaines théories avancent que les douleurs pourraient être causées par un déséquilibre d'hormones libérées pendant les règles, dont la prostaglandine. C'est sans doute pour cette raison que les anti-inflammatoires non stéroïdiens s'avèrent efficaces. Mais ils ont des effets secondaires. Huiles essentielles règles douloureuses – © Botamochy
Pour prendre soin de nous au naturel, nous pouvons donc avoir recours aux HE qui présentent des propriétés anti-inflammatoires telles que la menthe poivrée. Règles douloureuses : l'huile essentielle de menthe poivrée comme remède. Son petit plus? Elle donne un vrai coup de fouet!
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Dans le groupe « ibuprofène », leur douleur est passée de 5, 30 à 1, 48 puis 1, 68. De plus, les chercheurs ont découvert que certains remèdes maison sont efficaces pour réduire la gravité des douleurs menstruelles et des spasmes. Dans une étude, des chercheurs ont comparé l'efficacité du gingembre, de l'acide méfénamique et de l'ibuprofène sur les menstruations douloureuses. Selon l'étude de 2009 du Journal of Alternative Complementary Medicine, le gingembre était aussi efficace que l'acide méfénamique et l'ibuprofène, deux anti-inflammatoires non stéroïdiens utilisés pour soulager la douleur chez les femmes souffrant de douleurs menstruelles. Douleur regle huile essentielle du. Celles qui prenaient de la poudre de racine de gingembre deux jours avant le début de leurs menstruations et continuaient pendant les trois premiers jours de leurs menstruations avaient la durée de douleur la plus courte. La recherche montre que les composés présents dans le gingembre peuvent aider à réduire la production corporelle de prostaglandines, une classe de produits chimiques pro-inflammatoires impliqués dans le déclenchement des contractions musculaires qui aident l'utérus à se débarrasser de sa muqueuse.
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Puis, massez sur le plexus solaire. 5. Huile essentielle de Sauge Sclarée
Quelles sont les biens-faits de l'huile essentielle de Sauge Sclarée? Cette huile essentielle agit comme un antispasmodique, qui permet de lutter contre vos spasmes. Véritable alliée lors des règles douloureuses, elle est régulatrice des cycles menstruels. L'utilisation de l'huile essentielle de Sauge Sclarée a des propriétés relaxantes pour votre bien être psychologique. Comment utiliser l'huile essentielle de Sauge Sclarée? Douleur regle huile essentielle en. Olfaction: Idéal pour votre changement d'humeur lors de vos menstruations. Application cutanée/ Massage: formule pour les règles douloureuses: 2 ml d'HE de Sauge Sclarée + 8ml d'huile végétale. Massez la préparation sur le bas-ventre. –> N'hésitez pas à consulter votre médecin concernant l'utilisation des huiles essentielles. Pour accompagner l'arrivée de vos règles douloureuses, retrouvez nos culottes menstruelles bio sur notre site. PORTEZ DU SENS DANS LE BON SENS
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L'aromathérapie et les huiles essentielles répondent toujours présentes aux tracas du quotidien. Nous vous proposons un tour d'horizon des huiles essentielles à privilégier en cas de règles douloureuses. Rédigé par, le 4 Apr 2021, à 14 h 20 min
Nous avons toutes nos petits trucs et astuces pour soulager la douleur avant ou pendant les règles. Certaines prennent des antidouleurs et d'autres retrouvent un peu de confort avec une bonne vieille bouillote. X Huiles Essentielles à utiliser pendant ses règles | Lemahieu. Quelles sont les huiles essentielles les mieux adaptées pour faire passer crampes au ventre, maux de tête et autres réjouissances? Huiles essentielles règles douloureuses: les antispasmodiques
Les règles douloureuses sont dues, entre autres, aux contractions de l'utérus qui élimine la muqueuse utérine. Pour soulager la douleur avant et pendant les règles, nous pouvons donc piocher dans les HE qui calment les contractures et spasmes musculaires. La sauge sclarée, meilleure alliée des femmes
La sauge sclarée est toujours citée pour aider les femmes à vivre le mieux possible leur cycle.
Guide d'utilisation des huiles essentielles. Les huiles essentielles et végétales pour la santé
La dysménorrhée désigne les troubles menstruels, mais on l'utilise communément pour parler des douleurs au bas de l'abdomen qui précèdent ou accompagnent les règles. Le terme le plus exact est l'algoménorrhée. Huiles essentielles contre les Règles Douloureuses, tous les conseils. 25 à 97% de femmes éprouvent ces douleurs et 5 à 25% ressentent des douleurs très sévères. Les règles se déclenchent par la baisse de la quantité d'œstrogènes dans le sang. Huiles essentielles et végétale utilisées
Nous allons utiliser les huiles suivantes:
L'huile essentielle de Sauge Sclarée,
L'huile essentielle d'Estragon,
L'huile essentielle de Camomille Romaine,
L'huile essentielle de Gingembre Bleu Frais,
L'huile végétale d'Amande Douce. L'huile essentielle de Sauge Sclarée: Elle a des vertus antispasmodiques et vient à bout des maux de ventre et aide à garder une humeur égale. Elle contient du sclaréol, alcool diterpénique, qui mime l'action des œstrogènes. Celle-ci fait baisser celle d'une autre hormone: la sérotonine (l'hormone du bien-être).
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L'auteur
Franck Attelan
Fort de plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement, Franck Attelan est le directeur du Groupe Aurlom qui réunit les activités d'Aurlom Prépa, Aurlom BTS+ et High Learning. Diplômé de l'ESSEC, il a d'abord occupé des postes en marketing chez LVMH et L'Oréal en France, aux Etats-Unis et au Japon. Il est par ailleurs Directeur de la collection Le Choix du Succès aux éditions Studyrama, dont les ouvrages ont déjà totalisé des ventes supérieures à 300 000 exemplaires. Modifié le 20/01/2022
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