Une question revient souvent: quelle est la différence entre le thé vert et le thé noir? Dois-je privilégier un des deux? Disclaimer: les bienfaits énoncés dans cet article sont bien évidemment à relativiser. Le thé est une boisson aux multiples vertus naturelles mais reste cependant qu'une plante, il ne s'agit donc pas d'une « plante miracle ». Thé vert
Le thé vert ( en botanique: Camellia Sinensis variété Sinensis) est utilisé et connu comme une des plus puissantes plantes médicinales au monde et ça depuis près de 5000 ans, ça remonte. Plusieurs sources rapportent que le thé vert est bu depuis des siècles en Chine et au Japon surtout, et ce presque exclusivement pour ses propriétés médicinales. Aujourd'hui, on dénombre pas moins de 1 500 variétés de thés verts dans le monde entier. Propriétés et bienfaits
Bienfaits pour la santé
Le thé vert est une plante médicinale naturelle très puissante. Elle a des vertus dans la prévention et le traitement d'un très grand nombre de maladies. C'est un des plus puissants antioxydants (neutralise les radicaux libres) et désintoxiquant.
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Pour avoir 4 tasses de thé noir, faites bouillir 1, 25 litre d'eau. Une fois l'eau portée à ébullition, déposez vos feuilles de thé noir dans un filtre et plongez le filtre dans l'eau qui bout. Laissez la boisson bouillir pendant 5 minutes avant de retirer votre filtre. Aromatiser ces thés Pour donner de l'arôme au thé vert, utilisez essentiellement le citron et le miel. Le mélange entre thé vert et citron ne promet pas seulement un goût exquis; un litre de cette boisson vous permettra d'effectuer une cure détox complète en seulement une journée. Concocter du thé au gingembre avec le thé noir si vous désirez goûter à un arôme réconfortant lors des grands froids de l'hiver. En effet, ces deux plantes se marient bien pour leur vertu thermogénique, mais font aussi bon ménage au niveau des saveurs. Ces thés retrouvent tous deux un arôme bien relevé avec la poudre de cannelle. Une pincée de l'épice suffira pour une tasse de chaque boisson.
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Les vrais amateurs de thé ajouteront "et le thé rouge, le thé bleu, le thé blanc? "… Eh oui, en matière de thé, il y en a pour toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. Depuis une vingtaine d'années, le thé est d'ailleurs bien plus présent en entreprise, et sa consommation au bureau a bondi de 200%. Mais aujourd'hui, faisons simple et concentrons-nous sur les deux thés les plus consommés au monde: le thé vert et le thé noir. Très appréciés des amateurs, ces deux types de thé présentent de nombreux atouts. Suivez le guide! Comment est produit le thé? Thé vert ou thé noir, le mode de production est le même. Tout part des
feuilles d'une seule et même plante: le camellia sinensis. Les feuilles
récoltées passent ensuite par trois traitements: le flétrissage, la fixation
et le roulage. C'est ensuite qu'apparaissent les différences entre thé vert et
thé noir. Les feuilles de thé vert sont "séchées" (soumises à un courant d'air très chaud d'environ 90°C) afin d'en abaisser le taux d'humidité à un niveau proche de 3%.
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Quelles différences entre thé noir, thé vert et thé blanc? - Privilège Gourmand
9 février 2015 | Infos Gourmandes | Webmaster Issus d'une même plante nommée arbre à thé ou théier, les thés pourront prendre des appellations différentes selon que les feuilles récoltées auront ou non subi une oxydation. En effet, les thés verts et blancs ne subissent pas d'oxydation. Dans le cas du thé vert, les feuilles cueillies sont flétries (elles sont alors étalées sous un abri et soumises à un courant d'air afin de leur faire perdre l'eau qu'elles contiennent pour pouvoir être ensuite ramollies et roulées sur elles-mêmes) puis chauffées à haute température afin de bloquer les enzymes responsables de l'oxydation. Quant au thé blanc, il est constitué de feuilles soigneusement cueillies et simplement séchées (ni flétrissage, ni roulage): il est ainsi considéré comme le thé le plus délicat et le plus pur. L'absence d'oxydation garantit un thé à très haute teneur en polyphénols, ces substances d'origine végétale naturellement présentes dans toutes les sortes de thé (le thé vert en contiendrait 2 fois plus que le thé noir) et dont les propriétés anti-oxydantes et anti-carcinogènes sont bénéfiques pour la santé.
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De la perte de poids à l'amélioration de la digestion, voici quelques-uns des bienfaits possibles du thé vert suggérés par la recherche. Le thé vert est sans doute l'un des super aliments les plus connus, mais que savez-vous de ce que contient votre tasse? Le thé vert est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinesis, comme tous les autres thés non aromatiques. Cependant, contrairement aux thés noirs et oolongs (wulong), le thé vert est moins transformé, car il est fabriqué par séchage à la vapeur. On pense que ces techniques de transformation délicates sont l'une des raisons pour lesquelles le thé vert est si riche en nutriments et en antioxydants, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. En fait, le thé vert est utilisé dans les pratiques médicales chinoises et japonaises depuis des siècles. Les avantages potentiels du thé vert pour la santé peuvent varier en fonction de la marque que vous choisissez, ainsi que de la façon dont vous le préparez. Le thé chaud peut contenir plus d'antioxydants, car le thé glacé utilise généralement moins de sachets de thé et est dilué.
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Ces antioxydants permettent également d' améliorer la circulation sanguine, et de lutter contre les maladies liées au vieillissement. Il contribuerait aussi à ralentir la progression de l'ostéoporose chez les femmes. Les effets du thé ne sont pas plafonnés: plus la consommation de thé noir est grande, plus son effet protecteur serait élevé (sans dépasser un maximum de 6 tasses par jour, il ne faut pas abuser des bonnes choses). Le thé noir est également conseillé dans les cas d'infections digestives (gastro-entérite) ou de migraines, voire même de mauvaise humeur sur laquelle il aurait un effet bénéfique! Enfin, il reste un allié des régimes car il aide à la perte de poids. Comme pour le thé vert, la préparation est un facteur capital. En fonction de la température, du temps d'infusion et de sa composition chimique, le thé aura des effets sur la santé très différents. Encore une fois, Toutefois, d'autres facteurs sont à prendre en compte dont la qualité du thé, le dosage, la qualité de l'eau, le filtre… On vous rappelle qu'ajouter du lait, du sucre ou du miel peut nuire à la bonne absorption de certains éléments de sa composition.
Il n'y a pas dans ce procédé de « roulage » ni de « d'oxydation » ni de fermentation. Il est uniquement séché à forte température comme le thé vert. Sa différence se situe au niveau des feuilles de thés lors de la cueillette. Le thé blanc est constitué uniquement de petits bourgeons, gardant encore le duvet qui lui procure sa couleur blanche. Le thé pu erh:
C'est la fermentation qui personnifie le thé pu erh, en plus, bien sûr, de sa localisation géographique en Chine. Elle est la plupart du temps obtenue de façon accélérée (deux mois) mais elle peut se faire également de façon naturelle sur de nombreuses années. Ces deux procédés de fermentation qualifient en deux catégories le thé pu erh: le Shu Cha et le Sheng Cha. Nous faisons souvent l'amalgame entre ces deux classifications et appelons, communément, thé pu erh, le thé pu erh Shu Cha uniquement. Plus précisément, le thé pu erh Shu Cha est le thé qui a été fermenté sur deux mois de façon accélérée alors que le Sheng Cha, est celui qui est soumis à une fermentation « naturelle », à l'air libre et à température ambiante.
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