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Rencontre Sexe 02.2011
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Bonjour Erach Couple 48 et 52 ans Picardie Aisne (02) Villers cotterets... personnes trop pressées, ce n'est pas la peine... Madame à quelques rondeurs, monsieur est de corpulence normale, novice dans le libertinage mais très motivé, nous attendons de vos nouvelles. Bises. 1 photo
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Réalisez cette recette et partagez votre photo! 1h
Facile
Budget moyen
537 kcal
/ personnes
Par Communauté 750g
Une recette sucrée-salée originale et facile à réaliser. Ingrédients
3 personnes
1 c. à c. de graine de coriandre
3 pommes de terre En direct des producteurs sur
30 g de beurre
2 c. à s. d'huile d'olive
1 gousse de vanille
1 c. de miel
500 g de filets mignon de porc
Préparation
Préparation: 10min
Cuisson: 50min
1 Faire cuire les pommes de terre à la vapeur, épluchées et coupées en gros dés. Filet mignon de porc recette minceur.fr. 2 Pendant ce temps, dans une casserole, faire fondre le miel, le beurre, les graines de vanille que vous avez extraites de la gousse (ainsi que le reste de la gousse)et les graines de coriandre concassées. Saler, poivrer. 3 Saisir le filet mignon à la poêle dans l'huile d'olive. 4 Dans un plat, mettre le filet et le napper de sauce. Le mettre au four pendant 40 minutes à 210°C en arrosant régulièrement. 5 Au bout des 40 minutes, inclure les pommes de terre au plat (en les mélangeant bien à la sauce) et laisser cuire encore 7 minutes.
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Recettes minceur
Ingrédients
650 g de filet mignon de porc
500 g de champignon en boîte
40 cl de crème fraîche légère
25 cl de vin blanc sec
1 bouillon cube légumes
moutarde (à l'ancienne ou normale)
huile d'olive
beurre
sel, poivre
Préparation
Sur une planche à découper, coupez la viande en morceaux grossiers. Dans une cocotte, faites chauffer une noisette de beurre et un filet d'huile d'olive. Ajoutez les morceaux de viande. Laissez cuire et remuez régulièrement. En attendant, diluez le bouillon cube dans 20 cl d'eau chaude. Égouttez les champignons et gardez l'eau de la conserve. Une fois la cuisson terminée, retirez la viande et mettez-la de côté. Jetez le surplus de gras dans la cocotte. Versez le vin blanc dans la cocotte afin de déglacer. Ajoutez l'eau de bouillon cube, l'eau des champignons et 30 cl de crème. Tartinez la viande de moutarde puis incorporez-la dans la cocotte. Filet mignon de porc recette minceur cellulite. Ajoutez aussi les champignons. Couvrez et laissez cuire 30 minutes à feu tout doux. Vers la fin de cuisson, ajoutez les 10 cl de crème restants.
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- Badigeonnez tout le dessus de la pâte avec l'oeuf battu, placez-le dans un plat à four préalablement huilé et fariné. Laissez-le reposer durant 15 minutes. - Faites préchauffer le four à 180°C (Th 6). - Quand le four est chaud, enfournez pour 30 minutes. Pendant ce temps, préparez la sauce: - Déglacez la poêle ayant servi à cuire la viande en y ajoutant le bouillon de volaille et le vin blanc. Ajoutez-y la carotte épluchée et coupée en tous petits morceaux, l'oignon épluché et émincé, les châtaignes, le thym et le laurier. Laissez mijoter durant 20 minutes. Assaisonnez à votre convenance. - Placez cette sauce dans un saladier, retirez le thym et le laurier puis mixez-la à l'aide d'un mixeur plongeant. Filet mignon de porc recette minceur et santé. - Maintenez cette sauce au chaud. - Lorsque la viande briochée est cuite, sortez-la du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes. Servez-la ensuite accompagnée de la sauce.
Dans une poêle très chaude, avec un filet d'huile d'arachide, colorer les morceaux de porc assaisonnés de sel et farinés. Les retourner, ajouter les oignons, les pommes, l'ananas, les raisins secs, les amandes effilées et les épices (curry, curcuma et pâte de piment). Filet mignon de porc aux châtaignes de "InfoPhyl.fr" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Déglacer ensuite avec un peu d'eau, ajouter le lait de coco et la crème. Cuire pendant 5 min puis rectifier l'assaisonnement. Ajouter quelques gouttes de jus de citron avant de servir.