Skip to content
Esp ace Membre > Recettes > Spaghetti brocolis saumon
Je ne connaissais pas les pâtes au quinoa et je suis ravi de cette trouvaille. Elles ont un index glycémique plus faible que des pâtes classiques, plus de fibres donc assure une meilleure digestion. Vous en trouverez au rayon bio de votre supermarché. Les pâtes mariées aux brocolis et au saumon sont excellentes. Ajoutez un demi avocat et c'est parfait: peu de glucides, du bon gras et de bonnes protéines. 1 poignée de spaghetti au quinoa 400 g de brocolis 2 pavés de saumon 1 cube de bouillon de légumes 1/2 c. à c. d'ail en poudre Huile d'olive Sel, poivre 1/2 avocat (facultatif) Ciboulette (facultatif)
Porter à ébullition une casserole d'eau et incorporer le cube de bouillon de légumes. Cuire les pâtes al-dente comme précisé sur le paquet. Garder un peu d'eau de cuisson pour la fin de la recette. Cuire les brocolis selon vos souhaits, préférence vapeur. Cuire à feu moyen le saumon dans une poêle, pendant 7-8 minutes.
Spaghetti Au Quinoa Salad
Il suffit de mélanger tous les ingrédients (persil et coriandre hachés + ail, cumin + paprika + piment fort + sel + poivre), ajouter un bon filet d'huile d'olive puis mettre la sauce obtenue dans pot et la recouvrir d'huile d'olive pour une meilleure conservation. A chaque fois que vous prélevez de la sauce, il faut ajouter un peu d'huile en surface. D'autre part, il faut ajouter la quantité d'huile d'olive dans la sauce en fonction de l'épaisseur de sauce souhaitée, je n'ajoute pas beaucoup car je préfère avoir une sauce épaisse, si vous l'utilisez comme marinade il faut ajouter plus d'huile d'olive et un demi jus de citron comme indiqué plus haut. La recette
Faire cuire les pâtes au Quinoa dans une casserole remplie d'eau bouillante salée, pendant 9 à 12 minutes (comme indiqué sur le paquet). égoutter les pâtes. Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive, 2 tomates coupées finement et 2 à 3 cuil. à soupe de sauce chermoula, mélanger ajouter un demi verre d'eau et laisser réduire la sauce.
Spaghetti Au Quinoa Calories
Imprimez la recette Spaghetti Quinoa Curry:
Partagez la recette Spaghetti Quinoa Curry avec vos amis:
Découvrez également d'autres recettes Pâtes:
Pâtes au Saumon Fumé sans Crème Fraîche
Cuisinez une assiette savoureuse de pâtes aux petits pois et saumon fumé. Subtilement assaisonné, ce plat sera également léger puisque qu'il se réalisera sans crème fraîche. Une proposition qui ravira toute la famille en un temps record! Préparation: 5 min Cuisson: 15 min
Total: 20 min
Ravioli en Boîte au Four
Tous les enfants aiment les raviolis en boîte alors quand on a peu de temps devant soi, pourquoi ne pas réaliser un gratin au four avec des raviolis en boîte? Très rapide et facile à faire, cette recette fera plaisir à vos enfants. Vermicelle au Micro-onde
Vous avez besoin d'agrémenter une soupe de légumes avec des vermicelles cuits rapidement? Cette recette propose une cuisson en 2 minutes au micro-ondes pour vous faciliter la vie. Les pâtes sont cuites, à vous de jouer! Préparation: 1 min Cuisson: 2 min
Total: 3 min
Spaghetti de légumes multicolores
Préparation: 20 min
Cuisson: 20 min
Recette pour 2 personnes
Ingrédients
1 carotte
1 betterave
1 courgette
70 g de quinoa cuit
Huile d'olive
Le jus et le zeste d'1/2 citron
100 g de chèvre frais
Sel, poivre
Herbes fraîches
½ botte d'aneth
½ botte de persil
½ botte de coriandre
Lavez les légumes, épluchez la carotte et la betterave. Taillez tous les légumes en spaghetti. Faites-les cuire 5 min à la vapeur. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Étalez le quinoa sur une plaque à pâtisserie, arrosez d'un filet d'huile, parsemez de zeste de citron et enfournez 10 min pour le rendre croustillant. Lavez toutes les herbes et hachez-les. Fouettez le fromage de chèvre avec les 3⁄4 des herbes hachées. Salez et poivrez. Ajoutez la moitié du jus de citron, mélangez. Dans une poêle, faites fondre la moitié du mélange chèvre-herbes, ajoutez les spaghetti de légumes. Remuez. Répartissez les légumes dans des assiettes creuses, déposez une belle cuillère à soupe de fromage aux herbes, parsemez de quinoa grillé et du reste des herbes fraîches.
Gamme tropicale – couleurs béton ciré Parmi toutes ces nuances, comment choisir la bonne couleur de votre décoration en béton ciré? Tous nos applicateurs disposent de boîtes d'échantillons avec les couleurs réelles. Professionnels de la décoration et de l'aménagement, ils sauront vous conseiller. Vous pouvez également vous faire aider par des décorateurs ou architectes d'intérieur. Est-ce possible d'avoir une couleur personnalisée? L'atelier Rouviere Collection propose également la création de couleurs sur-mesure, à partir d'un échantillon ou d'un code RAL. Beton cire couleur tape drive. La recherche de couleur s'élève à 200 euros HT. Nous faisons autant d'essais que nécessaire pour trouver la teinte la plus proche avec des essais d'applications réelles pour avoir le rendu définitif.
Beton Cire Couleur Taupe 2019
Le béton ciré pour relooker ou redonner un coup de jeune à vos murs et sols, est très tendance, il offre également un résultat et une ambiance très sympa. En respectant quelques règles d'application, le résultat est bluffant et non négligeable, l'investissement est peu onéreux. Autre avantage, et pas des moindres, le béton ciré s'applique sur toutes les surfaces existantes! Plusieurs techniques d'application du béton existent, nous vous en présentons deux dans le détail:
Comment faire un béton ciré à la taloche:
Vous allez voir que vous pouvez créer la couleur de béton que vous souhaitez, selon les mélanges et les dosages de pigments que vous choisirez. Seule précaution pour un résultat optimal, bien peser les mesures lors du mélange de vos pigments de sorte que la couleur du béton soit toujours la même. Taupe 090F Béton Ciré - Fabricant de béton ciré et de matières décoratives. Comment faire un béton ciré coulé:
Cette technique d'application du béton ciré est plus spécifique pour les surfaces planes comme les sols ou les plans de travail de cuisine ou de salle de bains.
Beton Cire Couleur Taupe Mur
salle d'escalade en résine quartzée
Préparation spécifique
La beauté des paillettes pour le cinéma Pathé Gaumont "Quai d'Ivry". Pose d'une résine avec chips (ou paillette) afin de donner un effet terrazzo. Ce sol réalisé avec des résines méthacrylate présente une très forte résistance mécanique et permet un entretien aisé. zoom sur béton poli
Filtrer par
TAUPE
CIMENT
ELEPHANT
CHARBON
GRAPHITE
Il y a 7 produits. Affichage 1-7 de 7 article(s)
Aperçu rapide
Nos bétons ciré ont été spécialement conçus et conditionnés pour décorer des petites surfaces, telles que le dessus d'une table, d'un meuble ou plan de travail. Nuancier, palette de couleur béton ciré décoratif. Pour un effet factory, effet matière brut garanti! Petit conseil: Avant le béton ciré, n'oubliez pas d'appliquer une primaire d'accroche. Et après, un vitrificateur haute protection, pour faciliter l'entretien et protéger votre effet béton;). Possibilité de réaliser en béton ciré des bijoux ou objets, à customiser avec nos pochoirs en relief ou transferts pelliculables.