Quelques mots sur cette recette
Vous avec dû le voir dans les vitrines des charcuteries ou même dans les médias, le Pâté en croûte fait son grand retour. Souvent composé de plusieurs couches de viande ou d'abats, ce plat n'a rien de végétale! Je vous propose donc une version Végan! J'espère que ça vous plaira:)
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Paté En Croute Végétarienne
November 27, 2015
Trônant souvent à la devanture des traiteurs, le pâté en croûte compte parmi les chefs d'œuvre de l'art culinaire français. La réalisation d'un pâté en croûte repose sur deux éléments: la pâte, brisée ou feuilletée, et la farce. Pour une farce végétale, il existe des myriades de combinaisons d'ingrédients possibles qui vont des légumes (courge, blette, épinard, carotte, aubergine, chou, champignon…), légumineuses (lentille, pois chiche, haricots blanc…) aux céréales (quinoa, boulghour, semoule…), soit en les mêlant entre eux après les avoir mixé ou écrasé (avec de l'huile, de la crème végétale, des épices, des herbes, etc…), soit en les dissociant en couches superposées. Des éclats de pistache, des dés de truffe, d'olive, de poivron, peuvent venir s'y insérer. Paté en croute végétarienne. L'essentiel étant de bien lier les éléments pour que la mixture soit homogène, assez collante: garantie pour qu'elle ne se délite pas lors du découpage, laissant de jolies tranches sous la lame du couteau. Parmi les liants: levure maltée, biscotte…
Pâté en croûte forestier (en haut) et aux lentilles (en bas)
Une fois la pâte installée dans sa terrine et la farce sise à l'intérieur, ne reste plus qu'à cuire au four.
A l'aide du pinceau enduire la pâte de crème fraiche. Saupoudrer de grains de pavot et de gros sel. Mettre au four et baisser la température à 180°. Faire cuire une heure environ. Si la pâte se colore trop fort, la couvrir du papier aluminium. Après avoir sorti le pâté du four, le laisser refroidir à la température ambiante et mettre ensuite au frigo pour 4 à 5 heures minimum, afin que les goûts puissent se mélanger. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Calories: 582Kcal
Glucides: 17. 1g
Lipides: 40g
Gras sat. : 19. 8g
Protéines: 35. Paté en croute végétarienne de france. 2g
Fibres: 2. 8g
Sucre: 7. 3g
ProPoints: 15
SmartPoints:
21
Végétarien
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