Accueil Alimentation Recettes de cuisine bio Frites de patates douces avec mayonnaise chipotle Entrée L'âge d'homme Type
Entrée
Couverts 6 Préparation 30 mn Cuisson 30 mn Difficulté Budget Les patates douces dans cette recette crue sont un peu plus moelleuses que croustillantes mais sont toujours délicieuses. 3 tasses de patate douce 1 tasse Nama Shoyu 1 tasse d'Huile d'olive 1 tasse pignons de pin, trempés 3h 1 gousse d'ail 2 c. à soupe d'Huile d'olive 1 jus de citron 1 tasse eau filtrée 1 tasse chair d'une jeune noix de coco thaï 3 c. Mayonnaise pour frite patate douce. à café assaisonnement chipotle
Préparation
Couper les patates douces en formes de frites. Elles se déshydratent assez facilement et je les coupe en morceaux de 8 x 8 mm. Mélanger le Nama Shoyu et l'huile d'olive. Verser dans un sac refermable et ajouter les patates douces. (Vous pouvez aussi utiliser un autre récipient, mais assurez-vous que les tranches de patates douces sont bien couvertes) Mariner toute une nuit. Egoutter et placer sur les grilles du déshydrateur, saupoudrer avec du sel de mer et déshydrater à 63 degrés pendant 30 minutes.
Mayonnaise Pour Frite Patate Douce
Préparez-vous: sitôt cuisinées, ces frites risquent de s'envoler… C'est ce qui se passe chaque fois que je les prépare! Préparation Préchauffez le four à 200 °C (400 °F). Placez la grille au centre du four. Tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin (ou d'une feuille de cuisson réutilisable). Sans les peler, coupez les patates douces en bâtonnets d'environ 1 cm (⅜ po), puis coupez les bâtonnets en deux sur la longueur. Déposez-les sur la plaque de cuisson. Versez l'huile et mélangez pour bien les enrober. Faites cuire au four 30 minutes en remuant à mi-cuisson. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélangez tous les ingrédients de la mayo au cari. Réservez. Hachez l'oignon vert et coupez la lime en quartiers. À la sortie du four, pressez la lime sur les patates et garnissez d'oignon vert, de poivre concassé et d'une pincée de fleur de sel. Servez avec la mayo au cari. Mayonnaise pour frite patate douce nuit. Conservation Se conservent 5 jours au réfrigérateur et ne se congèlent pas. Valeurs nutritives Calories 183 - Protéines 3 g - Lipides 12 g - Glucides 14 g - Fibres 2 g - Sodium 178 mg Nos outils Photo: O'Gleman Média / Maude Chauvin Vous aimerez aussi L'image est en cours de chargement...
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