octobre 3, 2019 | par
Chaque fois que je fais des légumes, je me lance au défi: fais-les si bons qu'ils voudront se resservir une deuxième fois. Alors, quand mon mari carnivore a demandé non pas une deuxième, mais une troisième portion de ce riz au brocoli, j'ai su que j'avais marqué des points élevés. Cette recette rapide peut être utilisée comme un à-côté simple mais délicieux, ou servir comme base pour un sauté, ou bien constituer un de mes bols préférés: le bol d'œuf et brocoli. Il suffit de simplement superposer le riz de brocoli avec un œuf tourné et des copeaux de parmesan pour en faire un repas parfait. Riz aux brocolis au Thermomix | ThermoRecettes. Un repas que, à ce jour, j'ai pris pour le petit-déjeuner, le dîner et le souper. Donc, oui, un vrai gagnant. Riz de Brocoli Avec Parmesan 2019-10-03 13:09:12 1 tête de brocoli, coupé en petits bouquets 1 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon vidalia 2 gousses d'ail émincées 1/4 cuillère à thé de flocons de chili 1/2 cuillère à thé de sel Poivre noir fraîchement concassé (8 tours) 1/2 tasse de parmesan râpé
Dans un robot culinaire muni d'une lame en acier, travailler par lots afin de ne pas surcharger la machine et pulser le brocoli jusqu'à ce qu'il ressemble à du riz, environ 5 à 10 pulsions.
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Riz Au Broccoli Recipe
36 recettes 0 Curry d'oeufs et de brocoli avec riz 4. 4 / 5 ( 7 avis) Poêlée de riz, brocolis et poulet au lait de coco 4. 8 / 5 ( 4 avis) Salade de riz aux brocolis et au céleri 4 / 5 ( 1 avis) Poulet à l'indienne brocolis riz carottes 0 / 5 ( 0 avis) Wok de riz sauté, boeuf mariné et brocolis 0 / 5 ( 0 avis) Riz aux pommes de terre et brocoli 0 / 5 ( 0 avis) Risotto facile au poulet, chèvre et brocoli 4. 8 / 5 ( 5 avis) Riz frit Thaï 4. Wok de riz au poulet et brocolis | Mes Recettes. 6 / 5 ( 5 avis) Poulet aux champignons et brocolis 4. 4 / 5 ( 8 avis) riz aux petits légumes et crevettes sauce curry 4. 8 / 5 ( 4 avis) Risotto courgettes et brocolis 4. 5 / 5 ( 4 avis) Risotto de brocolis aux amandes 4. 1 / 5 ( 28 avis) 1 2 3 Soif de recettes? On se donne rendez-vous dans votre boîte mail! Découvrir nos newsletters
Riz Au Broccoli Pizza
Poivrer et bien mélanger. Vous aimerez peut-être également
Riz Au Broccoli Pasta
Baissez la température et laissez mijoter. Couvrir la casserole. Laissez mijoter pendant environ 12 minutes. Ajouter le brocoli et mélanger. Laissez mijoter pendant un autre 8 minutes à feu doux. Retirer du feu et ajouter 1/2 tasse de fromage. Mélanger. Ajouter le restant du fromage et le laisser fondre pendant quelques minutes. Servir! Riz au broccoli pizza. Merci d'imprimer ma recette! Passez le message que vous l'avez prise sur:)
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source: Dans notre livre de recettes faciles!
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Pour
8 personnes
Difficulté
Préparation
15 '
Cuisson
30 '
Ingrédients. 350 g de riz. 2 c. à s. de beurre. 2 carottes. 1 oignon. 1 c. à t. de romarin. sel, poivre. 50 cl de bouillon de légumes. 25 cl d'eau. 1 bouquet de brocolis. fromage râpé
- Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. - Ajouter les carottes coupées en dés. - Joindre l'oignon haché, le romarin émietté. - Saler et poivrer. - Cuire en remuant 5 minutes. - Incorporer le riz en remuant pour bien enrober de beurre. - Ajouter le bouillon et l'eau chaude en remuant. - Amener à ébullition. Riz Pilaf au brocoli & pignons. - Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes. - Incorporer le brocoli au riz. - Laisser mijoter à couvert 5 minutes de plus. - Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes, à couvert. - Incorporer délicatement le fromage. Servir chaud.
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