Je pense à cet article depuis un moment. Pour celles et ceux qui ne le savent pas, je travaille dans un grand groupe mutualiste, dans un service lié à la complémentaire santé (= mutuelle). Je connais donc bien le système de remboursement des frais de santé en France! En conséquence, je connais les difficultés parfois rencontrées par les clients …
Aujourd'hui, je vous propose donc un article sur le suivi médical dans votre bullet journal. Je ne vais pas vous y parler que de remboursement mais aussi de tracker, suivi, planning … Parce que même quand la santé va, il faut rester vigilant! Tracker
Pour débuter, cet article je vous propose de vous parler de tracker. C'est ce qui peut sembler le plus évident à mettre en place. Je pense particulièrement aux personnes souffrant de douleurs chroniques, à qui les médecins demandent parfois de noter leurs symptômes pour suivre l'évolution. Exemple: les personnes migraineuses. Quoi y noter? A quelle fréquence? Cela dépend de vous. Vous pouvez imaginer un tracker annuel un peu comme on le ferait avec un suivi de cycle, ou le year in pixels => une case par jour à colorier en fonction de votre état:
pas de migraine = vert
migraine faible = jaune
modérée = orange
forte = rouge
Par contre, si vous souhaitez avoir plus de détails, le mieux est de passer au suivi médical mensuel.
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Tout travailleur affecté à un poste présentant des risques particuliers pour sa santé ou sa sécurité ou pour celles de ses collègues ou des tiers évoluant dans l'environnement immédiat de travail défini à l'article R. 4624-23 du code du travail bénéficie d'un suivi individuel renforcé de son état de santé selon des modalités définies par la présente sous-section.
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Au cours de sa carrière professionnelle, le salarié bénéficie d'un suivi individuel de son état de santé lors d'examens médicaux dont la périodicité est établie par le code du travail et l'agrément du service délivré par la DIRECCTE. Tout travailleur bénéficie, au titre de la surveillance de l'état de santé des travailleurs prévue à l'article L. 4622-2, d'un suivi individuel de son état de santé assuré par le médecin du travail et, sous l'autorité de celui-ci, par le collaborateur médecin mentionné à l'article L. 4623-1, l'interne en médecine du travail et l'infirmier en santé au travail. Les modalités et la périodicité de ce suivi prennent en compte les conditions de travail, l'état de santé et l'âge du travailleur, ainsi que les risques professionnels auxquels il est exposé. La visite d'information et de prévention (VIP) (Art. R4624-11 du code du travail):
Qui fait le suivi? le médecin du travail, le collaborateur médecin, l'interne en médecine du travail ou l'infirmier en santé au travail
Qui est concerné?
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J'ai pourtant formé pendant plus de 2 ans sur la gestion des remboursements!! ). Exemple pour une radio: la base de remboursement sécurité sociale est de 100€. Votre sécu va dans la grande majorité, prendre en charge 70% de ce montant, soit 70€. Le radiologue va donc vous demander de payer 30€ de votre poche. Cette somme vous sera ensuite remboursée par votre complémentaire santé. Ces 30€ correspondent au ticket modérateur. C'est compliqué lorsque l'on n'est pas du métier, ou pas habitué. D'où l'importance de suivre cela de près. Et ce plus particulièrement lorsqu'il s'agit de montant important comme pour des couronnes dentaires, des lunettes …
Pour information, vous avez un délai de 24 mois pour demander le remboursement, à compter de la date du soin ou de la date d'achat. Au-delà, votre mutuelle peut vous refuser l'indemnisation! Bref, je ne vous enquiquine pas plus avec notre système de remboursement. Mais sachez que si vous avez d'autres questions, je vous répondrais avec plaisir 🙂
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Passons à des choses plus simples!
Depuis le 1 er janvier 2017, le suivi renforcé a remplacé la surveillance médicale renforcée. Qui sont les salariés soumis au suivi renforcé? ¶ Ce sont: les salariés exposés à certains risques particuliers pour leur santé ou sécurité ou celle de leurs collègues ou de tiers évoluant dans l'environnement immédiat de travail: amiante, rayonnements ionisants, plomb dans les conditions prévues à l'article R. 4412-160 du Code du Travail, risque hyperbare, certains agents biologiques, agents cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction, chute de hauteur lors des opérations de montage et de démontage d'échafaudages; les salariés handicapés; les femmes enceintes; les travailleurs de nuit; les salariés âgés de moins de 18 ans. (Lien articles R 4624-22 et R 4624-23 du Code du Travail) L'employeur peut compléter cette liste par des postes présentant des risques particuliers après avis du ou des médecins concernés et du CSE. Il doit motiver sa décision. Cette liste est transmise au service de santé au travail, tenue à la disposition de la DIRECCTE et des services de prévention des organismes de Sécurité sociale et mise à jour tous les ans.
Il serait relié sans pour autant se confondre, avec le système nerveux central ou système cérébro-spinal. En traversant la colonne, il traverse et alimente l'ensemble des chakras. A l'origine du contrôle de toutes les fonctions de l'organisme, il permet de réguler nos activités physiques et psychiques. Ida et pingala restaurant. Purification des nadis
Il est essentiel de purifier les nadis pour faciliter l'indispensable circulation du prana. Les blocages énergétiques au niveau des conduits ou méridiens étant à l'origine de nombreuses maladies organiques ou de troubles mentaux. Ida et Pingala ne communiquent pas entre eux mais lorsqu'ils se neutralisent dans le chakra-racine Muladhara, l'énergie ne pouvant plus alors circuler dans les voies latérales, elle va devoir obligatoirement emprunter la voie médiane de sushumna. A l'instar de l'acupuncture notamment, le yoga-paris et les exercices du pranayama agissent dans le sens de la purification et du renforcement des nadis. Lorsque nous expérimentons des niveaux de conscience toujours plus élevés, cela permet aux chakras de s'ouvrir davantage, permettant ainsi un accès plus puissant à l'énergie propulsée par la kundalini.
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L'humanité a besoin d'une coupure, et la profession
médicale aussi. La clé principale pour une bonne santé se trouve
dans le mode de vie que nous adoptons. C'est-à-dire ce que vous et
moi faisons de nos vies. Et, bien entendu, le monde médical a un rôle
important à jouer pour inciter et soutenir cela. Puisque l'on parle d'inspiration, la raison pour laquelle le
caducée a été mentionné dans ces leçons est pour la bhakti, la
dévotion envers un idéal élevé. Chaque fois que vous verrez le
symbole du bâton avec deux serpents enlacés qui s'élèvent autour de
lui jusqu'à ce globe brillant, j'espère que cela vous inspirera à
poursuivre vos pratiques quotidiennes. Le caducée a été utilisé pour
générer de la bhakti de cette manière. C'est un rappel de la réalité
de l'anatomie spirituelle de l'homme pour la profession médicale et
pour nous tous. Ida & Pingala - Le Yoga de Karen. Maintenant, soulevons le capot de la voiture quelques minutes pour
jeter un coup d'oeil à ida et pingala. Lorsque nous soulevons le capot, nous voyons tout un tas de nerfs
radieux merveilleusement entremêlés, des chakras, et de l'énergie
extatique qui se précipite vers l'extérieur.
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On peut également le faire mentalement.
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Pour les articles homonymes, voir Ida. Iḍā (इडा en devanāgarī) est un terme sanskrit signifiant:
pour la philosophie du yoga, c'est un canal psychique dit lunaire (candranāḍī) issu du côté gauche, représentation du Gange dans le macrocosme; il part du premier chakra, mūlādhāra; il change de côté à chaque chakra majeur, en alternance avec piṅgalā; au centre le canal subtil énergétique est suṣumṇā. Le yoga sert à éveiller la force qui passe à travers ces canaux afin d'atteindre l'éveil, et voir sa propre yantra. La représentation classique de ces trois nāḍī est le caducée traditionnel, que l'on retrouve dans la religion grecque. Certains écrivains ont prouvé que la religion grecque, postérieure à l'hindouisme, en est en grande partie issue. Autres significations du mot sanskrit [ modifier | modifier le code]
f. rafraîchissement, réconfort,
libation; (au fig. Le Prana et les nadis Ida et Pingala. — Sreemati Yoga. ) flot de louanges,
soc. part de l'offrande que les participants à un sacrifice consomment en commun,
myth. np. d'Iḍā «Libation», fille de Manu, épouse de Budha et mère de Purūravā,
Notes et références [ modifier | modifier le code]
Kundalini Tantra de Swami Satyananda Saraswati, en français chez Swam éditions, ( ISBN 2950338976)
Voir aussi [ modifier | modifier le code]
Articles connexes [ modifier | modifier le code]
Veda
Kundalini
Nadi Shodhana Pranayama
Liens externes [ modifier | modifier le code]
D'après Gérard Huet, Page personnelle à l'INRIA
Alain Daniélou, Mythes et Dieux de l'Inde, le polythéisme hindou, Flammarion, coll.
Elle cite aussi la nadi Vishvodari sans en donner plus de précisions. Le tableau ci-dessus nous donne des indications utiles pour découvrir les trajets de nos énergies. Lorsque l'on se trouve dans un grand calme, pendant une pratique méditative par exemple. Ou au contraire lorsqu'on est plein de feu intérieur il est possible de les percevoir. Sentir l'énergie qui monte ou descend véhiculée dans un nadi est accessible à tous… Avec de l'entrainement. Ida, Pingala et Sushumnâ
La nadi ida correspond à la lune et pingala au soleil. Ces deux nadis ont une place considérable dans la pratique du hatha-yoga. Voyons l'étymologie de ce yoga. Ha: le soleil
Tha: la lune
Yoga: union
Unir le soleil et la lune en soi. Le hatha-yoga nous propose de nombreuses techniques dont l'objet est d'union de nos énergies lunaires et solaires. Ida et pingala tv. En les unissant nous abolissons leur influence duel sur nos comportements et nos émotions. L'énergie passe alors au milieu, dans sushumnâ. Nous devenons alors aptes à rentrer en méditation.